1、长期吃维生素c真的可以美白么？
2、13岁怎么增高（高分）
你现在还正在生长期，要想解决不是问题。你只需要每天在自己脚上的穴位上按摩二十分钟就可以了。
北京电视台养生堂栏目，你搜索一下，一个叫杨奕的老师，她有成功的案例。这回个案例的人 后来长的很高，连她都答不认识了。
只要没有错过生长期就可以的，一旦错过了，就没有希望了。
3、男士抗衰老的产品有哪些？
男士抗衰老需要通过内条外养的方式来进行。
抗衰老的主要方法是均衡的饮食、充足的睡眠、适当运动，调整心态，合理护肤，在配合吃男士复合营养补充品，全面营养，它主要由蔷薇果、花椰菜、小麦胚芽、芝麻、柑橘（含类黄酮）、野山药、大蒜、蜂王浆、大豆（含异黄酮）等多种维生素和矿物质元素组成，每日2片，可满足日常所需。
4、怎么去掉点痣留下的小坑?
根据您所描述的情况考虑炎症后的色素沉着或减退。建议您避免阳光暴晒，避免抠抓，一般可以自行恢复，但时间较长。 建议，你可以用芦荟胶涂抹，有淡化色素的作用，多吃富含维生素C的食物，可以降低黑色素形成。