养生格言录

1、关于友谊朋友的格言二十句

志道者少友，逐利者多俦。——汉·王符
2、知道危险而不说的人，是敌人。——歌德
3、真正的友谊总是预见对方的需要，而不是宣布自己需要什么。——莫洛亚
4、阴险的友谊虽然允许你得到一些微不足道的小惠，却要剥夺掉你的珍宝——独立思考和对真理纯洁的爱！——别林斯基
5、意见和感情的相同，比之接触更能把两个人结合在一起，这样子，两个人尽管隔得很远，却也很近。——柴可夫斯基
6、选择朋友要慢，改换朋友要更慢。——富兰克林
7、真正的朋友不把友谊挂在口头上，他们并不为了友谊而相互要求一点什么，而是彼此为对方做一切办得到的事。——别林斯基
8、有朋友的人像平原一要宽广，没有朋友的人却像窄狭的手掌。——蒙古族
9、有了朋友，生活才显出它全部的价值；一个人活着是为了朋友；保持自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。——罗曼·罗兰
10、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫；而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西——朋友。——爱默生
11、天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈。——蒲松龄
12、是所有人的朋友，对谁也不是朋友。——波兰
13、世界上用得最普遍的名词是朋友，但是最难得到的也是朋友。——法国
14、如果要了解一个人，就看他的朋友。——蒙古族
15、朋友交好，若要情谊持久，就必须彼此谦让体贴。——乔叟

2、有关体育运动的格言 50条

1、生命在于运动。伏尔泰

2、运动是一切生命的源泉。达·芬奇

3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德

4、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫·托尔斯泰

5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 歌德

6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。朱德

7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。皮埃尔·顾拜旦

8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素

9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。卢梭

10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。帕斯卡

11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦

12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。马雅可夫斯基

13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 泰戈尔

14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 苏格拉底

15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 亚里士多德

16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德

17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

18、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。谚语

24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。谚语

25、早起活活腰，一天精神好。谚语

26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。《养生要录》
27、饭后百步走，活到九十九。谚语

28、人怕不动，脑怕不用。谚语

29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。谚语

30、跳绳踢毽，病少一半。

3、中医养生经典格言的图书目录

一、中医经典与健康管理
（一）健康与预期寿命
（二）健康管理的概念与目的
（三）健康管理的原则与内容
（四）现代健康管理要点
二、中医养生的基本思想
（一）不治已病治未病
（二）顺应四时天人相应
（三）内外兼修形神合一
（四）动静互涵劳逸结合
（五）阴平阳秘协调平衡
三、养生原则
（一）协调脏腑畅通经络
（二）清静养心精神内守
（三）房劳有度节欲葆精
（四）综合调养持之以恒
四、精神与养生
（一）调养心神宁静致远
（二）少私寡欲五脏平和
（三）调摄情绪怡情养性
五、日常生活与养生
（一）饮食有节起居有常
（二）劳逸结合户枢不朽
（三）房事有节葆精护气
（四）睡眠养生还精养气
六、药疗、导引按摩、针灸与养生
（一）药疗与养生
（二）导引按摩与养生
（三）针灸与养生
七、因人养生，有的放矢
（一）妇女养生
（二）男子养生
（三）老人养生
（四）小儿养生
八、顺应四时因时养生
九、区域有别因地制宜
十、养生禁忌