养生毒药

1、都说喝茶养生，茶对哪些人来说比毒药还毒？为什么？

很多人都信奉茶养生，不可否认，喝茶对身体会有一定的好处。但是很多事情都是双面的，有好处也有坏处。我们要根据自己的身体需求，来选择合适的时间，适合自己的茶水。这才是真正的，茶养生。

爱喝茶叶水的人，有一些人总是会把茶叶放很多，喝很浓的茶水。但是对于孕妇来讲，还是要减少喝茶，特别是浓茶。茶叶当中有咖啡碱，对于母体和胎儿都是有不利的成分。所以，孕妇要审慎喝浓茶。

对于胃比较虚弱，或有胃溃疡的人来讲，要减少喝绿茶。因为绿茶从颜色来讲，对于身体也是属于凉性的。想要养胃的话还是建议大家来喝红茶，在早上的时候可以喝姜早红茶。能够养胃的同时又能够帮助肠胃蠕动，促进排便。

喝茶叶水的时候，建议选择好一点的茶叶。因为，如果茶叶在生长过程中有农药的喷洒或除草剂的使用，那么这些茶叶上面也会有农残的成分。当茶叶到达消费者手中时，经过热水的浸泡。这些农残会被释放出来，进入人体被吸收，伤害人体。
所以大家在选择茶叶的时候，要选择生态或健康的茶叶，从源头避免农残的接触和摄入。

对于儿童也不建议他们喝浓茶，可以喝清淡一点的茶，或者直接选择喝花草茶。例如，可以选择玫瑰花茶、茉莉花茶，他们的成分都能够对孩子的身体起到滋养的作用。

最后有一点也很重要：泡茶叶的水。大家尽量选择山泉水、纯净水，或净水器处理的水。好水泡茶叶，味道才会更好；而且水健康，对人体也会有很大的益处。

2、养生专家请进！

科学的喝水

每天至少1500毫升

喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。在冬季，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状。

现在到了冬天，大多数上班族都要接受双重“烤验”，在家有暖气，到单位有中央空调，在这种干燥闷热的环境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人体隐性脱水。隐性脱水可使人体抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室内局部空气不流通，病毒在单位体积内的浓度会增加很多倍，这时如果人体如果再处于隐性脱水状态，当然很容易“中招”了。冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。

每次要喝200毫升

也许是因为生活太忙碌，工作太紧张了，也许是因为喝水这样的问题实在是太小了，人们总是不加以重视。在现实生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实，这两种做法都不正确。“事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴，也就是说当你感到口渴时，你的身体已经处于慢性缺水状态了。”因此，应有规律地喝水。

不仅如此，规律性的喝水也并不是说每次只要喝一点就行，还有一个量的问题。“每次喝水过多或过少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人体吸收，一次喝太多又会增加胃肠负担。正确的方法应该是每次喝200—250毫升，这样才可令身体真正吸收利用。”

科学饮水时间表

7：00：早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开水，可以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。

8：30：到工作单位后喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。

11：30：午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前适当喝点水有助于激活消化系统活力，但也不要喝完后马上就进餐。

12：30：午餐半小时后，可以少量喝些水。

14：30：上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。

17：30：下班前喝点水。忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，特别适用于想减肥的人士。

22：30：临睡前一至半小时喝一些水，但不宜喝得太多。

3、＂炼丹养生＂究竟能让人延年益寿还是慢性中毒？

古代的＂炼丹养生＂只是一种迷信色彩，是不足信的。如果一直奉行这个想法，经常随便吃一些丹药，那么就属于慢性中毒了。

炼丹，道教词语。为炼制外丹与内丹的统称。外丹术源于黄老道，是在丹炉中烧炼矿物以制造"仙丹"。其后将人体拟作炉鼎，用以习炼精气神，称为内丹术。外丹术指道家通过各种秘法烧炼丹药，用来服食，或直接服食某些芝草，以点化自身阴质，使之化为阳气。陈师道注:"道家以烹炼金石为外丹;龙虎胎息，吐故纳新为内丹。"

炼丹是古人为追求"长生"而炼制丹药的方术。丹即指丹砂或称硫化汞，是硫与汞(水银)的无机化合物，因呈红色，陶弘景故谓"丹砂即朱砂也。"丹砂与草木不同，不但烧而不烬，而且"烧之愈久，变化愈妙。"丹砂化汞所生成的水银属于金属物质，但却呈液体状态，具有金属的光泽而又不同于五金(金、银、铜、铁、锡)的"形质顽狠，至性沉滞。"

由于丹砂的药理效用及其理化性能，古代炼丹家将其作为炼丹的主要材料。其形体圆转流动，易于挥发，古人感到十分神奇，进而选择其他金石药物来和液体汞(水银)，按照一定配方彼此混合烧炼，并反复进行还原和氧化反应的实验，以炼就"九转还丹"或称"九还金丹"。这是人类最早的化学反应产物。

在古代，它被认为是具有神奇效用的长生不死之药。成书于秦汉之际最古本的"本草学"著作《神农本草经》，将五金、三黄、乒石等40多味药物分别列为上、中、下三品，指出其分等级的标准是:"上药令人身安、命延、升天、神仙，……"其中丹砂被列为炼丹的上品第一，是古代炼丹术最早选择的重要药物材料。

炼丹家将丹砂加热后分解出汞，进而又发现汞(水银)与硫化合生成黑色硫化汞，再经加热使其升华，就又恢复到红色硫化汞的原状。丹砂炼汞和汞、硫化合而还丹砂，实际上是属于化学的还原和氧化反应。晋人葛洪《抱朴子金丹篇》说:"凡草木烧之即烬，而丹砂炼之成水银，积变又还成丹砂，其去草木亦远矣，故能令人长生。"

由此可见，古代人将炼丹视为一种长生不老之法，但是并没有什么科学依据来验证炼丹的材料与方法是否得当，所以如果一旦把材料混合了，再好的丹药也只是一种慢性毒药罢了。

4、酒是穿肠毒药 后面3句是什么

酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。
财是下山猛虎，气是惹祸根苗。

这还有一个小故事。
很久以前，在山东和江苏的边界处，有一个著名的“四诗亭”。是四个秀才路经此亭分别在亭的四柱上题诗而得名。

一个秀才为邻居胡某的官司奔走，路过该凉亭便在小亭里休息一会。这秀才坐在石凳上，不由得想起了这场官司：他的邻居胡某终日贪酒，以酒当饭，竟把祖上留下的一点家业全都喝光，自已的身体也被那黄汤灌得骨瘦如柴。人们见他如此模样，便劝他戒了杯中之物，可胡某就是不听，以致家贫如洗，无法度日。在万般无奈之下，只得向同村的黄财主家借了十两银子生活，但过后无力归还。这黄财主本是个好色之徒，见胡某的妻子很有几分姿色，便以讨债为由，经常上门要钱，趁胡某不在时，对其妻子先是言语挑逗，继而动手动脚，公开调戏勾引，终于弄假成真，勾搭成奸了。这一天，胡某又喝得醉醺醺地回家，推开房门一看，见黄财主与妻子赤身裸体地搂在一起，正在干那襄王会神女的好事，顿时怒火冲天，犹如下山猛虎，冲到床前，把黄财主一把拉下床来，拳打脚踢。谁知胡某仗着酒力，下手过重，那黄财主竟被他打死了。胡某的妻子也觉得无脸见人，乘人不备，也一头扎进水井里，死了，黄家把胡某告上了衙门，两家打起了人命官司，黄家有钱有势，到处打通关节，眼看要将胡某告倒，秀才路见不平，挺身相助。他想到这里，心中感慨万分，激动不已，以为这场官司皆因酒色财气而起，便拿出笔墨在凉亭的南边柱子上愤然写道：

酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。
财是下山猛虎，气是惹祸根苗。

这秀才写完以后，收起笔墨，又去为那胡某的官司奔波去了。过了一些日子，有个秀才路过此处，凉亭中歇脚，看见写在柱子上的那四句诗，顺口念了几遍，觉得此人对酒色财气的评价有些偏颇，寻思一会儿，便拿出笔墨来，在凉亭的东面柱子上，也写了四句诗：

无酒毕竟不成席， 无色世上人渐稀。
无财谁肯早早起， 无气处处受人欺。

这位秀才写完以后，又读了两遍，也扬长而去。过不多久，又有一位秀才路过小凉亭，休息时看到两根柱子上的诗句，觉得这两个人诗句写得不错，各有各的道理，但是对酒色财气的看法，都有些片面。

于是，他斟酌了一下，便在北面亭柱子上也写了四句诗：

饮酒不醉最为高， 好色不乱乃英豪。
不义之财君莫取， 忍气饶人祸自消。

这位秀才写完之后，认为自己的诗句内容，既充实，又全面。可谓佳作，便得意而去。又过了一段时间，也有一个秀才路过这里，在凉亭里见到那三首诗后，认为三位诗人虽有自己的看法，但对酒色财气的认识，境界不高，容易把人引到邪路上去。

于是，他稍作思忖，灵感便来了，他在凉亭西面的柱子上也写了四句诗：

酒色财气四堵墙， 人人都在里边藏。
谁能跳出墙头外， 不是神仙也寿长。

5、如何戒色养生？

养生分为养身和养心。

养身就是合理作息不熬夜久百坐久视，饮食清淡多吃水果少吃生冷油腻辛辣食物，戒烟酒，适度运动不要出大汗，控制好戒色之后遗精频率很关键，遗精越少身体恢复越度快越好。

其次养心就是建议楼主多修心行善，在家多孝问敬父母干活做家务，业余时间多帮助别人，多学习学习传统文化树立正答知正念，多学习学习戒色养生知识，不但有利于自己恢复身体，还可以通过所学知识每天认真帮助几十个吧内友回答问题等等，都属于行善。坚持下去，孝敬父母，帮助别人，恒久力行，善容生阳阳强则寿。对身体恢复很有利。

贵在坚持，希望对你有所帮助。纯手打。

6、俗话说是药三分毒，哪些“平民”中药可以助力养生？

俗话说：是药三分毒。但是只要把服药量控制好了，一些中药还有养生作用哦!

田七、杜仲、陈皮、茯苓、怀山药5大“平民”中药，若能使用得当，可保健养生。

田七

药理作用：田七是参类的一种，具有滋补作用，同时也是跌打损伤药，具有通经活络、活血祛淤的作用。

养生秘籍：经常用田七煲汤，可调理冠心病。

温馨提示：购买田七，以颗粒大、坚实、滑身者为优。使用时最好用鸡油，文火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，因为这样可增强田七的滋补作用。

杜仲

药理作用：具有补腰、壮肾、固肾的作用。

养生秘籍：推荐一款花生杜仲牛尾汤，此汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是：花生60克，洗净浸泡;杜仲20克，置锅中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水适量，武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。

温馨提示：为了增强疗效，杜仲置锅中后，宜先放入少许淡盐水，炒干使用。

陈皮

药理作用：具有顺气消痰、宣通五脏的功效。

养生秘籍：在煲油腻或豆类的汤水时，加一些陈皮，能够化气、化滞。

温馨提示：陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，否则会有涩味。

茯苓

药理作用：茯苓性平味甘，具有除湿、解毒、通利关节的功效。

养生秘籍：推荐一款茯苓栗子粥，此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是：茯苓15克，栗子25克，大枣10枚，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。

温馨提示：肝肾阴虚者慎服，服时忌茶。

怀山药

药理作用：怀山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效。

养生秘籍：鲜怀山药可用于煲汤，也可当做蔬菜食用，如党参怀山药猪腱汤、怀山药炖猪手等。

温馨提示：购买时，最好挑选原条生晒的怀山药。

7、中国十大养生补品有哪些？

古代皇帝都曾做过长生不老的美梦，并找寻各种“灵丹妙药”来健补身体。有些并没有益处，还危害身体，有的则确有良效，并流传至今。接下来小编将为大家盘点中国宫廷十大补品，分别是五色药石、寒食散、大药、石蛙、海参、鱼翅、熊掌、燕窝、鹿茸、人参。

1、五色药石

秦始皇渴望长生不老，身边曾启用众多方士为其炼丹，自秦汉以来也有众多达官显贵效仿，对“长生不老”的灵丹妙药趋之若鹜。那么当时所谓的灵丹都是些什么呢，有紫水晶、硫黄、雄黄、褚石和绿松石等五种矿物质，它们被视为“五石之精”，又称“五石人参”，通称“五色药石”。这些“大补品”其实是大毒药，大多不同程度地含有毒物质，少量服用问题不大，有时还有益处，但长期服用会对身体有极大危害，明代皇帝明光宗便是亡于滥服丹药。

2、寒食散

魏晋南北朝时，以药石为基本成分的寒食散在皇宫与富人间流行。据东晋人葛洪《抱朴子内篇·金丹》所记，是丹砂、雄黄、白矾、曾青、磁石等五味药物制成。著名的书法家王羲之就曾特别喜好寒食散。服食寒食散后身体发热，正合放浪形骸、偏好声色、追求刺激的魏晋人的胃口。这种保健品有很强的毒副作用，服后心中烦躁，如火烧身，因此服食它是有严格讲究的：必须寒衣、寒饮、寒食、寒卧，故名“寒食散”。

3、大药

隋唐时期，皇室贵族们迷信补品，炼丹手法花样翻新，保健补品种类丰富。有的用猪牙和十一月采的皂荚，烧炼取灰霜，制成名叫“荚天生牙”的保健药品。甚至连大小便都曾被唐人拿来炼制补品。这些丹药，唐人俗称为“大药”。许多官员、文人成为唐朝保健品市场的消费主力，有的人直接自己动手采炼补药。唐太宗李世民、高宗李治等，都曾召来大批炼丹道士进驻宫中，炼制长生大药。

4、石蛙

石蛙自古以来便是滋补佳品，据史料记载，曾被兴誉为“药用化疮，食之长寿”。它是古代皇宫御筵中的名贵山珍，也是士大夫阶层餐桌上的弥珍野味和馈赠佳品。寻常百姓家的宴席上若有一道石蛙佳肴，足以彰显主人的阔气，宾客也以此为荣幸，被赞为“难得一尝石蛙宴”。石蛙肉味鲜美，中医认为石蛙的肉味甘咸平，入肺胃肾经，有健脾消积、滋补强壮的功效，由此广为宫中那些皇室宗亲所青睐。