男人节欲养生

1、请问节欲养生是什么意思

节欲的含义有两个方面百：
1、节：在这里是限制、控制、节制的意思，
2、欲：在这里是欲望、渴望度的意思，
欲：在这句话中也有两层意思，1、是指性欲，2、是指想要得到回的很多东西
节欲养生：最重要的意思是指性欲、房事、性生活答要适度，就可以达到养生的目的

2、节欲和禁欲哪个好

什么是节欲
“节欲”，顾名思义乃“节制欲望”，通过控制性欲、节制性生活以求达到保存肾精、维护健康、延年益寿目的的养生方法。
为什么要节欲
《内经》在论述人过早衰老的原因时说：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”指出房事不节及情绪过度激动，精神过度紧张，都能使人早衰，是最早指出过欲伤人的中医著作。
意思就是如果人过早衰老的原因就是因为房事不节制导致，导致人早衰。所以说人虽然不能没有性生活，但是也要懂得节制。
节欲好还是禁欲好
目前世界上最主要的几个宗教，主流教义都是反性禁欲的。
世俗的道德和价值取向在性欲问题上与宗教的区别在于，宗教是反性禁欲的，世俗价值只是节制性欲的，并不完全反性和提倡禁欲。古希腊罗马就有节制性欲的文化，中国古代性文化中也倡导节制性欲。这是一种中庸和平衡的价值取向，远比宗教倡导的反性禁欲更符合人性的需求。
禁欲太过极端，节欲才是合理的。人活着，欲望一定会有，至少马斯洛需求五层次的最低一层（生存需求）是一定会有的，其中就包括食欲和性欲，完全禁止是违反人性的，但是主张节制却是有道理的。过犹不及，物极必反。欲望的满足在自然而然的阶段是合理的，无论是不及还是超过，都会造成损害。

3、中医讲节欲就能长寿，那么都节的话是否有益呢？如何理解这句话的含义？对于性别是否有要求，只是对于男性

当然不是，能节则接，不能就算了，除了别做对身体太有害的事，剩下的顺其自然就行了。想想这也不让干那也不让干，心里多郁闷，长期不爽处于肝郁状态，你能长寿？这叫养心，当然如果你能随便就结了，没感觉有什么不方便。那当然更好。 男人更应注意养心

4、什么是节欲保精

广义的精是指一切精微物质，包括气血津液等营养物质，狭义之精指生殖之精，就是精液。要使身体健康而无病，保持旺盛的生命力而延年长寿，养精护精是极其重要的，古人云，善养生者，必保其精。要保精，首先是节欲，就是男女间的性欲房事要有节制，中医自古以来一直认为房事过度会严重损伤人体最宝贵的物质精，男女生殖之精是人体先天生命之源，不宜过分泄漏，纵欲过度则精液枯竭，真气耗散，未老先衰。人的情欲无涯而人体的阴精有限，性事可导致耗伤肾精，对性欲望过强，所欲不遂者，也会因相火妄动而耗伤精液。所以，对房事也要做到恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。但是，“食色性也”，性生活是人类生活的一大正常生理需要，过分禁欲或独居单处同样不利于身心健康，关键是度，房中之事既不可无，也不应太过。对物质生活的享受和对精神生活的追求是人们生活的最大愿望，也就是“欲望”。过度的欲望会使人耗神伤精，脑海空虚，元神失养，而损害身体。狭义的节欲是指节制性欲，古人认为少年当晚婚，少壮当节欲，老年当绝欲，若早婚纵欲，则会耗精伤神，有限的精髓生难耗易。所谓“油满灯明，油干灯灭”。因此，张景岳认为“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则肾全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也”。当然现代医学看来，古人的看法未免有些偏颇，但是也认为过度纵欲则会损害身体，这与中医养生是一致的。

5、男性节欲对身体好不好

过度的性生活会引起前列腺的增生，这是很多专家认可的一点。那么，节欲是否就能减少前列腺疾病的发生呢？前列腺病是男性前列腺多种疾病的总称，其中最常见的就是慢性前列腺炎和前列腺增生。男性年轻时有过度的性生活往往是其中老年时期发生前列腺炎的原因之一。但另一方面，长期杜绝性生活同样也会引起前列腺增生。
男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，这些成分混合后贮存在精囊内。当男性在较长的时间内不发生射精行为（包括性交、手淫、梦遗等使精囊收缩排出精液的动作）时，就会使精囊长时间处于一种充盈的高张力状态。
另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常出现性冲动，这是一种正常的生理现象。而人的生殖系统会随着每次性冲动的发生而出现相应的变化，例如各种相关腺体的分泌物会随之增多，血管也会随之扩张和充血。
当男性反复出现性冲动而又得不到宣泄时，其体内相关器官的这些变化却一直在进行。也就是说，其不断出现的性冲动，使其前列腺液的分泌在持续增多，其前列腺的局部在持续充血，久而久之，就造成了其前列腺的增生。可见，过度的节欲一样会导致男性的前列腺增生。
对于有妇之夫来说，长期禁欲的机会并不多。而对于那些丧偶的中老年男性来说，他们尽管也会有性冲动，但却无法过性生活。这是值得社会关注的。近几年，老年婚姻问题已经引起了人们的重视。从保健和防病的角度上讲，应鼓励中老年人再婚。这对他们的健康有好处。顺便提出一个可能难以被人接受的劝告：一个失偶的中老年男性，在他还没有再婚之前，当出现较频繁的性冲动时，可以通过手淫来宣泄“积蓄”，这么做对人体有一定的好处。
因此，为预防前列腺疾病，男性应适度地安排性生活，既不可纵欲，更不能禁欲。

6、节欲能长寿吗？纵欲就一定短命吗？

节欲不一定能长寿，但是纵欲就一定会短命的。纵欲过度而死亡的例子其实已经不算少了，特别是一些年长者身体明明就不太好，却还贪恋着情欲，结果一不小心激动的过头了就真的成了牡丹花下死了。这是因为在行房事的时候，我们的肾上腺素会飙的很高，这就是人们俗称的高潮，但是老年人的身体已经承受不住这么多的欲望了，他们的身体器能已经衰老所以不能过于激动。

而纵欲过度会伤身体还是有医学依据的。古代人们说男生纵欲过度失去阳气，让人精神萎靡，做事情也无精打采。现在的纵欲过度伤身其实也是如此，太过于沉溺与性爱，整个人的精神状态都会非常糟糕，身体也会倍感疲惫，如果患有高血压或者冠心病的，很可能一不小心就一命呜呼了，盈则亏其实就是这样的道理。

节欲和长寿其实没有直接的关系，因为一个人要想长寿，他需注意的事项有很多，而节欲比较能修身养性而已。而且节欲有事也并不是一件好事，性爱对男女双方其实还是有不少好处的。所以不应该纵欲，但也没必要克制自己的欲望，顺其自然就好。

男女都是有生理欲望的，有欲望却不能及时得到舒缓长期下来身体里的激素就容易失衡，这样更加不利于身体的健康，所以节欲其实不必要，适当就好，任何其实都是适当最好，过多过少都是无益的。

7、男人节欲多长时间正常

对男人来说,节欲对身体并没有什么明显的好处,活跃的性生活倒是对心身都有好处。..长期节欲.反而会造成阴茎功能退化 ,长期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、会阴部不适和阴囊疼痛等病症. 年轻人如果节欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。
结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。” 老年人长期节欲，会降低性能力，引起暂时性或永久性阳痿（男性）或性冷淡（女性）。
天啊，居然建议20岁的一周一次，我终于可以解释为什么现在不孕不育的这么多了，女人一个月也就三四天可以受孕，你一周一次，结婚没个三五年恐怕都怀不上吧，若女人月经很规律，四周一次，男人也严格按照你的建议，一周一次，我看这两口子一辈子也怀不上，每次都巧妙地避开了所有排卵期。

8、节欲和晚婚可以养生吗？

中医认为，欲不可绝，亦不可纵。中医养生学多主张节欲以保精，而非禁欲以养生。
（1）婚后宜节欲青壮年身体壮盛，但度切不可恃壮而恣情纵欲，应知有所节制而不使太过。因为纵欲则精竭真散，致使多病早夭。古人曾探讨了节欲的时间及房事次数，但是其说法不一。以季问节而论，《黄帝内经》主张冬应藏精；朱丹溪强调“于夏必独宿”。
（2）倡导晚婚《泰定养生主论·论童壮》：“孔子曰：人之少也，血气未定，戒之在色。古法以男子三十而婚，女二十答而嫁。又当观其血色强弱而抑扬之察其禀性淳漓而权变之。”说明古人是主张晚婚而保精的。如果青年早婚，甚或遗泄无度，则会损伤阴精，专导致疾病或早衰。此外，阴精不足，不能化生神气，可影响心理健康。
故《寿世保元属·保生杂志》说：“男子破阳太早则伤其精气，女子破阴太早则伤其血脉。”

9、男人怎么养生

男人养生主要是以肝肾为主。注意节欲，不要过量的用辛辣的食物，多喝水。另外房事之时不要有而不射。中医讲男人以开泄为乐，女性以承接为乐。