1、站桩后肚子涨
这说明站桩基本要copy领是对了。站桩时排气在练功中叫“虚恭”，这是气沉丹田的表现，涨肚子也属正常，是站桩百时没有自始至终遵循站桩要求，一会度好一会差，一会对一会错。站桩时要把调身、调息、调心贯穿到底。涨肚子时最好用“问腹式呼吸”，坚持全身放松，“虚恭”后再体会，时间长了就自然而然顺过来了。答
2、子午养生桩怎么做？
子午门内养功简单易学，不出偏差，阴阳并练，内外兼修，练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收，练习子午门内养功不但可祛除疾病，强身健体，还可发气给人治病。
子午门内养功站桩：
两小臂抬于腰间，内与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀，站桩时间，根据年龄与身体状况而定，由短而长，争取每次达到30分钟以上。
首先劳宫穴开始发热，发麻跳动至丹田发热，即有气感，只要练功者身容体素质很好，练功时间长，就能在短期内打通全身大小经脉。
3、45岁男士高度近视，神经衰弱，心脑血管疾病，适合做什么运动锻炼身体？
适合打太极拳。这么年轻就心脑血管疾病，吃油腻的食物太多了，饮食要清淡，最好吃素，血管里油太多了，就容易生病。粗茶淡饭保健康。
4、子午养生桩手在腰眼是哪里啊
在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。也就是腰部外那个棘突，大概在扎腰带的那个地方，两边棘突连线，从中间往外约手掌宽度那个凹陷处就是腰眼
5、站桩养生功
初期站桩的姿势并不重要，主要是时间问题，如果每次站桩的时间达到30分钟以上，真气就会自动进入体内。