1、鼻炎养生
您好，养生方法：（1）自我按摩：患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟知，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
平时生活注意
1．加强体育锻炼，道增强体质，预防感冒。
2．应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙痛。
3．鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。
4．及时回、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型，治疗慢性鼻炎
如果想彻底治疗鼻炎，建议行手术治疗如等离子消融术或鼻内窥镜术。不建议您长期用药缓解。鼻窦炎的主要症状是不通气，治鼻窦炎要用部膜收缩剂，每天的点药次数以维持通气为标准，长期用药会导答致药物性鼻炎。愿你早日康复!
2、鼻炎 运动 养生
你好！
运动养生只能缓解，达不到一定疗效，感冒易复发。目前彻底治疗鼻炎的最佳疗效是采用低温等离子治疗，效果很好，具体咨询了解下听听专家的分析和建议！
3、谁有鼻炎的保健操？
一、揉按百会穴。用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点），其它两指辅助，顺时针百转36圈。配合意念：鼻腔感到清凉。
二、指推鼻梁两侧。用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。配合意念：鼻腔渐通透。
三、揉迎香穴。用两只手的食指按住迎香穴（在鼻翼两侧旁开一点度，指压有酸麻感），顺时针转36圈。配合意念：鼻腔已通透。
四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用两只手回的中指按住印堂穴（两眉之间中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（眉心向上一指半处）、丝竹孔（眉尾处旁开一点）、太阳穴推擦 36次。配合意念：头脑清凉答，鼻腔舒适通达。
以上四节保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒，一般45天可痊愈。
4、慢性鼻炎应该怎么保养？
预防慢性鼻炎记住“五不要”：
1.冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
2.冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
3.刺激食物少食：油炸、辛辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃。
4.游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
5.鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
除此之外，急性、慢性鼻炎就用鼻诺棠，每天冲洗干净鼻腔后喷一两次 一天最多三次，持续下去能治好鼻炎。
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5、鼻炎自我治疗
病情分析：慢性鼻部炎症，太常见，的病因较复杂，种类又繁多，在治疗上也就各不相同.所以，当你感到鼻部不适，怀疑得了慢性鼻部炎症，太常见，最好还是到正规医院耳鼻咽喉科就诊，通过症状分析和鼻部检查，得出正确的诊断以后，再行相应的治疗。鼻部炎症，太常见，种类是很多的比如，过敏性鼻部炎症，太常见，鼻窦炎，鼻息肉，肥厚性鼻部炎症，太常见，等，他们症状都是很相似的，主要确诊是哪种鼻部炎症，太常见，才能针对性治疗。
病情分析：鼻部炎症，太常见，目前最常见的就是药物、手术等治疗方法。平时防止感冒，可以有效减少鼻部炎症，太常见，发作的机率。鼻部炎症，太常见，容易反反复复发作，除了药物、手术等治疗方法外，建议尝试盐水洗鼻的方法。如果出现打喷嚏，经常流鼻子，鼻子不通气。从这个e68a847a6431333431366365状况来看有可能是过敏性鼻部炎症，太常见，不过患都最好做个鼻内窥镜检查。鼻塞用"1%呋麻液滴鼻液"或"盐酸奈甲唑啉滴鼻液"滴鼻;成人量一次口服"百炎净"和"碳酸氢钠"片2片,非那根片12.5毫克,一天2次,"阿莫西林"片0.5克,一天3次,饭后服5天.服药期间多饮水,中成药可选用霍胆丸,千柏鼻炎片,可按说明服用. 要注意如下几点: 1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新青菜,菠菜,胡萝卜等. 3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的. 4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天. 5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦. 6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力. 7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗.
6、请教鼻炎患者的养生之道
鼻炎治当辨明邪正虚实，疏风解表，宣肺散寒，对症下药，民间的效验治法有
1：中成药疗法
用药：麝香虎骨膏1张
用法：将膏药剪成直径0.5厘米的圆形，外感咳嗽贴敷大椎、肺俞、定喘、风门穴；慢性支气管炎贴定喘、风门、肺俞、膏盲穴。两天换药1次
疗效：用药3次，可获显效。
2：处方：肺形草、沙氏鹿茸草各150克，佛耳草、百部各75克，桑白皮60克，黄荆子45克，麻黄30克
用法：水煎，每服50毫升，日2次，连服20天
疗效：有效率达84.2％
3：处方：鸡屎藤、鼠曲草、鱼腥草各30克，桔梗、牛蒡子各10克，冰糖、蜂蜜各50克
用法：水煎2次，过滤浓缩加糖、蜂蜜调匀，每服25毫升，日3次，10天1疗程。
疗效：有效率达96％