1、西方人是怎样 养生的
中西方养生保健方法差异之解析
随着人们对健康的日益重视，中国传统的日常保健与养生方法慢慢重新为国人采用。以现代生命科学的知识来剖析其中的科学原理，及其与西方之差异，可以让我们更清楚地了解这些方法的优劣，供不同的个体来选择适合自身的健身之道。
中国的传统哲学，无论儒家、道教、佛教都很注重自身修行与养生。东方哲学崇尚简约，无论饮食、日常行为规范都无不体现这一思想。这一思想与西方具有巨大的区别。
先说饮食，佛教提倡素食，对此思想体现得最为极致，儒家、道教也都是提倡日常的简约，远离奢侈、浪费。素食本身是低蛋白、低脂肪、低能量、高纤维的饮食，这与目前西方人的饮食习惯正好相反。西方人好吃肉食、牛奶等高能量、高脂肪的食物。从这一点往极致的方向推理，东方人比较像素食动物，西方人比较像肉食动物。通常来说，素食中纤维较多，比较难消化，其中所含的能量也较低，因而素食动物肠道比较长，以此来保证摄取足够的营养；而肉食相反，高蛋白、高脂肪保证有足够能量，因而肉食动物肠道较短就能摄取足够营养。饮食的差异很明显影响了动物的行为方式。素食动物摄取低能量的食品，其营养是缓慢长久的吸收，其各种肌肉的运动也相应和缓，因而爆发力通常较弱，但是耐力强；而肉食动物相反，其食物能迅速为期提供能量，因而爆发力强，但是耐力弱。体现在中西方人身上，西方人强壮，力量大，但是擅长长跑的通常是东方人。
饮食习惯以及思维方式影响了行为方式，东方人喜欢和缓、优雅、低对抗、技巧性的运动，西方人通常喜欢粗野、狂暴、力量对抗型的运动。在养生方式上，也体现了这一特点。东方人喜欢的太极拳、打坐等方式都是低能耗的健身方式。而西方人喜欢球类、长跑这种高能耗的运动。
无论低能耗，抑或高能耗的运动方式，我认为其目的都是让全身的血液循环，包括微循环的畅通。在东方说法是经络的畅通，西方的解释我不太清楚，可能包括身体机能的提高，免疫力的增强等。中医的说法是痛则不通、通则不痛。我觉得这个最好的解释了运动的保健功能。中西方采用的方式是殊途同归，但是代价不一样。高能耗的剧烈运动可以让机体血液循环畅通，但是过后往往比较疲劳。而较低能耗的太极拳及打坐放松的方式，通过较为静态的方式让血液全身畅通，过后一般会觉得神采奕奕，精神倍增。
在这一点上我个人跟崇尚东方的修为方式。采用低能耗的方式达到相同的目的，对个体来说首先就是更合算的方式。低能耗说明细胞的代谢速度慢，细胞的代谢速度慢，意味着你的细胞在有限的分裂次数极限下，单个细胞的寿命更长，因而细胞形成的整体的个体的寿命就长。这一现象最好的例子就是动作缓慢的乌龟寿命很长。基本不依赖现代医疗手段的东方修行和尚寿命非常长。目前东方人的寿命平均不及西方，个人认为这是医疗和生活水平差异造成，这与修行方式无关。
东方的修行方式对周围的环境破坏小，环保，低能耗。这无论是对物种还是单个个体都是相当有利的。人类的高能耗对地球造成的负担已经过大了，不加以适当控制，整个地球生物圈平衡就会被破坏，最终对人类本身造成的直接打击，可能会比其他的物种更大。
2、为什么中国人讲究养生要天天泡脚，而外国人却认为要
因为中国文凭虽然普及，但文化盲区太多，致使唯利是图的商家，搞的虚假广告，屡屡得逞。比如泡脚盆，就使很多人中招。
3、请问外国人能开按摩养生馆吗？
据我所知，外国人不能在中国抄大陆办个体执照。在中国大陆能办个体执照的只有大陆居民或者港澳居民。
但是外国人可以在中国大陆注册独资公司或者与中国的企业法人组织合作注册合营企业或合作企业。
另外袭还需要办理百税务登记，财政登记等等。如果有外国人在其中就业，还需要办理外国人就业登记等等。
程序很多，需要经过的部门也很多，需要一定时间准备和操作，比如一个工商登度记，就有名称预先核准（包括场地核查等等）、注册、验资、刻章等等。外国问人办的企业，必须先经过贸工局审批，看拟进入的行业是否准入。
具体的程序 建议您 去当地工商 税务 财政等部门了解清楚 千万不要怕麻烦，中国的政府职能部门 错综复杂，少了一环，您的店就开不了。
希望能答帮到您 Happy New Year ，Give my best wishes to you
4、外国人正常作息时间对他们身体有害吗？
这个我回答过，基本差不多
夜班的疑问
悬赏分：10 - 解决时间：2010-8-19 11:40
因工作，我可能需要长时间上夜班，我在网上搜了一下发现上夜班的坏处很多，尤其长时间的。我想问的是，比如一个人长期居住在美国，假如他回到中国，肯定是要倒时差的，按理说他的生物钟已经习惯美国那个时段的，中国的白天美国大部分时间处在黑夜，那他回到中国长时间的生活和我长时间的上夜班有啥区别？
再比如肝脏是排毒时间是晚上23点到1点，那对于这人来说，是中国时间还是美国时间了，他的身体又是如何判断的。
是不是可以这样认为，长期的上夜班（时间很规律），白天保持有规律的睡眠，不会对身体造成大的影响的。（就相当于到美国定居了一段时间）
你说的可以说是：
阴阳以昼夜而论，
时差有影响但是很小。除非你飞美国每天一个来回……
熬夜 可以理解为人的日周期定数打破 而对气血运行轨迹造成影响
如果你想熬夜没有影响，只有一个办法……
自己造个太阳，晚上的时候用
颠倒以后影响最大的就是阳气……
我的回答还不是非常可观 懒得整理了
意思差不多 希望帮到你
O了 睡觉
5、美国人和中国人养生的概念有什么不同
还是两种文化的区别
1、中国讲究天人合一的理念，是一个身体整体的系统性。
2、美国讲究的个人独立性，某一药、食物、运动对人某一部位的功效
与中药、西药的区别差不多吧。
6、为什么中国人讲究养生要天天洗脚，而外国人却认为要
受传统中医和养生文化影响。