1、听说意拳没的套路，那怎么学啊？没得武术基础的能学不？
确实，和传统武术比起来，意（大成）拳是没有固定套路的。
“那怎么学啊？”，没有套路照样能学。
要知道，在我国古代，拳术起初是没有套路的，其以实战技击为本、以健身养生为根。大约到宋代，拳术套路才开始兴起，明清时期流派林立，套路众多，在各派独有技击思维和技术特点的引导下，出现了丰富多彩的套路。而到了20世纪，随着社会快速发展，通过武术套路修炼又是慢功夫，所以武术有貌似回归上中古时，其实这也算是螺旋式先进吧！在这方面具有代表性的就是20世纪20年代形成的意（大成）拳和20世纪70年代形成的截拳道。
呵呵！也就是“王式形意”和“李式咏春”了。
意（大成）拳以意念为先导主要由站桩、试力、试声、走步、发力、拳（掌）法、推手、散手等内容组成。
至于详细练法，我非其门人，不敢妄谈。意（大成）拳流传于北京，可拜师学艺。没有武术基础也能学。
2、意拳道实战怎么样
意拳道是什么
3、心意拳如何养生
你这个题目可显得大了，
不是一句话两句话能说明的了，
心意拳是一个内容丰富而又系统的拳种，
笼统的说，
拳术运动都是有利于养生的，
心意拳的理论基础就是内外兼修，
只要训练方法得当，程序合理，循序渐进，
是有养生效果的，
养生的过程是随着训练的由浅入深而进行的。
不过得注意，度的把握。
练心意拳练出毛病的也是常有的。
4、我练意拳养生桩断断续续有两年了，每次40分钟，可是每次身上都不发热。这是啥原因？
不要复过于追求
养生在于，养精气神，刻意的追求，容易出偏差
站桩，最好不要断断续续这个样子，哪怕你一天只练一次，半个小时，20分钟的
切勿暂停，这样很难取得成效，桩功贵在坚持，
在一个就是发热，不一定制都是这样的情况
每个人接触的练习方法，很多都是形形色色
但是一定要坚持，在坚持，就像这是一条不可以后退的百路，只能前进度，如果不，就等于前功尽弃
养生桩最注重的是放松，得意忘形，这样你在坚持个三四个月肯定会有收获的
5、八极拳和大成拳(意拳)在养生和技击功效上谁更强一些?谢谢.
八极拳强调技击，大成拳(意拳)养生和技击并重。都是好东西，关键是真传。如是自学，建议大成拳(意拳)，因其更开放，更容易找到易懂的材料。
6、意拳养生桩在早上还是晚上练最好
一般而言，早晚都要练的。如果只练一次，时间又不紧张的话，那就早上练吧。以升清降浊为主，是上清气升，所以桩功早上练为好。
7、姚承光先生：意拳养生桩法、意拳养生试力功法、意拳基础步法
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8、太行意拳养生
太行意拳的主要传播者，施锦旺，汇编过一些材料，但是人已过世，材料杂见于一些气功类书籍，你可以找下90年前的一些就气功杂志材料汇编里应该有，一般在旧书摊试试吧。
9、意拳到底利不厉害、？？
早年的王老厉害
现在的都不行了。