陈式养生太极拳

1、陈式太极拳好学吗？

还可以，陈式太极拳属于较为刚猛的一种类型，自己感觉比较洒脱，还可以，其实不管是陈式太极拳还是其他的太极拳，想学比较容易，但是学精，就需要配合意念，身形，呼吸等，一定要找一个好的，适合你的老师来教，这样会比较好。我现在在北京抱一堂太极养生馆刚开始学一个月左右，我比较年轻，因为身体不好练的，跟着打一遍感觉身体不错，比以前的状态好些，老师还教一些内功之类的

2、陈式太极拳与杨式太极拳的区别。

陈式太极拳与杨式太极拳的区别：

1、两者起源不同

陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。

杨氏太极拳是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。

2、两者风格特点不同

陈氏太极拳刚猛有力，杨氏太极拳比较飘逸潇洒。

(2)陈式养生太极拳扩展资料：

太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸，气沉丹田，能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作用。

具体健身作用反映在：

1、改善神经系统：太极拳要求整体放松，外示安逸，“动中求静”、“用意不用力”练法，使中枢神经系统获得充分休息，使神经兴奋、抑制作用不断得到调整。

2、提高呼吸质量：太极拳要求；“以意导气、以气运身”。逐步做到匀、深、柔、缓的腹式呼吸，使肺部和横膈膜做纵向的舒张、伸缩、提高了肺泡通气换气功能。谚云：“呼吸到脐，寿与天齐”。足见腹式呼吸的功效。

参考资料来源：网络-陈氏太极拳

参考资料来源：网络--杨氏太极拳

3、太极拳养生到底是杨氏好还是陈氏好？

我觉得，在太极拳里，1.要养生，练吴式太极拳为好，吴式太极拳多有长命的，有长命拳之称复； 2.杨式次之，但以习练85式制为好，国家体委编制的24式42式之类的不用长期习练； 3.陈式谈不上养生，震脚发劲之类的，装逼是好的，与养生是南辕北辙的。 4.年轻人学太极，有一个误区，以为太极可以技击，其实这是做梦zd，请不要被武侠小说影视作品误导了， 真在街头实战，太极推手高手分分钟会被打晕。

4、陈式太极拳发力对养生有影响吗

太极拳的发力，确实是不容易掌握的一个技巧。它的发力绝不是我们表面看到的那样，双手或单手狠狠地打出去。它即使是在发力的时候也是要保持松弛的、有弹性的。而不是僵硬的、笨拙的。这个用文字还很难说得清楚，必须要仔细的观察和领悟才能掌握。如果发力的时候，一直是发拙力，手脚僵硬，确实是对养生不利的。所以，楼主如果专注于养生而练太极的话，那么，无论什么式的太极拳，可以取消一切发力、振脚、跳跃的动作，而改为缓缓的打出，轻轻地换脚等。这个对锻炼只有好处没有害处。

5、陈式太极拳教学视频

朋友，中国太极博大精深！不要说细节东西（内练），就是动作看光盘也是学不会的。

当初我也想学陈式太极拳，zd无奈没有师傅教。自己在家看光盘压根就学不会，而且学了两天就烦了。最后在公园里遇专到一位练杨式太极拳的师傅，拜他为师跟他学习杨式太极。 后来才知道，原来太极中很多东西压根不是看就能看会的 ，一定要靠师傅的“喂劲”才行！

所以朋友想从网上学习，我建议那是不明智的。可以去公园里找那些晨练的老人跟他们先学习太极最基属本的招式。

如果实在找不到人教自己 ，就去买套24式简化式太极拳光盘。那是最基本的，先学好它。然后找机会学习陈式太极！

6、陈式太极拳和张三丰太极拳的区别？

陈式太极拳和张三丰太极拳的区别：

1、招势不同

1）陈氏太极拳，主要有老架一路和老架二路两种。老架一路有七十四式，讲求缠丝劲，以柔为主，柔中有刚。老架二路有七十一式，炮锤练发力，主要技法已拿捏肘靠为主，直接攻击关节要害部位。

2）张三丰太极拳，又称武当太极十三势，分为十三个势动作：起势，抱球势，单推势，探势，托势，扑势，担势，分势，云势，化势，双推势，下势，收势。

2、风格不同

1）陈氏太极拳，刚柔并济，以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静；运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。

2）武当三丰太极拳，动作偏舒缓，该拳架架势比较简单，上手容易，是练习五门八步比较好的拳架。

3、历史传承不同

1）陈氏太极拳，源自陈家沟，是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。

2）武当三丰太极拳，源自武当山，起源于元末明初，是道家第二代太极拳法。相传乃为三丰祖师门下弟子,根据十三势演化而来，虽五步八法，功防精要，五脏八脉，养身特点，没有明显表现，但尽含其中。其它动作特点参考资料来源：