杭凯养生节目

1、冬季适合喝什么养生茶

实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。

如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。莲心茶是将莲子心与茶叶一起用沸水冲泡，立即加盖，5分钟后可饮。建议饭后饮服，头一次冲泡快喝完时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

阴虚体质。这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。

菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞，加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麦冬茶时，可取3～5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质，然后用200～300毫升沸水加盖冲泡15～20分钟，代茶频饮。不过，麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人不适合饮用。

气虚体质。这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。

将枸杞、黄芪放进锅里，熬煮1小时滤出茶汁，即可饮用。此茶制作虽然麻烦，但是很耐回冲，可加水回冲数次，直至味道变淡。党参可以直接泡水服用或煲汤，喝茶的时候注意要小量分次慢饮，不要一口气喝干。

痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，推荐薏仁红豆茶、荷叶水。

薏仁红豆茶需要熬煮，可以常年饮用。荷叶茶去湿效果非常好，还有瘦身减肥的作用，可以用荷叶代替茶叶，泡水频饮。

2、什么茶养生？

3、南京电台现在还有《养生正在流行》或《快乐养生坊》节目吗？在哪个频段？主持人杭凯呢

FM106.9 南京新闻综合广播，15：00~15：30快乐养生坊杭凯主持

4、养生茶有哪些比较推荐的？

由于我本人患有甲状腺结节，所以我对甲状腺养生茶比较关注，推荐下面这些茶！

　1、甲状腺结节可以喝茉莉花茶

甲状腺结节，可以喝茉莉花茶。茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

切记：首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

　　2、甲状腺结节可以喝普洱茶

甲状腺结节，可以喝普洱茶，尽量不要太浓。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

切记：饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。

　　3、甲状腺结节可以喝金银花茶

甲状腺结节，可以喝金银花茶。金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛;抑制脑血栓的形成;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

切记：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用!

4、甲状腺结节可以每天喝芭久舒益缐茶

芭久舒益缐茶是采用多年用于改善恢复甲状腺结节等甲状腺问题配方配制的中草本茶包，天然中草本配方，药食同源产品对身体没有任何副作用，专业调节甲状腺问题，使用安全放心!七种药食同源的成分，科学配比，日常保养甲状腺，每天2包，没有任何副作用，适合日常常备饮用,建议可以长时间口服!

　　5、甲状腺结节可以喝红茶

甲状腺结节，可以喝红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝(要看个人体质)，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。

切记：1结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。2有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。3平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

有甲状腺结节，可以放心喝这几种茶，不必担心!希望对你有所帮助！

5、春天每天喝什么茶比较养生？

1、茉莉花茶：茉莉花茶一般是用绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和而使茶叶吸收花香形成，香气浓郁、口感柔和，深受广大茶友的喜爱，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒润肤，清热去火，美容养颜的功效，茉莉花茶在镇静方面也有很好的作用，可安定情绪，舒缓烦闷，很适合在春夏易燥的季节饮用。

2、菊花茶：菊花是我国十大名花之一，品类较多，也形成了不同种类的菊花茶，菊花茶去火、清热、解毒、明目，对电脑一族有很好的帮助，常见的菊花茶的品种有杭白菊、野菊花和安徽贡菊，菊花茶性微苦，喝时可以加些冰糖调味，但是菊花茶性寒，脾胃虚寒的人不宜多饮。

(5)杭凯养生节目扩展资料：

注意事项：

1、喝菊花茶的时候一定要注意寒性体质的人一定要禁止喝菊花茶。寒性体质的人畏寒怕冷，身体虚弱而且脾胃虚弱，免疫力比较低下，所以在夏天也会有手脚冰凉和腹泻，肠胃不适等症状，喝菊花茶就会加重这些症状。

2、 老人和儿童千万不要喝菊花茶。喝菊花茶可以起到降血压和降胆固醇的作用，但是老人消化功能减退脾胃也比较虚弱，喝菊花茶就会引起肠胃疾病，特别是小孩正在生长发育高峰期，菊花茶就会减弱阳气的功效。

3、 菊花茶真适合的人群是肝火旺盛的人群。肝火旺盛的人是由于上火而引起的，菊花茶就可以起到去火排毒的作用，那么肝火旺盛的人来喝菊花茶是适合不过的了，但是也要注意，千万不能过量喝菊花茶。

6、谢谢大家，请问谁知道南京新闻台的收音节目列表？

FM96.6兆赫
6：00—6：30
新闻早报（刘溢林凡）
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经典时间 （沈雷）
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扬帆远航 （远航）
20：00—22：00
音乐 （远航）
22：00
播音结束

AM1008千赫
3:50—4：00
梦醒时分
4：00—4：30
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4：30—5：00
快乐养生坊（杭凯）（复播）
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健身音乐
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祝你平安 （汪静文青）
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早报浏览
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早报点播健康问候 （汪静文青）
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老歌新气象 （晓燕）
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快乐养身坊 （杭凯）
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关注健康（汪静文青）
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午间新闻网 （马青）
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缘分的天空
（温馨）
13：40—14：00
长书奇芳阁
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祝你平安（汪静文青）
14：20—15：30
评书听过瘾
（诸焰）
15：30—16：00
劳动热线、供电与生活（一、三、四）空中堂子街（五、六、日）

16：00—17：00
天下任我游 （贺岩）
17：00—17：30
关怀备至 （温馨
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男左女右之性爱双声道
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23：00—23：30
温情听觉
23：30—24：00
男左女右之性爱双声道
24：00—2：00
午夜聆听
2：00
播音结束

7、2015年有什么新的特色养生项目

不错

8、求各种养生茶的搭配？？