养生堂肝郁

1、麻烦中医帮助解决

您好！
您的问题主要是凌晨2、3点钟醒，然后需要1个小时才能在入睡。这个是主要问题，已经属于比较严重的睡眠问题了。因为这个时间段的失眠往往都是有情绪原因的。
因此，从源头上分析，可能是现有情绪问题，后影响到肝，再影响到眼睛的。
您列出的方子确实有清肝的作用内，但对于病机而言，确实偏轻了。
您需要关注一下自己的情绪情况，建议您用丹栀逍遥散加青葙子、密蒙花、夏枯草、杭菊花、焦决明治疗。（最好容先去正规中医门诊让中医师看看）
您应当属于肝郁化火的类型。

2、北京卫视养生堂官网

13年9月27日上午的肝郁茶饮的方子是咱们节目播的吗？当时看完拿手机记的不小心弄没了，想找网上回看怎么都找不到那期，是还没上传吗？36064583能帮忙发我QQ邮箱里吗？谢谢

3、老是叹气 是不是肝气郁结的症状表现呢

只是肝郁而已，不是大问题，吃点逍遥丸，或柴胡疏肝散，放宽心就好

4、北京卫视养生堂微博

你好，你可以通过以下的方式与北京电视台北京卫视养生堂节目联系。

5、【中医】刘逢军的大道堂大家觉得可信吗

我是大道堂的患者，在沈阳大道堂调养有七年了。刚去大道堂的时候，我身体极度衰弱。躺在床上什么都不干还觉得累，根本无法工作。去医院看，医生说我没有病，是太娇气，要我多干活多锻炼。可是我哪有力气去干活去锻炼呢？我每天痛苦不堪！吃不下饭，胃胀，喝水都不消化，三餐的饭量还比不上正常人一餐的饭量。每天晚上失眠，从躺下到天亮常常连一分钟都睡不着，脑子昏昏沉沉，困得不行，可就是睡不着，那种滋味真是难以形容。我的腰从我上小学的时候就开始疼痛，而且越来越重，像要断了一样疼，我每天都在腰部的巨痛中煎熬，恨不得拿锥子从腰两侧的疼点扎进去。那时我常常想，如果有一天我的腰不这样痛了，我该有多幸福！
我的身体这样差是因为我妈妈的健康状况就很差。妈妈是个苦命人，从小就被迫干超出她体力的活儿，而且常常吃不饱饭，还会挨打。妈妈难以承受，曾经喝敌敌威自杀，幸运的是她被及时发现并抢救过来。妈妈因为长年过度劳作，健康状况很糟糕，所以我一出生就先天不足，医生告诉妈妈说这个孩子活不了多久，养不大。可是我就这样病弱地生长着，妈妈看到我体弱多病十分着急，用她微簿的收入带我四处求医。
2007年的时候，有一次妈妈去香岩寺拜佛，在寺里遇到一位老居士，向大家宣传大道堂如何如何治病效果好，刘逢军关于健康的理论如何如何好。可是寺院里的信众们是只相信佛的，他们相信只要一心念佛就可祛病延年，根本没人在意她讲的话，大家和老居士打过招呼就都散去了。只有妈妈出于礼貌，坐在那耐着性子听老居士讲，其实她当时也并不相信，但老居士误以为她感兴趣，就送给她一本大道堂印的健康小册子，还给了她大道堂的联系电话。妈妈回来后，随意翻了一下那本小册子，结果一下子被里面的内容吸引住了，于是她找到大道堂，进去向养生师作了咨询，并没有马上开药调养。回来后她反复考虑，决定她先去调养，试试效果。两个月后，她感到身体有好转，于是让我也去大道堂调养。
在沈阳大道堂是张红梅院长给我们母女调养的，她告诉我，我是严重的先天营养不良，内脏发育不健全，脾胃不合、肝脾不合、肝气虚并且肝郁、肾亏严重，因为各个脏器都很弱，无法供给心脏，所以我常常会无缘无故地委屈哭泣。她的理解让我得到安慰，我并不是一个好吃赖做的人，我是真的没有力气工作，我也没有精神病，我只是太难受了才哭泣！张院长先从调养肝脾入手，她告诉我，首先要达到吃好饭、睡好觉，药物只是辅助作用，良好的饮食和起居习惯才是健康的根本！！！
现在，我吃饭香了，胃不胀不痛，睡眠常作梦，但总体还可以，总算能一觉到天亮了。腰痛的毛病也好了。我的身体一年比一年好，我也找到了一份还不错的工作，生活稳定了，心情也好很多。
我的生活越来越好，首先，我要感谢的就是我的妈妈，因为她的智慧，我们母女才没有悲惨地死去。如果我们去医院，西医西药根本治不了我们的病，只有中医才能救我们。我还要感谢刘逢军！感谢张红梅！感谢大道堂！
我从没看见过张院长勉强挽留哪一个患者，她开药都是按患者实际需要的量开，决不多开。遇到新患者，她会讲解主要的病症在哪，是什么原因导致得了这种病，要改变哪些不良习惯才能断除病因。如果患者愿意改变不良的习惯，配合调养，她就开药，如果患者找借口说做不到，她会婉言拒绝，一粒药都不会开。所以，你如果认为大道堂会骗钱那你就错了！
刘逢军救了很多人，他培养了像张院长这样优秀的养生师，又救了很多人，他们的功德不可估量！
说了这么多，有人会说我是托吧！随你吧。信与不信一切随缘。
阿弥陀佛！希望所有的人都健康，没有病苦！

6、徐春军的养血平肝汤

中风是中医对脑血管疾病的一种中医形象描述，在疾病发作前期一般都有一些基础病变，比如高血压，短暂性脑缺血等等，这里出现的掉筷子了，头晕了，短暂意识丧失了，很有可能是脑缺血的前兆，所以必须要引起重视；请关注由首都医科大学附属北京中医医院副院长徐春军主讲的《平内风，防中风》。

《养生堂》
中医里中风和肝的关系最为密切，节目中专家介绍的肝风内动的症状有头晕目眩，气血紊乱等，针对这样的问题，专家介绍了一种“养血平肝汤”，由10味中药组成，那这些药材都有什么作用，它们都是什么呢？首都医科大学附属北京中医医院副院长徐春军为您讲述！

养血平肝汤
肝属木，主疏泄生发和藏血，主筋、喜条达，恶抑郁，故为刚脏。肝调理不好，容易出现肝郁易怒、肝阳上亢、头晕目弦、面红目赤、血不养肝、血不荣筋、肢体麻木、横逆犯脾、消化不良等等问题。这些该如何预防呢？专家推荐的饮品具有补肝敛肝的作用，它又是什么呢？平时大家还要注意：喜、怒均不能太过，喜怒无常，会引起肝气上逆，出现气血紊乱。七情的过度不仅会引起高血压中风病变，过喜过怒也能引起精神障碍。节日喝酒过度伤肝，更会出现酒精中毒或者肝功异常等。

《养生堂》
在足背上有个穴位,推揉这个穴位,就可以有助于将肝火疏泄出去，能清肝火、疏肝郁。这个穴位是哪个？又该用什么手法推揉呢？
专家在节目中还介绍了一个穴位，是在小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位为肝、脾、肾三条经脉交汇处，经常按揉此穴可以补肝阴养肝体，是一个很重要的保健穴。每天可以按压一到两次，每次30-50下。

7、请教：我看过养生堂的讲解，里面的症状我都有，平常主要表现在腰膝酸软，精神状态不好，晚上睡觉刚开始...

你说的是肾阴虚的症状?

腰膝酸软,.两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦,形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热；咽干颧红，少年白百发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数

　也不是特严重,可以度慢慢调理好的,也可以吃点六味地黄丸

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，知性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

肾阴虚要多吃以下食物 动物肝脏。胰脏。肉类。贝壳类.牛奶。谷类。豆类。马铃薯. 蔬菜。红糖。禽蛋。乳制品.鱼。蟹。甘蓝。菠菜.韭菜。芹菜。胡萝卜。南瓜.甜薯。。番茄道。谷胚.蛋黄。硬果。植物油。鸡肉.麦胚。麦片，面包。花生。芝麻.鲜枣。水果版

注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜 长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的。这属于身体亚健康。切记，得长期保持良好生活习权惯。