十大养生粥

1、我属于气血两虚的体制，胃也不太好，还有些肝气郁滞，想咨询一个适合的养生粥，每天坚持喝下去。

四宝粥 莲子、薏米、芡实、淮山药
http://ke.baidu.com/view/4792621.htm
我体质和你差不多，我是在超市买的炒熟的五谷粉，然后加点开水蜂蜜泡着喝的。因为每次煮粥太麻烦，要一个多小时才能熟。

芡实不好吃，莲子吃了上火，所以我一般搭配是薏米（健脾祛湿，排毒美容养颜减肥），茯苓（同前），山药（补气），黑芝麻（补血补肾），黑豆（同前），红豆（补血养肝），绿豆（清胃热），荞麦（美容排毒养颜减肥），燕麦（同前），山楂粉（消食化积，促进消化，减肥），红枣粉（补血）每次选择6，7样，前四样必不可少。

另外平时多吃点补气血的食物
十大版补气食物：权山药，土豆，红薯 ，香菇 ，牛肉， 泥鳅 ，兔肉 ，糯米 ，韭菜 ，蜂蜜
十大补血食物：黑芝麻，红枣 、猪肝，藕，胡萝卜 、桂圆肉 、黑豆 、黑木耳、乌鸡、红糖。

2、有哪些好保温饭盒的品牌推荐？

保温饭盒这一类日用品日本的牌子质量很不错，像象印、泰福高、膳魔师、虎牌这一类的日本本土的牌子，可以了解一下。

3、养生壶十大品牌

1、美的养生壶

美的养生壶在外观设计上偏向于都市丽人喜爱的“轻奢”风格，颜色搭配和结构设计都向年轻化靠拢，深受都市丽人的喜爱。

美的养生壶还创新了无缝加热底盘，在普通养生壶的配置基础上成熟许多，可以做到精确感温，壶底无缝不容易藏污纳垢，确保健康安全使用；更重要的是它传承了古法隔水炖煮工艺，依照上蒸下煮的原理，将炖盅架空在壶内被包裹，而蒸汽也能在壶内循环加蒸，提高蒸炖效率的同时释放更多食物营养，将养生营养释放出来，可以让人们更好的吸收。

2、九阳养生壶

九阳品牌下的养生壶拥有13套养生方案，每一套养生方案都深研食材的特性，制定变频烹饪方式，蒸煮的时间，保温性以及温度都发挥着巨大的作用。九阳品牌下的养生壶拥有钢化玻璃触屏面板，加厚钢化玻璃防刮花，不染色，而且还特别容易惊醒，反应灵敏，触手可及，使用寿命更加的持久，为人们提供更舒适的触控体验。

3、北鼎Buydeem养生壶

北鼎晶辉集团旗下，国内高端小家电知名品牌，从事养生壶/饮水机/开水煲/多士炉/烤箱/蒸锅等厨房类家用电器产品的研发、生产和销售的创新型企业。

公司主力研发，设计，生产高品质多士炉，电子水煲，电蒸锅以及电烤炉。多年来，北鼎晶辉与 Groupe SEB，Walmart， GE， Whirlpool， Delonghi，Kenwood，Sunbeam，Breville 等世界著名品牌合作，每年生产各式产品约四百万台，畅销于欧洲，美洲，澳洲，中东等70多个国家和地区，全球市场覆盖率高达60%。

4、苏泊尔养生壶

论养生壶，苏泊尔是首选的品牌，因为它功能强大，产品质量好！苏泊尔养生壶可以居家，办公两相宜，辛勤工作之余也能很好的犒劳自己，生活的忙碌，只能用美食来记录并体会爱！304不锈钢发热盘，能快速导热，全面释放出营养，让你煮出的食物更美味！ 它导热快，抗腐蚀，不易生锈并易于清洗！先大火快煮锁住鲜味，煮开后功率根据不同的食品调节最合适的功率，慢炖释放营养！

5、荣事达养生壶

荣事达养生壶，除了传统意义上面的电热壶的功能，还有烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用水功能。创造了家电食疗的的神话，它让现代家庭滋补从此变得简单，看着食材在水中起舞，四季品味着药食同源的养生汤，身体一天天健康。

6、SKG养生壶

艾诗凯奇智能科技有限公司是国内领先的高端互联网家电品牌，致力于提供高品质的美容电器、按摩电器产品和体验。SKG以“全球制造，全球销售”为理念，不断为消费者提供精致、时尚的高端产品。SKG养生壶型号多，可选择余地不少。入门款就有多种温度和模式选择，烧茶、煮汤等分类很细致。

7、欧美特养生壶

欧美特电器有限公司成立于2007年，在行业中是一家致力于全方位经营和销售的企业，成立以来公司的产品结构不断的丰富，目前主要经营的产品有玻璃养生壶、玻璃电热水壶、料理机、豆浆机等系列的产品。

8、金正NONTAUS养生壶

金正生活电器有限公司创建于2010年，作为健康时尚生活电器提供商，以打造小家电厨房产品为核心，集养生壶、破壁机、料理机、电火锅、电饭煲等产品研发、生产制造于一体。

9、小熊养生壶

小熊电器有限公司是一家创意小家电品牌，核心品类酸奶机、电热饭盒、加湿器、煮蛋器、豆芽机、电炖盅等始终占据市场重要地位，深受消费者青睐。小熊先后斩获300多项国家专利，产品均获得国家3C认证，在小家电业界独树一帜。

小熊养生壶主打平价市场，出一款就将价格压到同类底线的创意小家电品牌。他家的迷你养生壶预约、保温各种功能齐全，适合制作一人小份。

10、奥克斯养生壶

奥克斯成立于1986年，是一家主要经营设备和家用电器的企业，成立以来公司产品涉及的领域也越来越广泛，在很多产品的生产技术上都是处于行业的领先地位，旗下的养生壶在市场上也获得了相当不错的销量。在养生壶十大品牌排行榜中，它的明星产品是奥克斯玻璃养生壶。

4、全国粥店排名前十有那些？那家店最好吃啊？

谷连天、二姐粥铺、水乡小米粥，还有最近比较活的佤傣养生粥，我自己吃的感觉是佤傣家的粥比较好，甜而不腻，也很黏稠，最关键的是品类很多，还有新品，吃几次都不嫌烦，哈哈~

5、10大养生食物

1.红糖 红糖
2.坚果 核桃
3.汤类（山药排骨 乌鸡汤 老母鸡汤）
4.虾 鱼 肉
5.水果（苹果 葡萄
6.豆浆
7.水
8.粥
9.人参
10运动

6、健康养生的十大粗粮有哪几种？

现代人虽然生活节奏的加快，但是很多人都意识到了自己的身体状况，也就开始了养生之旅了。像我们平时吃的大米、一些面食都是属于细粮，虽然能够填饱肚子但是对于很多的健康的元素还是没有得到，缺失了很多的营养，那么粗粮就可以满足健康养生的需求了。十大健康养生的粗粮分别是：高粱、荞麦、小米、燕麦、红枣、南瓜子、黑米、芝麻、核桃。

高粱现在吃的很少了，但是却是一种非常有营养的事物，特别是对小孩的消化气虚的现象能够改变，而且还能够增强人们的体制，增加我们的食欲，健脾的效果很显著，可以说是健康养生的选择，另外荞麦也是一种健康的养生食物，这种食物对于降低胆固醇和血脂有一定作用。

小米，就是一种常见的粗粮了，特别是早上起来喝一碗小米粥，可以说让胃特别的舒服。而且小米能够分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

燕麦这种粗粮对很多的糖尿病，胆固醇的患者都是非常有帮助的，而且对于那些在医院的病人在康复期间喝燕麦是最好的选择，还有预防心血管疾病的作用。红枣就是一种常见的了，能够补血气、生血，老人小孩都可以吃的。南瓜子有丰富的锌元素，有助于智力的成长，而且对于男性很有保健作用。黑米在红楼梦称为御田胭脂米，可以想象非常的有好处。

7、成都十大海鲜自助餐有哪些？

成都十大海鲜自助餐有食百绚全日制餐厅、亚克海鲜自助餐厅、Mr.Fish鱼鲜生海鲜放题、香荟全天候餐厅、秀餐厅Social、世外桃源酒店海鲜自助餐厅、阳光岛海鲜自助、禾风海鲜自助、喝彩西餐厅、雍容荟。

秀餐厅Social位于太升南路88号成都瑞吉酒店4楼，新鲜甜美的帝王蟹、细嫩多汁的白灼虾和各种新鲜刺身都深得人心，还有现点现做的活鲍鱼、鲜虾、鲜蟹和花甲。

爆炒海鲜赞誉很高，鲜料现炒，口感和味道都没话说。鲍鱼和虾还能拿来煮小火锅，吃完配的荤菜还能烫点儿素的。甜品的水准也备受好评，尤其是红丝绒蛋糕、闪电泡芙和杨枝甘露，细腻甜美。

雍容荟可以说是自助中的爱马仕，毕竟每天300多种海鲜不是谁都能办到的。新西兰鳌虾、泰国黑虎虾，美国小青龙、南极帝王蟹、日本海胆···上百种海鲜的饕餮盛宴。吃过爬爬虾，没吃过比手臂粗的爬爬虾。成都仅此一家能吃到，用蒜蓉焗好，一打开满屏蒜香。

来自新西兰的虾中女王，这可是站在世界美食顶端的美虾。苛刻的生长环境成就了它的美味，但也限制了它的数量，不是什么地方都能吃到的。

一锅两吃，上层电蒸来自世界各地的鲜活海鲜，出锅鲜嫩，原汁原味。下层同时熬煮香米粥，吃完蒸火锅，再喝鲜美现熬的养生粥，一口鲜美、一口热乎。等蒸锅的间隙，还可以一边涮小火锅，各种贝类、蔬菜简直停不下来。

8、潜江十大名小吃

曲米茶， 火烧粑， 油墩子， 锅盔， 煮包子， 二回头， 糍粑、年糕、荷叶子、麻括子、炒米、水麻酥、酥饼 。。。
还有最有名的 油闷大虾 和 尝相思 ！

9、哪几种粥是最佳养胃的

日常工作学习忙碌不堪，让你的生活质量都随之下降，家人不陪在身边，你就不好好吃饭，这可是不对百滴，尤其对于脾胃不好的同学，饮食不能将就，推荐三款简单到手残都能学会的养胃粥，自己动手，做粥养胃！

小米度南瓜粥

食材准备：小米、南瓜

简单做法：南瓜切块，小米洗净，一起放入锅中，加水煮30分钟即可！

推荐理由：南瓜中的果胶能保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化等。而小米含有问B族维生素、钾、镁等为胃肠道健康提供重要的营养素。

山药粥

食材准备：山药、白糖

简单做法：山药放入盆内，调入凉水成糊。放入沸水，边搅边下山药粉，烧至熟，加白答糖调味即成。

推荐理由：山药，《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。

看见长肌肉、益胃气，健脾胃，就知道，脾胃不好的你吃它准没错！

大枣粥

食材准备：大枣、粳米、冰糖。

简单做法：讲洗好的大专枣和粳属米放入锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，然后加入几块冰糖即可！（不爱吃甜食的，可不加）

推荐理由：大枣和粳米都是健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。

参考来源：知乎

10、秋季养生十大常识

除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。