1、我主要是为了健身的，学什么太极好点啊
太极拳就健身而言主要训练关节的柔韧性和神经协调控制肌肉的能力，对修身、养性、静心、调神很有效果，但对发展肌肉力量和锻炼心肺功能为健身目的的人来讲不是很合适。杨氏太极拳功架大，观赏性较好但进攻性不足，学习难度较小。吴氏太极拳功架小，侧重于竞技，对力量和柔韧性要求较高，难度较大。选择哪种太极拳关键看你的健身目的了。
2、阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是什么
给你标准谜底:锤炼脚弓踝关节跟腱小腿肌肉群
3、练气功腿为什么会受伤呢?
在心浮气燥时不可练任何功法，都会伤内，去医院看一下吧，像是经络问题，站养生桩或打太极拳30分钟，让身心沉静下来，然后用黄酒搓热伤痛处，搓热可通经络养筋骨。
4、北方以什么功夫为主？
北方的心意六合形意拳，梅花桩拳，十八鸳鸯连环腿，等等好多。