养生中的气

1、中华传统养生中的精气神说的是什么？

精----是构成人体、维持人体生命活动的物质基础。从广义上说，精包括精、血、精液，一般所说的精是指人体的真阴(又称元阴)，不但具有生殖功能，促进人体的生长发育，而且能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病。
气----不仅是生命活动的原动力。气的含义，既是运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。因此中医所说的气，既是物质，又是功能。用现代语言来理解：气就是正在发挥特定功能的物质、能量与信息的总括。人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布．血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持。
神----是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够体现人的健康情况。如：目光炯炯有神．就是神的具体体现。
“精、气、神”三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说．神旺说明气足，气足说明精充。中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此．古人称精、气、神为人身“三宝”是有它一定道理的。古人有“精脱者死，气脱者死，失神者死”的说法，以此也不难看出“精、气、神”三者是人生命存亡的根本。

2、养生功法真的存在吗？是的有人感觉到“气”的存在吗？

养生功中的抄“气”是真的存在。气功中的“气”是一种意念，大脑入境后，想象丹田（肚脐下三寸处）一团白气，随着你的意念在身体中游走，或意念守住某处穴位，约十几秒，就明显感觉知到气感，就是所谓的“酸、胀、麻”，犹如蚂蚁行走之感。
心静自然凉，即使不练养生功，心静道了，大脑处于浑然状态，身体与自然合为一体，对一些高血压的，心脏病患者来说，有利于稳定病情，极为获益。

3、在中医养生中,中医所说的气,哪一种气是主要来源于脾胃水固经胃？

可以在你当地问一下老中医

4、真正的练气和养生，到底是什么？

养生就是养气 练功就是练气

有人觉得，不管是“太极”、还是“阴阳”或者说“道”，都是太复杂、太玄妙的东西。其实，它都是一个概念，一个非常简单的道理。怎么去理解呢？就是“一阴一阳之谓道”。

世界上任何东西，都是阴阳两个方面构成的，都是阴阳二气交感而形成的。谁能逃脱阴阳？谁能逃脱寒暑？宇宙万物，就是在这一阴一阳，一热一冷，一虚一实，一动一静中运动着变化着的一团气。人和宇宙一样，也是这样的一团气。“气”是什么？看不见摸不着，但是人一不呼吸，一“断气”不就死了吗？把人放在一个真空的没有“气”的环境里，人也没法生存。这就说明，人自己本身有“气”的运行，和外界也有气的交换，二者缺一不可。

人在气中、气在人中。气在人就在，气熄人就亡。就是这两种气的交换形式，决定了人身体的健康与否。人不断地与大气进行着交换，不断地吸清呼浊，就这样维持着生命。所以说，养生就是养气，练功就是练气，气是人生命的本源和根本。 

运气练功会走火入魔吗？

在王道医的道医馆，笔者看到王道医教一位病人以蹲起配合呼吸的练功方法，来辅助他治疗胃病。这位病人问王道医：“这是气功吗？练气功会走火入魔吗？”

可能很多人都有这样的疑问。王爷解释道：“让你这样练气，是针对你的病，来疏导你的胃气和肝气。气对于不同身体素质的人来说是不一样的，所以不能随便练习，必须有人指导。如果一个身体非常虚弱的人，他本身就气不足，最需要的是守住身体中气，如果像这样吐纳疏导，对他一定是非常有害的。练气功是会走火入魔，但你一定是没有指导，没有适应自己的身体状况造成的结果，所以一定不要随意练气功。”

5、中医养生，跟内气修炼有什么关系

中医养生的方法很多，中药、针灸、按摩、刮痧、、、、、、。目的就是将病气排出体外。内气修炼到具有一定功力时，可以自己通过功法的应用把病气排出体外。
针灸治病的精髓在疏通经络，针灸能治病的原因是医生用自己的正气调动患者的正气，患者的正气得到增强，就有力量排出病气；内气修炼有的功法运气是按经络的路线运行，同样可以排出病气。所以中医养生，跟内气修炼都有排病气的相同作用。

6、选择中医方式养生，老中医们经常说的“气”是什么意思？

  气虚是什么，是身体疲惫，是尿频尿急，是阳痿早泄。气虚的人，身体的各个器官都泄了气，无精打采。单来说，气是人体最基本无形的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几人体是靠着气在脏腑。

 五谷所化生的精微物质，从上焦散布，熏蒸于皮肤，充养周身，滋润毛发，好像雾露一样，溉养万物，这叫做“气”。气的来源，一是禀受先天父母，称元气，入于肾。二是来源于后天水谷之气，得脾胃输布充泽五脏，即为各脏之气。二气相合，即生命活动的动力。故‘灵枢’说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身也”。

 气是介于有形与无形之间的一种物质，用肉眼是看不见的，但又是维持人体生命活力的基础物质，是人体各脏腑器官活动的能量来源。我们身体里精、气、血、津液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的，这一能量转化的过程被称为“气化”。人体气足，气化功能就强；人体气虚，气化功能就弱。若气化功能强大，可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化癖、祛百病。气是人体的动力，血是这个动力的源泉。 气和血一阴一阳，气无形而动，属阳；血有形而静，属阴。

“气血同源”往往相互影响，彼此传变。气虚不能生血，血虚无以生气。 所以，气顺，则体安；气在，则人在。