1、养生堂天然VC吃多了有副作用吗
平时最好别乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，
消肿后，见好就收。
（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。
很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。（保健用品，因含量低，多吃了无碍。但谁知道其 可能的其它副作用？）
上述请斟酌。
2、养生堂VE怎么用效果最好
你好！
养生堂很早就推出了天然果味维生素EC咀嚼片，你看下说明，适不适合你：
天然果味维生素EC咀嚼片
维生素EC咀嚼片
养生堂生物科技(上海)国际有限公司
＋产品类别：
保健品
＋详细类别：
微量元素/矿物质(营养补益),美容养颜,调节免疫,延缓衰
天然果味维生素EC咀嚼片
维生素EC咀嚼片
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产品说明：
健功效：本产品是以维生素E、维生素C为主要原料制成的保健食品。该产品突破性采用精微聚合工艺，在保存维生素E、维生素C原有功效的基础上，将脂溶性维生素E和水溶性维生素C有效结合，使维生素E、C的多种保健功效得以更为充分发挥，使其较单一补充效果更为明显。
首先，上海养生堂天然果味维生素EC咀嚼片，特有双重抗氧化功能，可以清除体内过多的自由基。自由基是老化的根源，体内自由基过多就会让我们皮肤边的粗糙，免疫力下降，让人变得容易生病。
其次，维生素E与维生素C合用可有效减少色素沉积，抑制和避免皮肤色斑形成；还可以有效缓解肌肉抽筋、局部容易肿胀的现象。
另外，经常食用上海养生堂天然果味维生素EC咀嚼片，对预防各种心脑血管疾病、动脉硬化、胃肠溃疡等疾病都有明显的帮助。
上海养生堂天然果味维生素EC咀嚼片皮肤老化有色斑者，免疫力低下、易感冒者，牙龈经常发炎、出血者，经常抽烟、喝酒者，新鲜蔬菜、水果摄取不足者，节食、减肥者。
天然果味维生素EC咀嚼片
维生素EC咀嚼片
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产品性能：
上海养生堂天然果味维生素EC咀嚼片增强新陈代谢，避免黑色素形成，保持皮肤细腻光滑；促进血液循环，调理心血管疾病，具有强抗氧化、解毒的功能；改善头痛、疲劳、腰酸背痛、头昏等身体不适现象。
3、养生堂的维C咀嚼片和维E还有善存多维元素片这三种同时该怎么吃？
维C咀嚼片和维E和善存多维元素片不能同时使用,会造成VC和VE过量,单服VC和VE是可以的,或者单服善存多维元素片,因为善存多维元素片本身就含有VC和VE~
4、养生堂多种维生素矿物质片有什么作用
产品名称：养生堂 多种维生素矿来物质片
保质期：730 天
适用人群: 成人
适用性别: 通用
品牌: 养生堂
产品剂型: 片剂
规格（粒/袋/ml/g）: 0.75g*120片
是否为保健食品（健字号）: 保健食品（健字号）
功效: 营养素补充剂
产地: 中国大陆地区
批准文号:国食健字G20130279
产品规格:0.75g/片
食用方法及食用量:每日1次，每次2片，口服
保质期:24个月
保健功能:补充β-胡萝卜素、维生源素A、维生素D、维生素E、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K1、叶酸、泛酸、烟酰胺、生物素、钙、铁、铜、锌、锰养圣堂维E胶囊相对纯度较低.
所以象你年纪轻的人不建议吃养圣堂VE.
为了美容、生育、保养等目的,可以选择吃纯天然的维生素E，纯天然维生素E因为是从天然植百物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原度料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用。
我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%。
5、善存多维元素片能和养生堂维E一起服用吗?
可以的。我以前一直这么吃。不过有个美容医生告诉我，善存不能常吃，连着吃三个月最后歇一段时间。后来我就没再吃善存，一直吃阿拉斯加康力士的。不过，我一复合维生素和维E般分开吃，早饭后吃复合维生素，维E最好在午饭或晚饭后吃，效果更好，因为它需要脂肪来溶解。
6、养生堂天然VC,VE和善存的比较
1.根据个人年龄段的需要，像你才20，只要补充VC就好了百，VE是抗皱美容的了，过了25你再吃吧~我自己现在吃的是VE，VC我没买，我度是吃新鲜水果得；VE没耐心每天吃，呵呵，就把VE涂在头发上知滋润受损的发梢了，效果还可以……
2.善存的话，也是根据自己道的年龄段来选择产品得。它有小孩、老年服用的。药店一般都是版正品，尤其是可以刷社保卡买权的保健品（前提是你认识人可以刷卡）
7、养生堂的VE和VC适合多大年龄人吃？我24
VC嘛现在是可以吃的
至于维生素E,现在就真没必要吃了,即使你真决定要吃那起码也要到30左右,才去考虑这个问题.
其实像这些东西,真的没必要这么早就吃,又不是七老八十的年纪,吸收不好,新陈代谢也不好.
所以许多基本的元素,你本身就可以从饮食上吸收,自给自足的,没必要去补了.
比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。
*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
(如果你坚决要嘱这个,建议你隔1至2天服一粒,这是偶们家药店里一姐妹劝的,呵呵,其实本来我也想吃的,养生堂家的广告太诱人啦~~)
另外,嗯,还听它说养生堂的东东其实并不好,它家的东西仅仅只是广告做的比较好而以.至于哪种牌子好,我也不清楚,只知道这些东西在平常饮食上是完全可以吸收的,那些医生各广告上说,什么这东西从食物上是吸收不了,那完全是骗人的.
那个VC嘛,个人比较喜欢买维生素C类泡腾片,将它扔在杯子里溶解了,嘿嘿,有点像橘子水似的. 当饮料喝.(不是偶买嘀,人家送的.)
8、善存多维元素片和养生堂的ve,vc能一天同时吃吗？
单服善存多维元素片就可以了,我现在就在服用，因为善存多维元素片本身就含有Ve和Vc，如果再吃Ve、Vc就多余了，会过量的，没必要，而且善存多维元素片在服用一、两个月的情况下，也要停用一到两个月，尽量不要长期服用（根据自身情况定），关键是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白、优质蛋白食物、多吃蔬菜水果，毕竟它是只起到辅助作用的，是吧，祝开心哈！
9、善存多维元素片和养生堂维生素e可以一起吃吗
答：善纯本身就是复合维生素，不需要再同时服用其他维生素了。
营养主要还是依靠日常生活中的饮食摄取，多吃些新鲜蔬菜，水果就很好。
10、乐力多维元素分散片可以和养生堂天然vc一起吃吗？
可以，没问题的哦。一个是补充钙质，一个是补充维生素。不过如果担心的话可以错开时间吃哦，例如间隔一个钟头。