1、孕期保健应注意什么
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2、你孕期是怎么养生的？
我刚好在孕期，说下我的感受吧
孕妈其实不用抄太娇气了，不用过早的在家躺着，那样也不好，正常的工作是可以做的，每天坚持上下班也是一种锻炼，还有就是饮袭食了，孕前期什么都吃不下，每天白粥稀饭，但是坚持喝牛奶吃鸡蛋，每天都要吃水果补充百维生素，等到孕中期胃口好了，多吃蔬菜，鱼肉蛋白也要度适量的吃，这时候就要补充维生素和钙了，知每天的水果牛奶也是一样的要多吃，尽量多走动，不然会便秘的，隔段时间可道以煮点粗粮粥，燕麦薏米之类的，缓解肠胃，吃东西要少量多餐不能吃太多甜食。