老妈说养生

1、老年人养生太盲目，你的父母经常给你发养生推文，你怎么办？

我会告诉他们，他们看的养生文养活一条黑产链。

自从微信有了朋友圈这个功能以后，我们不管干什么都会找一些时间看朋友圈，这样就让小小社交圈建立起来了，谣言也随之而来。 养生伪科学是我们受其迫害最为严重的一股黑产势力，在2015年，中山大学联合微信官方发布网络谣言报告，微信每天收到用户发起的谣言举报就有3万次，日均谣言拦截量达到2，100，000次。更有甚者，出现在权威媒体上，上演李鬼上位的闹剧！伪科学主要是指一切宣称科学、或描述方式看起来像科学，但实际上并不符合科学方法基本要求的知识，缺乏支持证据的所谓理论和假设。 在朋友圈中，养生伪科学主要指广泛传播的关于养生健康的伪科学。

这些文章其实什么效果都没有，但是还是有很多人都相信，因为每个人都在发。在互联网兴起之前，他们诞生在三流情感杂志，报纸中缝广告以及午夜FM。他们跟进互联网热潮，高举互联网+旗帜，抱紧微信大腿儿，摇身一变，成为父母朋友圈里绝对的权威。我们暂不讨论此种方法的治疗效果，令人担心的是这些替代疗法本身的不确定性，而在“养生文”中相关资料仅为截取部分对其营销有利的点，这样一来整个养生信息的参考价值就更低，甚至在内容准确度上出现严重偏差。

当这些文章准备好来源后，他们就在大数据上造假。他们通过各大自媒体进行内容输出之外，还有很多医药公司会请写手，门槛并不高。在各平台搜索养生文章征稿可以发现不少养生科普类征稿的群组。最后我认为应该多陪陪父母，世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。这个网络上流传很广的抱怨，是现代人真实生活的写照。智能手机的普及，让父母也都成了时尚潮人，刷刷朋友圈、自拍、发微信等。

2、家里人尤其是家里老人被养生节目洗脑，该如何劝说才能起到作用？

随着健康问题不断的被放大，导致很多人纷纷开始走上养生之路，这个时候各种养身的新闻、节目充斥在我们的生活中。虽然说养身的出发e68a847a6431333431366335点是好的，但是并不是所有人都抱着让大家养身的心态去传播养生知识，有些就是为了卖自己的产品。

大肆喧嚣其产品多么多么养生，对人体多么多么好，其实事实并不是这样的。我们年轻人对待这些事物还是有甄别的能力的，但是家里的老人就不一样啦，他们通常会认为只要是通过电视上播出的，都是正确的。

你说他们平时看看也就罢了，关键是家里老人会被各种养生节目迷得神魂颠倒，购买产品被骗，效仿食疗出现问题的新闻也是比比皆是，还有一个最头疼的问题就是很多老人是不停劝说的，于是乎想要告诉老人什么不能信什么可信、怎样去劝服他们不相信也是一件很难的事情。

因为家里老人他的出发点是好的，如果你直接说他看的这些东西没有用，买的东西也都被骗了，这会伤害到他们，会让他们很难受，不是有一句话说得好，老了就变成老小孩了，他们与小朋友一样心思需要被照顾到。

遇到这种事情你可以好好的和他们说，好好的理解给他们听，买产品被骗了也不要过多的责怪，就是耐心地解释清楚我相信老人也不是无理取闹，不听劝说的。之后你可以找一下比较正规可取的养生节目给他们看。如此一来他们还能去看想看的节目，你也不用担心他们会被欺骗。

3、有一个天天让我养生的老妈，是怎么样的一种体验？

我妈现在已经过了更年期，自从大病了一场以后，就疯狂了，爱上了养生节目，现在不单指他自己要养生，还坚持要我跟着他一起养生。这个盒子里装的蔬菜瓜果是我妈每天榨汁的原料，其实榨果汁很好喝的有木有！但问题是她的原料，左边那个据说是甜菜根和柠檬一起榨，这还算比较正常，前段时间是把青椒、芹菜、柠檬、苹果、香蕉放一起榨的，不说口味，从气味和颜色上想像下，自行感受，反正那段时间我是吃不下早饭的。

但是我真的不喜欢吃这些奇奇怪怪的东西啊，因为他们不这样子长得奇怪，味道也很奇怪有没有，但无奈于我妈的威胁下也只能吃掉。我的桌子上常年放着一药罐，他们是维生素和矿物质氢氦锂锂苯碳，都是七大姑八大姨从养生节目看完以后买来的，他们就在我的桌子上放到直到坏，谁愿吃，谁吃反正我不吃，朋友来的时候看见他们都用一种忧郁的眼神看着我，我就淡淡回一句，发心都不是我的，然后依次介绍每一瓶的来历，如果他们喜欢的话就送两瓶，省得问我没吃的时候被我妈发现。

不怕妈妈骂，我不怕妈妈打，我就怕妈妈突如其来的关心。我妈爱上了养生以后，我们全家都在他的威胁下共同养生，关键是这些东西吃了以后身体没有好，反倒是让我已经吃不下饭了，我现在不知道该怎么办。各种食疗简直痛不欲生，按中医来说我是虚火体质可以理解吗？只是手脚冰凉不出汗，然后我妈妈就觉得我要补炖鸡汤放上去，猪蹄汤放上去，骨头汤放上去要光是放上去也就罢了，从小喝中药我可以忍，但他不放盐。

说多了都是眼泪，自从妈妈爱上了养生以后，我再也没有吃过一顿正常的饭，求各大养生节目养生专家，再也不要瞎说了，我想要正正常常吃一顿饭就那么难吗？

4、对于“养生”和“养身”，有什么区别吗？

“养生”和“养身”含义不同，两者是有区别的。

“养身”可以理解为保健，既身体保健，是为了身体健康做保养，一段时间内就可以达到目标，保健仅是为了身体健康，在人为的保护下，让身体正常的运作提供帮助，增强身体免疫力抵御疾病，举个最直观的例子，给汽车做保养，“养身”也就是这个意思。

而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护，它更像一种作息，不是一天 一个月就可以完成的，它需要长此以往的坚持，“养生”是一门大学问，它涉及医学，康复学，美学，心理学，营养学，运动学等等学科。

“养生”是一个状态，是一个全方位的保养，让自己处在一个极适合自己生存发展的状态，不骄不躁，不紧不慢，这是一种极被人推崇与向往的境界。

现代青年人最常说的就是，保温杯里泡枸杞，这是“养生”中的一种方式，“养生”是在方方面面的，“养生”要养自己的心态，保持心态良好，不悲不喜，这是“养生”，按时作息，早睡早起，这也是“养生”，饮食清淡，一日三餐都正常，这也是“养生”，学习自己的兴趣爱好，看书作画，这还是“养生”，“养生”是一门学问，是一个很宽泛的词。

“养生”里是包含“养身”的，“养身”是“养生”的一个部分，“养身”对应“养生”中的调养身体，但他们最后统一指向的都是对自己好的方面。

5、父母沉迷于微信养生无法自拔怎么办？

现如今，关于养生的话题是各种的层出不穷，而且是公说公有理婆说婆有理，咋一看都觉得挺有道理的。但是，真相确实如此吗？现在很大一部分人群，特别是老一辈人，大部分都是宁愿微信养生，而且乐此不疲，各种转发给子女、亲戚朋友等等。但是，微信养生并不是全对，很多甚至是谣言，父母深陷其中，作为子女肯定是要进行劝说的。

1、劝说引导。

对于微信上的一些养生之道，对于父母一类的老年人来说是特别有吸引力。为什么呢？最主要的原因就是他们对自己的子女、亲戚、朋友上心啊，希望对方能够多注意身体，出发点绝对是好的。但是，微信养生不能全信。所以，作为子女应该以劝说为主，引导他们知道这些里面有假的，不要全部都信。

2、出示真相。

当然，只是单纯的劝说，并不是所有的父母都会相信。所以，如果对于“执迷不悟”的父母，让他们明白事情的真相是最能够起效果的。现在很多的养生方法，在一些栏目里面都会贴上谣言的标签，就把这些给父母看，让他们意识到被骗了，我相信很多的父母都会直接放弃微信养生。

3、转移关注。

当然，靠劝说和真相也并不一定能够帮助父母摆脱微信养生。既然如此的话，那么最好的方法就是帮助父母找一个真的是养生之道的信息来源，里面说的都是真的就行，让父母转移自己的阵地。

4、顺其自然。

因为理念、心态等原因，父母对于微信养生无法自拔，子女其实很大程度上真的很难改变。那么，我觉得做好的办法，就是选择无视了。只要父母转发的哪些东西不会影响到健康，不会受骗上当，我们作为子女的就让他们去发就好了。

父母对于这些微信养生的转发等并不可怕，可怕的是完全相信然后还付出行动，甚至逼着你相信，这才是最可怕的！所以，该干涉的时候还是要干涉，无关紧要的随他去吧。

6、老妈迷信上养生节目（基本是乱放屁）怎么办？

首先自己的身体自己应该好好爱惜，妈妈也是想好好爱惜自己和家人的身体，希望你能珍惜与感谢这份难得的母爱，LZ的确有位好母亲。
但是，现在的确有很多忽悠人的养生专家，打着专家的幌子给大家人工植入自己的观念，作为老人，妈妈没什么文化水平，对这种节目的免疫能力可能比较差，建议你约其他家人一起陪母亲看一期妈妈看到养生节目，你与其他家人先达成共识，目的要明确，在看的过程中与其他家人就所谓专家的观点进行自己的讨论，期间加入自己的想法版，态度平和些、真诚些，相信妈妈会理解和接受你们的观点。
其实，我的家人中也有脾气比较倔的，说什么都不听，但是真的是沟通最重要，我平时努力让自己吃得健康，适量，多多锻炼，让自己不生病，让他们看到我健康的样子，不用通过其他的手段就可以活得有活力有朝气。
可以告诉妈妈，其实人不必权过分刻意去养生，吃好一人三餐，适当运动，多喝水，多吃瓜果，调好营养，其实就可以活得很好，有些东西不适合自己的身体可以不必盲从，适合自己的才是最好的，希望我的建议能给你一点帮助，谢谢啦

7、老公整天跟86岁的老妈谈养生,这也不能吃,那也不行,老妈挺反感,老公这做法好吗？

如果老人家爱听呢，你老公跟他聊天儿的话应该是比较好的，这样促进交流，但是如果老人家反感了，那还是不要去聊了。毕竟养生这个东西要谈到生死啦。老人家肯定忌讳谈死啊什么的。

8、老妈近来貌似对养生有点走火入魔，请教各位怎么办啊？

人到了一定的百年龄会对疾病和死亡极度恐惧并想方法设逃避，我想是度正常的吧。至少就你描述的这些情况来看，我觉得不算是有什么问题，只是注意养生，防问患未然而已，很多年长的人都会这样的。做儿女的在答这种时候如果劝阻反而会让她更为紧张甚至失落，不如试着站在她的角度多去想想？让她感觉大家都在替她考内虑着健康长寿，都在关心着她，也许她更能放松下来。容个人意见而已。

9、那些爸妈朋友圈里的养生文章，真的靠谱吗？

是不靠谱的，我们应该告诉父母不要相信。

现在的微信朋友圈都已经被一些骗子刷屏了，如今微信朋友圈什么最多？有报告显示，排名靠前的谣言。主题是：健康养生、疾病，其中以养生食品安全等死亡焦虑为主题的谣言占55%。一刷朋友圈，养生谣言铺天盖地，在这些养生理论指导下，我们活得小心翼翼，诚惶诚恐，却依然该脱发的脱发，该早衰的早衰。说到底，还是伪科学养生惹的祸。伪科学主要是指一切宣称科学、或描述方式看起来像科学，但实际上并不符合科学方法基本要求的知识，缺乏支持证据的所谓理论和假设，在朋友圈中，养生伪科学主要指广泛传播的关于养生健康的伪科学。

这些东西都是假的，都是为了赚那些老年人的钱而弄出来的，因为老年人现在最想要的就是健康。而这养生伪科学爆款文其实并不是什么新鲜玩意，在互联网兴起之前，他们诞生在三流情感杂志，报纸中缝广告以及午夜FM，他们跟进互联网热潮，高举互联网+旗帜，抱紧微信大腿儿，摇身一变，成为父母朋友圈里绝对的权威。养生伪科学的内容来自于国外替代医学信息借鉴和国内健康相关研究信息的部分抓取和放大。

用我们现在的话来说就是一些有科学依据的文章的断章取义，他们只会用对自己有利的一部分。准备好了文章来源后，大数据造假上场，各大自媒体进行内容输出之外，还有很多医药公司会请写手，门槛并不高，在各平台搜索养生文章征稿可以发现不少养生科普类征稿的群组。我短期浏览了家人朋友馈赠的大量癌症伪科学文章，三观尽毁，最终总结出了伪科学文章的几大特点，可以让大家即使看不懂文章内容，也能轻松识别绝大多数伪科学文章。