鼓丹田养生功

1、导引养生功里的“意守丹田”是守那个丹田？

我的理解是任脉 关元穴；

夜阑人静万虑抛；安静时抛掉所有想法，

意守丹田封七窍，意念集中在丹田。眼二、耳二、鼻孔二、口

呼吸徐缓搭鹊桥，呼吸深、长、细、均。

身轻如燕飘云霄”感觉飘在空中、

2、可否在空调房内打坐，练形意养生功，意守丹田吗

不可以！如果实在太热出汗坐不住，就先把房间开空调降一会儿温，人出来，不要在里面吹，有一刻钟就凉爽很多，然后关掉空调，再练功打坐。

3、气功是咋炼的？？？？？？？

楼上的懂气功吗？不懂的话，有什么资格说气功是骗人的东西？气功和世界记录有什么关系？
莫名其妙，不知所谓！
你可以无知，但是请你不要误导别人！

4、脾胃虚弱怎么调理？

脾胃虚弱不仅是一种胃肠功能失调的亚健康状态。如果长期处于脾胃失调，还可影响到女性的面部肤色，很多女性面色晦黯，就是由于脾胃虚弱所引起。
脾胃虚弱首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收，在注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。另外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾胃虚弱的人。

5、总失眠怎么办？

6、道家养生功法里面的干抚面、鸣天鼓、运神目、叩罗千、扶中岳、济天一、揉丹田、搓涌泉分别是怎么做的？

久坐伤肾，建议每天能够运动一个小时，让身体动起来。也可尝试意守丹田气沉丹田的调息办法。先平静下来，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。

7、催眠治疗心理疾病

浅层次的可以学情商课 还有心理学 做精分能差不多搞定
深层次的嘚催眠