练武养生吧

1、听说健身和练武都要禁欲，是真的吗

不是健身和练武都要禁欲。而是最好不要有欲。我们提倡婚前禁欲婚后节欲健康养生的宗旨，建议你去网络贴吧：戒色吧看看。

2、我想练武术气功，又练养生气功这样可以吗？

你如果没有根基的话建议先练养生的气功，等把根基筑好了再练武术气功，这个一定要循序渐进才行，建议先练几年站桩，站桩可是基础中的基础，无论武术还是养生！

3、说了多少次，练武的别惹修仙的，不然下场就是这样

这个东西说了很多个方面的，其实最重要的只说了2个方面，一个就是以练武为每天需要，试功为生命，这样身的潜意识就有了每天任务是练功的意识，就会自觉的练功，这就大概是你所说的催眠和精神受控制，而另一方面是关于着迷的心态，而在古时后又称为走火入魔，就是身心已经到被练功所控制了，被练功而导致自身的其他事物所影响，比如工作，生活之类，令自身的状况受影响，这样就是称为走火入魔。而大概就是这2种，如果找到更多的话，就算我忘了吧，请原谅（这些只供参考）

4、讲道理，愿意花钱凑一本练武的人多不多

《神仙养成计划》吧！我把第一章弄过来你看看是不是。
中海，一条街。
晌午过后，阳光灿烂，一个上身穿着一件白色汗背心，下面套着乔丹篮球大短裤的长发男子，嘴角叼着一根牙签，正晃晃悠悠得走着，脸庞着一丝饭饱酒足后强烈的满足感。

此人名叫洪军，从小无父无母，就在街头混饭吃，凭借一把砍刀，在这条有着悠久历史的街道上混出了一些名堂，以大胆，，讲义气而著称，而且人长得很有浩南哥的典范，人称王子。

“这位小友，暂且留步。贫道鸿钧，看你印堂发黑，眉梢，双目无神，脸色惨淡，近日必有血光之灾。”

一个道人装扮，颇有几分仙风道骨的算命老头突然出声叫住了洪军。

洪军把叼着的牙签吐了出去，眼睛一瞪，皮笑肉不笑道：“老头，你叫洪军？嘿嘿，真是凑巧，老子也叫洪军啊！”

“这正说明了你我有缘，故此才让贫道为你化解这场血光之灾。”

算命老头干笑一声。

“哦，老头，你说我有血光之灾，那该怎么化解？”

洪军哪会相信这种诓人的话，眼珠子一转，就在算盘老头的地摊前蹲了下来，摸着胡子拉碴的下巴道。

算命老头伸出一只手掐算了半天，才脸色一顿道：“想要化解这场血光之灾，三个字，难，难，难，不过贫道这里有一样东西，如果你能够常带身边，或许有一线生机。”

说着，他就从地摊上随意拿起一个不太起眼的卷轴，丢了过来。

咦，还挺重的啊！

洪军接在手中，沉甸甸中，惊讶无比，这卷轴上满是灰尘，脏兮兮的，不知道多久没有人打开过了。

哂笑一声，洪军把系着卷轴的丝线扯开，展露出了整个卷轴来，轴是不知名的明黄玉石做成的，颇为灵气，而卷面泛黄，有一种悠久历史的沉淀感。

在卷面，画着一个半白半黑的阴阳鱼，在阴阳鱼的上方，印着四个古朴大气的奇形文字，洪军按照字体的形态来，大概可以猜出是《神仙图谱》。

“好东西啊，这绝对是一件珍贵的古董文物，发了，发达了...无论如何，也要弄到手。哈哈，什么血光之灾，今天应该是老子的幸运之日。”

洪军瞳孔微缩，内心欣喜若狂，他在古玩方面略有涉猎，还是有些眼光。

“老头，你说这东东可以化解我...”

正准备把卷轴骗到手，他却惊愕地发现那个自称鸿钧的算命先生已经消失得无影无踪了，甚至连那地摊也不见了。

真是见鬼了！

如果不是手中的神仙图谱还在，洪军真怀疑自己刚才是不是在做梦？

这样最好，神仙图谱就是自己的了，先找个鉴定师，鉴定一下这神仙图谱的价值。

洪军志得意满得把神仙图谱小心翼翼得卷了起来，朝着不远处的十字路口走去，就在这个时候，背后高速驶来一辆无牌面包车，狠狠得把他精壮的身体撞飞了出去。

在他意识即将湮灭的一刻，脑海中却闪过另一个念头：“今天果然是我的血光之灾...”

洪军的身体被撞得支离破碎，鲜血湿透了他手中的神仙图谱，卷面上的阴阳鱼居然旋转起来，在一片淡淡的黑白光芒中，卷起了洪军的灵魂消失不见了。

................．

“啊，好痛啊！”

在无边的黑暗中沉沦了不知道多久的洪军，突然感觉浑身一般剧痛，意识一下子清醒过来，努力睁开沉重的眼皮一看，却发现自己躺在一个极其昏暗潮湿的狭小屋子里，周围堆满各种杂物，空气中弥漫着一股浓郁的腐朽发霉的气味。

“这是哪儿？我不是被车子撞了吗？难道没死？嘶...”

洪军习惯性得揉了揉眉心，这个动作痛得他倒吸一口凉气，浑身好像散了架一般，低头看了自身情况，眼珠子顿时瞪得老大，一身破烂得到处漏风的衣服，上面沾满了血迹，这衣服绝对不属于现代服饰，反而像电视中古代下人打扮。

这是怎么会这样？

洪军心头疑惑刚起，一股撕心裂肺得疼痛便在脑海中弥漫开来，刹那间，各种绝对不属于他的记忆片段涌现出来，把他的脑海淹没了。

....．

几个呼吸间，洪军已经满头大汗，幸好他意志坚韧，要不然早就晕死过去了。

终于..．

“雁荡城，洪氏家族，罪人洪军...”

“天啦，不会在玩我吧，穿越，附体重生，多么让人激动的名词，居然出现在我的身上...”

“妈的，就算是穿越，附体重生，也要选个身份地位好一点的身体啊，老子在地球混得风生水起，有滋有味，居然来这里当受苦受难的罪人...”

....．

最终，洪军还是无奈得接受了现实，至少又活过来了。

最主要的是，他发现这个世界非常的，而他洪军恰恰就是一个不甘寂寞的主儿，就是喜欢找...所以内心中，隐隐有些窃喜。

这里是一个武者横行，无法无天的世界，不错，就是武者。

武者的存在，使得‘拳头是老大’变成了硬道理。

当然，并不是什么人都可以练武，至少他的前身悲剧男就没有资格，也没有这个条件。

罪人洪军！

这是他现在的身份，实际上，悲剧男的出身并不差，甚至说非常好，七年前，他所在的家系还是洪氏家族的五大主系之一。

洪氏家族在雁荡城中那可是响当当的大家族，能够成为家族五大主系之一，自然是风光无限，荣耀异常。

可惜一件震惊整个雁荡城的大事，使得悲剧男的家系直接被族里剥夺了主系资格，甚至连支系资格也没有，家系中的人死的死，散的散，而悲剧男，作为这个家系的重要成员，背上了罪人的烙印，成了洪氏家族总院的打杂下人。

那个时候，悲剧男才八岁。

地位的巨大落差，那滋味是无法形容的，这七年来，悲剧男简直是生活在人间地狱中，遭遇的苦难无法形容，每天都在沉重的苦活和打骂中度过，还能够活下来，也似是这小子的命还算坚韧。

什么，你说？

别想了，在这个武者为尊的世界，不讲，只讲实力，其他统统都是浮云。

这不，悲剧男最终还是没有熬过昨天的毒打，彻底解脱了，也让洪军有了附体重生的机会。

“哎，小子，你倒是解脱了，把这烂摊子交给老子，让老子情何以堪啊！”

洪军强着全身的刺痛，坐了起来，很是郁闷得自言自语。

这七年的下人生活，有没有足够的营养摄入，繁重的劳力，极少的睡眠，经常挨打，已经把这具身体折磨到了崩溃的边缘，连洪军都有点佩服那个悲剧男了，居然熬了这么久。

“哼，你小子可以受折磨，做牛做马，老子可不干，一定要翻身做主人。”

“要改变现在的处境，唯一的办法就是走武者之路，凭借强大的实力，打出一片天地来，不过....修炼武道，需要充足的营养摄入，还要有修法，后者倒不缺，毕竟悲剧男也是主系出身，从小就练过武功，最大的难题就是营养摄入了，吃都吃不饱，还谈什么练武呢？”

“哎，真是悲剧啊，这身体亏空得太厉害了，想要养好，简直难于登天...”

看着自己小胳膊小腿的，洪军仰头长叹，十五岁的年纪，瘦得跟藤似的，看上去也就十一二岁的样子，面黄肌肉，身上到处是挨打留下的伤痕，简直是从垃圾堆里爬出的小乞丐。

砰！

突然，屋门被踢开了，一个鸭公般的破嗓子传了进来：“小畜生，还不起来，快点去干活了，误了时辰，看老子不剥了你的皮。”

洪军抬头看去，一个尖嘴猴腮，个子不高，下人打扮的中年男子站在门口，捂着鼻子，脸上露出对屋子里气味的厌恶之色来，还有同样掩饰不住的嚣张跋扈。

洪军气得肺都炸了，混了这么多年，还从没有经历过这等侮辱，刚想爬起来把这可恶的男子揍一顿，不过下一刻就想起自己的处境，不是在地球上，而是个人武力惊人，人命比狗贱的世界，顿时冷静下来。

先不说自己体虚力弱，就是眼前这个中年男子，别看不起眼，绝对不是现在的他可以对付的。

洪氏家族作为一个武道世家，不说那些家族子弟个个练武，就算是下人侍女，也都操练过几手粗浅功夫。

“裴哥，我这就去干活，不过现在饥饿难，能不能让我吃点东西，补充一力？”

洪军强着身体的酸痛，站了起来，走到门口，低眉顺眼得赔笑道。

他也不是不知变通的愣头青，知道这个时候，该低头就低头，留得青山在不愁没柴烧。

不过他心底恶狠狠得咆哮着：“妈的，什么东西，不就是一下人，巴结上了那死胖子，就敢骑在老子头上，老子现在了，等我有了实力，定要把所有的侮辱千百倍尝还。”

他的性格就是这样，极受不了侮辱，睚眦必报，一旦让他记恨的人，那就得万分小心了。

裴庆很是惊讶，这还是平时的洪军吗？怎么一下子变了个样，以前，无论怎么侮辱打骂，都是不吭一声，就跟一根木头似的。

洪军一声裴哥，叫得他吃了极乐散一般浑身飘飘然，在这洪家大院中，哪个身份不比他高，只有他自称小的，装孙子的份，自尊心得到了极大的满足，看洪军也觉得顺眼多了。

“呃，吃东西？昨天张管事可是罚你一天不准吃饭...”

裴庆有些为难了。

“裴哥，你可是张管事看重的人，你看我这副惨样，如果不吃点东西，肯定干不了活...”

洪军豁出去了，索性装可怜。

裴庆看洪军那凄惨的样子，倒是没什么感觉，他可不是有什么同情心的人，不过洪军那句“你可是张管事看重的人”，让他倍有面子，“那好，我就去跟张管事说说好活，不过我的那份活...”

未等裴庆说完，洪军当即拍着胸脯保证道：“裴哥，你放心，以后你的活，我都包了。”

........．

看着裴庆得瑟离去的背影，洪军恶狠狠得吐了一口沫子，咒骂道：“妈的，老子居然在这里装孙子了，如果让地球的那帮兄弟看到，还不得笑死...哎，形势逼人啊，吃得苦中苦，方为人上人，我洪军一定要改变命运...”

说到最后，他目光变得坚毅无比。

.......．

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5、练武之人的身体是不是都很好

这不一定，练武极易伤身。伤身之后还不如普通人。但绝大部分练武之人的身体都能超过一般人。

6、每天训练6小时绝对力量，听说会很伤身？会减寿？李小龙就是练武练死的，好可怕！我一天练6小时力量训练

李小龙那是超强度，而且事业生活压力极大…照你这说法世界各国的军队不用打仗到30就全军覆没了？没事，强度别太大就行，你会长命百岁的

7、请问练武的人 你也是这种经历吗。

上辈练武的老师傅传下来许多经验之谈：难者不会，会者不难。临场发挥，见招拆招。一寸长，一寸强。身大力不亏，一力胜十技。闪转腾挪，机动灵活。这些都很重要。其实，最重要的是斗志，必须有狭路相逢敢于亮剑的不畏任何敌人的斗争意志，才有可能战胜敌人（对手）。同时必须使用正确的适当的战术，毛主席早就教导说：战术上必须重视敌人（对手），战略上必须藐视敌人（对手）。最后，学武术，要想学到真功夫，就必须经常参与实战训练及实战比赛，经常投身到完全如同真实的场景里，才能练出真本事

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8、为什么很多练武术的人寿命不长？

1.训练强度过头。
2.练功方法不得当，如吃饱了蹲马步。
3.很多人年轻的时候好勇斗狠，留下了老伤。
4.光练武，不懂得保养，有病硬扛着的多。

9、练武对身体好没有坏处?

武术是一种体育，多加强体育锻炼对身体当然有好处！坏处嘛！跌打损伤是不可避免的！

10、练武的人会死得早 是真的吗？

呵呵……不论干什么都有好处跟坏处。练武固然会产生一定的体力消耗，但是生命在于运动，一个缺乏运动的人往往抵抗力更差也更容易生病。还有练武如果在身体承受范围之内那是完全没有伤害的，但是如果自己瞎练而且一练练几个小时不休息，那固然伤身……