1、白发如何变黑养生堂
白发要变回黑发，人在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品来及各类蔬菜，不挑食、偏食。
注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等源;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝百、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等;注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用度蜂蜜或红糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑问豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲答鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
2、北京台养生堂服用黑豆
这是王宁主持的节目，我也看了，就百是早上和晚度上都可以服用。
服用的时候，就直接用温水服用，不要问泡开了。我是早上空腹服用。
买黑豆的时候，不要圆圆的那种答，要属于【肾】形状的。就专是稍微有一点长的那种。专治眼睛花或是浑属浊的那种眼病。
3、《养生堂》的《从头到脚中药养》中提到吃黑豆可以治眼病，黑豆怎么吃啊
醋泡黑豆
买几斤黑豆，用水煮七八成熟，然后凉干放到玻璃瓶子里，放上醋泡起来，然后密封，一个星期之后就可以吃了，晚餐前可以抓些当零食来吃，20-40粒，有很专多功效的。。属
我现在就在泡呢！不过还不能吃！
你可以在网上多搜些资料看看。。
4、黑豆能生吃吗养生堂中介绍：每日生吃黑豆2
这是王宁主持的节目，我也看了，就是早上和晚上都可以服用。服用的时候，就直接用温水服用，不要泡开了。我是早上空腹服用。买黑豆的时候，不要圆圆的那种，要属于【肾】形状的。就是稍微有一点长的那种。专治眼睛花或是浑浊的那种眼病。
5、北京 台养生堂 黑豆
原料：补骨脂，沙苑子，核桃仁，炒杜仲，大茴香，大青盐，白蒺藜各6克，雄黑豆1斤。
做法：除核桃仁，大青回盐外，其他原料熬三次，每次半个小时，过滤后将药汁泡雄黑豆四个小时，然后同核桃仁，大青盐一同上火煮，将豆煮烂为答止。
每日30克左右
6、北京卫视养生堂里介绍的醋泡黑豆在哪一期播出的,最好说的具体点,谢谢~
2013年1月11期 亦灸亦药全调养2讲的
7、马料豆长什么样？绿心吗？看养生堂说醋泡黑豆需要选用马料豆？市场上黑豆许多种，哪个是的
一般市场上黑豆有两种，有圆圆的黄芯像黄豆一样的，也有这种小一些有点扁有点长像肾型的绿芯。食用的话差别不是太大，但中医入药时，是选用小个肾形的。绿芯黑豆价格高于黄芯黑豆。购买时咬开几个就知道了。
8、三九养生堂，醋泡黑豆怎么泡法怎么吃法
豆子煮熟，醋里放冰糖，等冰糖融化再把黑豆放到醋里泡着，每天吃个十几棵
9、北京电视台养生堂2015年2月15日黑豆与哪十四味中药煮后凉干吃
青风藤具有风湿、通经络、百利小便的功效；黄芪具有补气升度阳、托毒排脓、利尿生肌的功效；黑豆具有补肾滋阴、补血明目问、除湿答利水的功效。
这个药方能益气补肾、祛风利湿。但是结构过于单调回，对风湿骨病仅仅只有辅助治答疗作用，不能当主方使用。