1、糖尿病的养生和调理？
就绝大多数患者而言，糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可防可治的慢性疾病，注意到以下几点，有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。
1、控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。
2、戒酒。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
3、戒烟。与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。
4、养成良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。
5、适当锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟，也可视条件开展其它健身活动。
6、学会放松。遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。
7、坚持适合自己的科学的治疗方法。不道听途说，不人云亦云。
8、每年至少做一次全面检查。包括测视力，看眼底，查24小时尿白蛋白和神经系统体检等。
9、定期复查。每月至少复诊一次。平时常测尿糖，有条件自测血糖则更好。特殊情况下，如发烧、腹泻或全身不适，及时就诊。经常量血压，保持血压在正常值。高血压可加快糖尿病并发症的发生和发展。
10、另外，最好与医生保持联系。有自己经常看病医生的电话号码。做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其它有关检查等。
2、糖尿病怎么养生？
首先控制血糖是重中之重，然后就是控制饮食，第三就是多运动。这三者结合起来可以有事半功倍的效果。起码不用担心自身会有什么不舒服。还有就是心态要好，保持一个好心情也异常重要。还有就是不能受伤，保护好自己的身体的各个部位，因为糖尿病患者受伤不容易康复，还有就是眼睛，要保持眼睛的干净，差不多每年就要去医院检查眼底，测测眼压什么的。不管是身还是心，都要保持健康。另外还有一个建议：可以去练瑜伽，受伤的几率也不是很大。 www.10jxt.com 但是又可以帮助新陈代谢，舒活经络。有很大好处，不妨试试！
3、治疗糖尿病养生法
主要是补足血液中津水，稀释血糖含量 光喝水补不进去 所以要通过药材和食物。一定要坚持运动 特别是下肢的
4、糖尿病的养生之道？
冬季糖尿病患者如何养身。
养生之道一：
糖尿病患者在冬季还应特别注意保护脚。即要注意保暖，不能冻伤；睡前用40℃左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；选择鞋子应软硬适度，避免过紧、过硬，还应穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤。
养生之道二：
寒冷对糖尿病患者会有不少影响，应注意防范。寒冷会刺激交感神经，使之兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高，激发冠状动脉痉挛，导致冠心病症状加重，诱发心绞痛等。心脑血管病发生率和由此导致的死亡率将大大增加。一般来说，人体对气温下降有一个适应过程，气温逐渐下降，人体的反应并不强烈，而且能逐渐适应这种寒冷的环境。如骤然变冷，日平均气温比前一天下降7℃或以上，最高气温又在5℃以下，人们往往不能适应这种天气变化。如每年“寒流”袭来时，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，如血糖、血压升高，从而出现心肌梗死、脑梗塞和脑出血发病率明显升高。因此糖尿病患者应注意御寒，随时注意天气变化，及时添加衣服，注意保暖。平时要通过积极的锻炼，提高机体抗寒和抗病能力。
养生之道三：
天寒地冻，人们的食欲大增，再加上各色美食引人垂涎。面对色香味俱全的饭菜，糖尿病患者在此情况下，往往难以控制食量，致使进食过量。偶尔为之，病情不会有太大的波动。长此以往，就会使病情加重。因此，糖尿病患者必须牢记控制饮食是糖尿病的基础治疗，无论属何种类型的糖尿病及病情轻重，有无并发症，均应严格执行和长期坚持饮食疗法。糖尿病患者体内胰岛素不足，胰岛素是由胰岛β细胞分泌的，适当控制饮食可减轻胰岛β细胞负担，因此饮食治疗是糖尿病的基础治疗措施之一。糖尿病患者应在医生指导下，根据体重及并发症等情况制定饮食方案，尽量做到合理分配膳食种类和数量，才能有利于糖尿病的病情控制。即使面对美味佳肴，也绝不能尽情包餐，而必须控制有度。
5、有哪些中医养生疗法适合糖尿病患者？
按摩疗法
自我按摩法
先从头面部开始，后及腰、背、四肢进行。每日1～2次，每次15～30分钟。手法由轻到重，以轻松舒适为宜。自我按摩疗法对糖尿病疗效颇佳，有改善血液循坏，促进新陈代谢，恢复脏腑功能的功效。
(1)开天法
又称推天法，用拇指或四指并拢，从印堂往后推过百会穴。每回推100～300次。
(2)分顺法
拇指从攒竹穴往左右分开，轻轻用劲往颞部方向推，推到太阳穴，再往下至耳前听宫穴即可。连续100～300次。
(3)展翅法
大拇指尖部在风池穴上，其他四指自由摆动，犹如仙鹤展翅，微微用力，每回200～300次。
(4)拿顶法
用手指紧紧接着头的顶部，微微颤动，每回300～500次。
(5)钻法
拇指或中指尖部紧压某一穴位，微微用力，有如钻石钻。常用穴位为攒竹、太阳、睛明、迎香、风池等。每回250～300次。
(6)点迎香
拇指或中指指尖压在迎香穴上，双手微微颤动，徐徐用力。每回300～500次。
(7)胸部八字推法
双手平放在胸廓上，往两边八字徐徐用力推开，往返按摩，每回3～5分钟。
(8)腹部环推法
双手平放在腹部，接着胃肠顺时针做环形按摩，每回5～10分钟。
(9)上肢自我回推
一只手放在另一臂的内侧，从手腕部起往里推到腋部，每回3～5分钟。
(10)下肢自我回推
双手从大腿内侧的根部往下推到脚腕部，然后再从足后跟部往上回推，每回5～10分钟。
(11)按足三里
双手拇指的尖部，按在足三里穴位上，徐徐用力，每回1～3分钟。
6、糖尿病养生保健知识
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