经络养生特殊

1、我想问下昨天从百度付费给经络养生庄老师的课，为什么今天就只有订单不能看？

百度上卖药的都是骗子，因为他们是外挂外挂到百度上，以后你长点心

2、经络排毒有用吗

当然是有用的。
经络排毒养生是中医养生的方法，通过敲打或是刮痧不同的经络，有助排出不同脏器的毒素，下面是中医专家介绍的不同经络的敲打排毒方法。
1
揉按腋窝能除心火
一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。

2
拍打肘窝能除心肺的火气和毒素
肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状，那就是心肺的火毒壅盛了。
可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。
很多人睡不著，很烦躁，越烦越睡不著，在床上翻来覆去。这时候拍一拍肘窝，打通心肺经，就能睡得安稳了。

3
膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”
在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。
如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，也才能身心常安。
方法是用朱砂掌连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。另外，你觉得压力很大时，也可以透过拍打这个窝来减压。

3、养生保健方面有哪些资格证书

国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，公共营养师。

1、养生保健师是利用中医体质养生理论和传统养生保健技术，对个体或群体的体质情况进行分析、评估、调理、指导，通过综合性、针对性的调养措施，制定出不同体质类型人群的个性化养生方案，实现阴阳平衡协调，以促进健康、延长寿命的专业养生保健技术人员。

2、营养保健师是运用营养学和保健食品学，食品卫生学以及医学的相关知识对各类人群的营养给予指导、疾病予以营养防治并向大众传播营养食品与食品卫生安全知识的专业技术人才。

3、健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性。

4、经络调理师运用中医经络技术，通过刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能，调整、改善各种慢性病及“亚健康”状态的专业人员。

5、公共营养师主要从事营养咨询、营养指导、营养知识宣教等营养顾问工作和根据不同人群和年龄，进行营养食谱编制指导工作，属于职业技能型人才。

4、养身会所是干嘛的？

顾名思义；就是养生保健的场所，常知见的服务多数为保健类、减肥类、休道闲类等服务为主。

较为高级的养生会所开设有：桑拿、汗蒸、洗浴、保健按摩、SPA等养生型的服务版为主。权正规的养生会所是没有什么特殊服务的，只有一些违规的场所才会有。

5、经络养生的常用办法有哪些？

6、三二一经络锻炼法

312经络锻炼法的具体含义是：

“3”：按摩合谷、内关和足三里3个穴位。 一般人每天早晚两次，左右不拘，每次共5分钟，按摩时如能感到酸、麻、胀、并且这种感觉有上下窜动的得气感就是有效按摩，按压的频率约为每分钟30次。

“1”：学习一种意守丹田的腹式呼吸方法。每天早晚两次，每次5分钟。

“2”：进行以两条腿为主的、力所能及的、自觉的体育锻炼，每天1次，每次5分钟。

从上可知312经络锻炼法十分简便易学。一般的人，每天只要自觉地用25分钟、通过3种不同的方式、有计划地去激发经络系统，就可以收到祛病健身的效果。

也许你还不太相信经络锻炼的神奇效力，也许你对312经络锻炼法还心存疑虑。没关系！你不妨试试，在经过一段时间的实践后，就会有新的结论。

穴位的含义是什么？

穴位又称腧（shu）穴、气穴，是人体脏腑、经络的活动机能聚积于体表的一些特殊部位。如合谷穴、足三里穴等。通过对一定的穴位进行针炙、按摩等，可以调整人体机能，起到保健或治疗疾病的作用。

丹田在人体的何部位？

丹田在哲学、中医学、养生学等领域中多有提到，因此关于它的所在部位也有多种解释。部位1：道家认为丹田在人体肚脐下3寸的地方；部位2：作为针炙穴位，阴交、气海、石门、关元四个穴位统称丹田；部位3：作为气功疗法的意守部位，上丹田位于两眉之间，中丹田位于心窝部位，下丹田位于肚脐与耻骨联合线上2/3处。

腹式呼吸的要点是什么？

1、胸部不动，利用膈肌下降，腹部鼓起来吸气和利用腹肌有意识地收缩进行呼气；2、全身肌肉尽量放松，意念集中在丹田（脐下3寸）；3、呼吸要慢而深，频率大致为每分钟4～6次。

7、312经络锻炼法的具体含义是什么

312经络锻炼法的具体含义是：

“3”：按摩合谷、内关和足三里3个穴位。 一般人每天早晚两次，左右不拘，每次共5分钟，按摩时如能感到酸、麻、胀、并且这种感觉有上下窜动的得气感就是有效按摩，按压的频率约为每分钟30次。

“1”：学习一种意守丹田的腹式呼吸方法。每天早晚两次，每次5分钟。

“2”：进行以两条腿为主的、力所能及的、自觉的体育锻炼，每天1次，每次5分钟。

从上可知312经络锻炼法十分简便易学。一般的人，每天只要自觉地用25分钟、通过3种不同的方式、有计划地去激发经络系统，就可以收到祛病健身的效果。

也许你还不太相信经络锻炼的神奇效力，也许你对312经络锻炼法还心存疑虑。没关系！你不妨试试，在经过一段时间的实践后，就会有新的结论。

穴位的含义是什么？

穴位又称腧（shu）穴、气穴，是人体脏腑、经络的活动机能聚积于体表的一些特殊部位。如合谷穴、足三里穴等。通过对一定的穴位进行针炙、按摩等，可以调整人体机能，起到保健或治疗疾病的作用。

丹田在人体的何部位？

丹田在哲学、中医学、养生学等领域中多有提到，因此关于它的所在部位也有多种解释。部位1：道家认为丹田在人体肚脐下3寸的地方；部位2：作为针炙穴位，阴交、气海、石门、关元四个穴位统称丹田；部位3：作为气功疗法的意守部位，上丹田位于两眉之间，中丹田位于心窝部位，下丹田位于肚脐与耻骨联合线上2/3处。

腹式呼吸的要点是什么？

1、胸部不动，利用膈肌下降，腹部鼓起来吸气和利用腹肌有意识地收缩进行呼气；2、全身肌肉尽量放松，意念集中在丹田（脐下3寸）；3、呼吸要慢而深，频率大致为每分钟4～6次。

8、经络真的存在吗？

经络真的那么神奇吗？如果我们经过以下的探讨，大家就会认识到，凭我现有的知识，或者说凭我有限的语言表达能力，还真的不能更好地弘扬这一中华瑰宝。首先，我们可以先通过现代临床对经络循环和穴位功效的总结与概括来看它的价值所在。经络是人体组织结构的重要组成部分，它对人体的作用主要表现在五个方面：（1）生理方面。经络有沟通里表上下，连络脏腑器官，运行气血，抗御外邪，保卫机体的作用。人体的五脏六腑，四肢百骸，四肢九窍，皮肉筋骨等组织器官，各有不同的生理功能。但又共同进行着有机的整体运动，使机体保持着协调统一，构成有机的统一整体。这种相互联系，有机配合，主要依靠经络系统的沟通作用来实现的。同时，经络又是运行气血的通道，在心气的推动下，使气血周流全身，以营养各组织器官；并发挥抗御外邪，保卫机体的作用，从而维持人体正常的生理活动。（2）病理方面。经络在病理上与疾病的发生和转变密切相关。当人体正气不足，经络失去正常的机能时，就容易遭受外邪的侵袭而发病。疾病发生之后，病邪常沿着经络自外而内，由表入里的转变。因此，经络在生理上是运行气血的通道，在病理上又是疾病发展转变的通道。同时，经络不仅是外邪由表入里的转变途径，而且也是脏腑之间、脏腑与体表组织器官之间病变相互影响的重要渠道。通过经络的联系，脏腑病变可以相互影响。如肝病影响胃，心病移热于小肠等。内脏病变可以反映到体表的一定部位，如胃火引起牙跟龈肿痛，肝火目肿痛，胆火引起耳聋、耳痛等。（3）诊断方面。经络内属脏腑，并在体表有固定的循环部位。因此，内脏病变可以在有关的经脉上反应出来。临床上根据疾病史出现的症壮，结合经络的循行部位及其所属的脏腑，用作诊断疾病的依据。例如：肋疼痛多肝胆疾病，腰痛多属肾病。不同脏腑的病变，也可以在所属经络的某些穴位上出现反映。如肺有病，在中府穴有压痛点，阑尾炎在阑尾穴有痛压点等等。此外，根据经络的循行分布规律，也可以作某些疾病诊断的依据。如头痛一症，前额痛属阳明经，偏头痛属少阳经，头顶痛属厥阴经等。（4）治疗方面。经络学说广泛地用于临床各科的治疗，具有普遍的重要的指导意义。在药物治疗方面，根据某些药物对某些脏腑经络有特殊的治疗作用，因而产生了“药物归经”的理论，对临床用药有一定的指导作用。（5）预防方面。《内经》中指出，“经气盛则邪气不入”。因此，临床可以用调理经络的方法预防疾病。我们在日常生活中许多健康活动都离不开对经络的调理，有的是自觉的，有些是不自觉的。比如揉太阳穴，掐合谷穴，足底按摩等，这些常见的动作对防病健身都是非常有作用的。从上述我们可以清楚地认识到，经络学说对于指导中医临床实践是非常重要的。可是，至今我们对这一人体神秘王国的认知和研究远未达到理想的境地。有的人之所以对中医临床出现的奇特效果认为不可思议，甚至有的人持怀疑、否定的态度，这种“重认识轻实践”的方法论本身就是不科学的。什么是科学？科学是一种最逼近真理的，尽可能不包含自相矛盾的知识体系。讲科学首先要有科学的态度，科学的态度就是实事求是，实践是检验真理的唯一标准。医学属于实践科学，实践科学分为理论科学、技术科学、应用科学。特别是从医学的角度讲，三者不是单独的科学，它们有着前呼后应的辩证关系。无论中医西医，在技术科学上似乎不存在分歧，先进的技术和先进的设备谁都可以用。穿上白大褂，带上听诊器，用上血压计就不是中医了？CT、彩超只能西医用？中国人古代用风火台通报信息，现在都用上手机就不是纯中国人了？所以中医西医之分不在于技术的优劣，而在于对疾病的分析认识和治疗思路。无论中医西医，在“理论科学”阶段可以有推理，也可以有假说。但医学的最终目的是治病救人，所以医学科学发展的最终方向是“应用科学”。我们注重的不应该是理论，而应该是实效。科学不科学不在数据上，也不在量化上，而在疗效上。再科学的检验结果，治不好病未必就是科学。医学是发展的，是前进的。任何理论以及任何方法都没有终点，都不可能达到“尽善尽美”的程度。所以在医学发展、前进的过程中，最科学的医学理念就是“循证医学”。也就是“优先应用”理论，在没有出现更好的成果之前，目前的哪个成果好就用哪个，就是选用最好的临床研究证据与最好的临床实践效果。而判定“最好”的标准是以患者的价值观为准绳，患者的价值观就是患者的关注、期望、需求。说白了，患者需要的不是理论而是疗效。所以对于经络学说，我们没有必要把它描述的那么“科学化”。关于穴位和经络的研究和纷争一直未断，特别是近代科技的迅猛发展，人们试图利用现代科技来验证经络和穴位的存在。结果呢？尽管从很多方面发现穴位和经络与身体的其它部位有差别，穴位和经络肯定存在着必然联系，但就是无法准确地形容穴位和经络的真实面目。其实它们的疗效已经证实了它们存在，只要它管用就够了，需要研究和完善的是它们的使用价值。这些现象越想说清越说不清，本身就无法说清，也没有必要说清。说不清未必就不科学，就像“风”和“电”，风是怎么形成的？风是由于空气受热或受冷而导致从一个地方向另一个地方产生移动的结果。我们能用摄像机把这个过程录下来吗？不能，不能验证的话，这个理论就不科学了吗？电灯一灭我们知道停电了，电灯一亮我们知道来电了。但它们看得见摸得着吗？看不见也摸不着，但谁摸电线就电谁。经络和穴位也是这样，平时我们感觉不到它们的存。可一但有病了，在它们存在的地方便会有相对应的感觉或者表现。我是这么理解的呢？古人在研究疾病的时候，发现某种疾病会在身体的某个地方出现异常，或异常感觉（酸、麻、肿、胀、疼、痛）。而通过刺激这些地方，病情就会减轻或痊愈。所以就把这些地方起个名字做标记，而起名的意义多和疾病的实质以及治疗效果相接近，这就是穴位的由来。再后来发现的穴位多了，某个病和许多穴位有关，把这些穴位连起来竟是一条线，这就是经络的萌芽。随着推广应用和实践积累，总结的经验越来越多，经络理论慢慢就发展起来。而治疗的手段，由开始的用手刺激，后来发现用工具代替的效果更好，慢慢就发明和形成了推拿、刮痧、拔罐以及针灸等自然疗法。为什么我说自然疗法呢？主要是和药物疗法区别开来。古人治病多以自然疗法为主，我们看看给大夫送锦旗，都是“妙手回春”、“手到病除”，而没有写“药到病除”的。一个城市里有很多道路，有南北方向的，有东西方向的。在交叉路口有交通岗，有红绿灯，引导着人们奔向各自要去的地方。每条道路上有电线、电话线、液化气管道、暖气管道、光缆等，满足着人们的不同需要。人们的吃、穿、住、行都要从某条道路上运进来，然后还要把产生的垃圾从某条道路上送出去，这是一座城市的命脉网络。如果无法明确形容人体经络和穴位的话，这种理解倒是比较的恰当。所以经络应该包括气脉、血脉、筋脉、神经等综合元素，而淋巴学说和血液学说借助的只是单一的介质。前者是宏观的研究，后者是微观的研究，显然前者的应用意义要广的多，要大的多。当然，随着近代科技的迅猛发展，现代医学对人体的认知有了快速的提高，为人体研究掀开了新的一页。但要想把人体的认知研究得更详细更彻底的话，那将是宏伟长卷。目前只能说是初级阶段，对身体的了解只能算“九牛一毛”，仍然少得可怜。所以无论是医学研究还是医学应用，都需要在现有基础上的发展与创新。我们看理论家的争论是没有用的，争论也是无休止的。老祖宗们用了几千年的东西，我们为什么不用了呢？我们为什么不发展了呢？中医是传统文化中的国粹，经络是人体的生命线，我们身体里疾病产生的根本愿因就是经络出现问题而造成的。而通过激发经络的潜能，使其恢复调控、修复人体的自疗自愈系统，这才是中医的精髓。中医要继承要发展，继承什么？发展什么？中医的特色。中医的特色就是“养生”，就是“标本兼治”、“未病先治”。中医要发展，也要不断地创新。总是抱着古代的老经验、老办法跟不上现代医学发展的步伐，无法应对现代病的治疗，不怪有一些人叫嚣“废除”中医。现在很多人总是喜欢抱着原来的老古董自我欣赏，另有一些人看不到中医的大好前景和巨大发展空间。经络的作用不仅仅是调理已经发生的疾病，更重要的是防“未”病，就是尚未形成还在萌芽中发展的疾病。如果在疾病未形成的时候拿掉它，不是轻而易举吗？如果等它形成了，甚至等它牢不可破了，再拿掉它就不容易了。仙妮雷德、安利、雅芳的产品都是借用的中医养生理论，甚至西医的一些东西也是在中医的基础上量化了而已。现在日本、韩国等把中医中药换个名子、搞些数据，就注册成人家的了，能说中医不行吗？很多朋友对经络和穴位治病大都是持半信半疑的态度，关于经络和穴位的具体应用，很多的专业书籍都有详细介绍，我只是抛砖引玉，说明它们的重要性。医疗首先是“医”，把病看明白了，再“疗”就简单了。过去医院不叫医院，很多都叫“疗养院”，现在都改成叫医院了。少了“疗”，没了“养”，于是病就多了起来，于是治不好的病也就多起来。疾病并不可怕，可怕的是我们的健康思维。人人都想身体健康，因为健康才会拥有一切。健康是人最大的财富，有了健康，一切才有未来。生命，因健康而美丽！家庭，因健康而幸福！事业，因健康而长久！

9、经络有何神奇之处？

有一位丹麦友人来中国观光，突发咽喉肿痛而无法说话，服药不能缓解，遂来求治中医。医生看罢只在拇指甲旁用三棱针点刺后挤出少量血液，疼痛随即减轻。患者当时异常惊讶，询问医理。医生解释道：这是利用经络治病。肺经起始于中焦，属肺，络大肠，联系胃及肺系，从肺系（指喉咙）出来，外行线起于侧胸上部，循行于上肢内侧前缘，经过寸口，止于拇指桡侧端，其循行经过咽喉。根据“经脉所过，主治所及”的理论。咽喉部疾病可以取肺经上的腧穴治疗，此外，患者是由上火而引起的肿痛，固取肺经具有泻火作用的井穴少商以清泻肺热，通利咽喉。刚才放血的拇指桡侧指甲角旁0.1寸就是肺经井穴少商。患者感叹道，中医经络，竟然如此神奇！

那么什么是经络呢？经络是人类的一种奇特的生命结构。经络形式如网状遍布全身，经气濡养着人体五脏六腑，经络在人体有若干穴位，这些穴位通过经络便可作用于全身。中国古代的刮痧、拔罐、砭石、足疗及中医针灸、推拿按摩和气功就是按经络原理进行的治疗。早在2000多年前，我国医家已对经络进行了研究，1973年在湖南长沙马王堆汉墓中，发现了许多周代编写的医书，其中有《足臂十一脉灸经》和《阴阳十一脉灸经》，是对经络循行最早的描述记载。战国时代的《黄帝内经》中也有许多论述针灸的内容。东汉初期针灸名医涪翁还有《针经》的专述。

中医传统理论认为经络指的是人体气血运行的通道。“经”是经脉，有路径的意思，是直行的主干，而“络”指的是络脉，有网络的意义，为侧行的分支。经络系统是由经脉与络脉相互联系、彼此衔接而构成的体系，其中经脉包括十二正经、奇经八脉以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部，络脉包括十五络脉和难以计数的浮络和孙络等细小的络脉结构。在经络系统中有经气的活动。经络系统将人体的组织、器官、四肢百骸联络成一个有机的整体，并通过经气的活动，调节全身各部的机能、运行气血、协调阴阳，从而使整个机体保持协调和相对的平衡。经络是联系人体的桥梁。由于经络循行于人体的全身，在体表又分布了不少穴位，所以在这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足疗等都可以通过经络作用于体内的脏腑器官。

经络的循行和分布使人体气血得以循环流注，相互接续。经络的循行有起源于足而上行至头，也有发源于头而下行至足的，所以足疗可以治头病，腰病可以取胭（膝窝），耳病可以治下。经络穴位还有其特殊作用，有些腧穴和人体的中枢通过经络有联系，所以这些经穴可作急救振奋中枢用，如人中（在鼻唇中部）、百会（在头顶）、涌泉（在足心）、劳宫（在手心）、神阙（在肚脐）等都有急救的作用。

经络中有经气在运行。所以通过导引、气功可以促进经气的运行从而起到促进血行、强肾、强脏气的作用，这就是经络养生的奥秘。

经络存在感传现象。经络运行于全身和五脏六腑相联系，又沟通体表和内脏，所以人体有疾患可以通过经络表现出来。就是说通过经络的色泽、温度、痛感反映出来，这就是经络感传现象，通过经络的感传现象可以预测疾病。在长沙马王堆汉墓出土的帛书，其中记载的导引图与“十一脉”的文字联系，也证实了导引与经气的关系。这就启示了传统的导引、推垒之所以有效就是因为有经络的存在。

经络不是一个孤立的系统，而是与自然界及人体之气密切相关。所以通过经络养生是符合五脏养生的，因此，经络养生是中国独特的保健方法，是科学的产物。

经络是针灸学的重要基础理论之一。几千年来对中医临床尤其是针灸临床实践具有着重要的指导作用。

经络的作用主要有这样几个方面：

一是联系脏腑、沟通内外。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官之所以能保持相对的统一，完成正常的生理功能活动，就是通过经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别和奇经八脉、十五络脉，它们纵横交错，入里出表，沟通上下，联系各主要的脏腑组织结构；经筋、皮部联系肢体的筋肉皮肤，浮络和孙络联系人体各细微部分，使人体构成了一个大的网络系统，成为了一个有机的整体。

二是运行气血，营养全身。中医认为人体各部分组织器官的营养是靠气血的温养和濡润，而经络就是气血运行的通道，气血沿着经络运行到人体的各个部位，起到了营养全身的作用。

三是抗御病邪，保卫机体。在经络中有两种气在运行，一种是营气，另一种是卫气。营气主要在经脉之中运行，起营养作用；而卫气则主要在经脉的外部运行，主要起到抗御病邪，防止外邪侵入机体的作用。

在针灸治疗疾病的过程中。经络也起着非同寻常的作用。针灸治病主要是通过针刺和艾灸等刺激体表经络的穴位，达到疏通经气，调节人体脏腑气血功能，从而达到治疗疾病的目的。穴位分布经络在人体体表的循行线上。像人体气血的一个个中转站。也是经气的触发点和激活点，只要对适当的穴位进行针刺或是艾灸等各种刺激，就能够达到调整整条经脉的作用，从而调整整个身体的状态。而穴位就好像是搜索引擎中的各个链接，疾病的治疗就好比医者要搜寻的网站，只要点对链接，网站自然呈现，对疾病的治疗也就迎刃而解。

那么经络是否有其物质基础呢？人体里究竟有没有这个神奇的生理系统？这着实是一个多年来悬而未解之谜。尽管现代科技发展到今天，经络始终在显微镜下是看不见摸不着的，迄今世界医学组织还无法对经络给出一种权威的解释。然而几千年来，经络却又是实实在在地存在着，并对中华民族的养生、保健、医疗起着巨大的作用，因此对经络实质的研究成了众人关注的话题。

10、《鹤啸紫禁》里说鹤年堂有种特殊的经络养生术，真的吗？

据我所知中国养生方法有很多，儒家养生、道家养生和中医药养生，鹤年堂属于中医药养生，你说的经络养生他们那确实有，是通说调理人体经脉达到养生防病的功效，我试过了，的确挺神。