1、啦啦操全国第二套操怎么跳
1.buckle up n chuggeluck heaven （这首歌是偶在到处浏览校内那些歌曲分享里面淘到的一首很有节奏感的歌曲） 2.bounce——sarah conner （sarah conner想必喜欢听英语歌曲的人肯定多知道她，真的很厉害，唱了很多超好听的歌曲，有几首她的慢歌下。
2、烟台市第二套快乐舞步健身操
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
3、养生太极掌笫二套口令式？
养生太极掌笫二套口令式
4、谁有第二套太极养生舞的音乐？？
不采纳答案以后谁还帮你呀？
5、佳木斯第二套 佳木斯快乐舞步健身操(清晰)完整版
请你在优酷网中下载。
6、康姿百德健身操第二套完整版的已经有了，求每一节单独一个文件的版本，必须要MP3的格式，谢谢！380346497
朋友，你好：
我是“瓢城棍王”。自己可以将每段分离出来的。
请用360压缩工具解压解压后使用!你要的音乐，我已发送。不知您下载了没有？我会及时更新，请及时下载。
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