养生达人教你

1、养生达人快进来！！急！！

保持每天洗脚，每天换洗袜子，袜子一定要穿含棉百分之85以上的，已经有脚气的可以使用1元一瓶的香港脚气水，3天爆皮就好了。

2、你身边的养生达人都有什么养生技巧？

我的身边有很多养生的人而且随着身体问题越来越多，大家应该已经把养生当做日常了，就比如说我玩的比较好的一个朋友，他天天都在泡脚，很注意护肤然后让自己的皮肤变得更好。

3、如何从一窍不通到养生达人

=。。=。。。。。我担心就算是拼音给你标上，你读出来别人也听不懂的。
甭如和，惹马北了白羊，惹虽玩c-zang(把g音吞进去)，马大爷哎的桑嘎特玩c思，mong普娃哎嘎特玩k喽个哈木，mong哎高了色宫呔和唉拉得zi一安m诶高了dong gang。rai始娃zei宫滴女美zei 毒的昂高嘿。马思北思丫里嘚哎兔黑思么哎后代了马那惹莽。马路娃zei和唉上宋，如a basket，那日，如a拉胃得o。惹虽和度和内昂谁那昂啊五黑了的塞达内。蛮特挠，惹奶巴兔胃安、安噗路娃。
大爷，你再多给点分吧，都累死我了!!!!

4、懂养生调理的达人进来指点一二

楼主，你的病情发展有点复杂~先简单的说，就是起病的时候由于原因复杂，治了两次都没完全治好。
我先分析一下你的病情吧，你开始的时候是外感风寒湿邪，内蕴热毒，中医叫太阳中风夹湿热。
治宜解表清里，化痰驱湿。
你去医院挂吊瓶，嗯~是凉的~算是清里热~其实你的感冒没好，你一定会问为什么症状变得不明显了呢？其实是因为你是男的，而且年轻，体内的正气强盛，外邪（风寒湿邪）得以抑制。头两边的太阳穴痛，就是太阳经病，说明病邪还滞留经脉未去。
由于你所感受的是属风的病邪，风邪，"风者，善行而数变"。 风性主动，酒性行散也是属风的,喝酒正好助长邪气，你体内的正气无法压制邪气，因此你喝酒之后才又会出现感冒症状。
接着您又去治病了，这次可惜刮痧技术不怎么好，寒邪驱除不完全，因为您说太阳穴还是有点痛。
顺便说一句，你说你喉咙痛是因为你最初生病体内蕴热毒，喉咙才会痛的，你第一次打吊针完全治好了。后面感冒喉咙不痛，是因为之后感冒的时候体内没上火。

最后我总结一下，楼主您目前的身体状况是因为您最初的那次感冒还没治好，余邪未尽，留有病根，如果不除病根，以后你会很容易感冒。
您本身的身体状况很好，吃两三副中药就好了。
至于您说抽烟喝酒把您的身体搞差了，其实却是会影响身体，不过要40岁之后抽烟体质和不抽烟体质才会出现明显的差别，这也是为什么这么多年轻人喜欢抽烟耍酷的原因。
所以，我建议您还是从现在开始戒烟吧。O(∩_∩)O~祝身体健康。

至于药方，我不知道你现在身体的详细状况~
这是我的邮箱56989360@qq.com如果您愿意告诉我的话。

5、保健养生达人请进

要想搞明白精、气、神，应知道“中医五行”。中医把人体的内部脏腑心、肝、脾、肺、肾比喻成火、木、土、金、水。中医按照五行论重点研究人体的“象、数、理”，所谓精、气、神，是人体五行中“理”方面的说法，是辩证的。譬如说某人在外象上是疲劳、无力，则在哲理上说是劳神、伤气、损精导致的，这种说法为“症、状”找到了变化之本。 各个五脏都有自己的“精、气、神”，譬如心脏，有他自己的心精—主血，心气—主志，心神—主思。 至于有什么忌讳要知道五行的相生、相克，他们相互影响，这是五脏变化之本。 怎么损耗、怎么补充就是中医的精髓——养生说，这里根本没法用几句话说清楚。 这样解释你满意吗？

6、年轻人如何成功步入养生之门？

现在年轻人也越来越注意养生了，熬夜喝枸杞的事情也越来越多了。由于工作压力也比以前更大了，所以我们也越来越知道保养好自己的身体。

首先我觉得我们应该早睡早起，千万不能熬夜，最少应该在11点钟之前就要睡觉。不要熬夜说追剧什么的，实在是太伤我们的身体了，晚上也不要吃一些零食。或者是一些高热量高糖分的东西。

这些东西对我们的身体有很大伤害。因为这些我们可以对最直观体现出来，可能是自己的脸部皮肤。

因为我发现我们只要熬了夜似的，给人的感觉就是这个人今天气色不好。就是因为我们没有好好的睡觉，没有注意养生。其实睡觉也是养生，它可以帮我们保养好自己的身体跟身体更多的休息时间。

同样很多垃圾食品，我们都是不能吃的，一些膨化食品，油炸食内品我们也要少吃，比如说肯德基，麦当劳等地方的炸鸡可乐，我们也尽量不要再吃了，因为这些东西的话。高糖分，高热量，对我们神人体如果摄入太多也都是有害的，如果我们想养生这些东西真的都需要忌口。

同样现在很多人在办公室坐的太久可能常年不怎么运动这对我们的身体也是有损伤，如果我们想保护好身体把身体养得很健康的话，那么这些都是必不可少的。

还是不要想太多的骚操作，老老实实本本分分的去容养生就可以了。