1、为什么提到养生，年轻人都会觉得很讽刺呢？
这么年轻养什么生啊，我的身体倍儿棒，养生都是年纪大的老大爷老大妈做的事情，我现在年轻就是需要狂狂狂，吃喝玩乐。
2、什么是轻断食养生
3、前两天看养生的信息说到“轻咸族”，说是对身体好？是这样的吗
要少吃盐！吃的太咸30分钟就会损伤血管喔~我家老人有高血压，不敢吃太咸的，平时就要很注意饮食的，比如可以用欣和六月鲜酱油，不是很咸做饭还很提味儿，楼主可以去新浪微博搜下六月鲜品牌微博了解下~
4、什么是轻养生？
5、什么是轻养生？
个人的理解，轻养生应该跟之前兴起的轻时尚那些概念差不多，代表一种“轻”的文化，就是用一种简约、轻松的方式去养生，更加注重生活的本质，回归基本的元素。
6、对于年轻人养生，你有何看法？
现在的生活压力太大，年轻人早衰的现象已经屡见不鲜。很多年轻人都睡眠不足，身上亚健康的问题一大堆，因此才会慢慢开始注重养生。我觉得每天花15分钟运动就很好。对不少年轻的朋友们来说，运动成了一种奢侈。除了学业工作繁忙以外，办公室舒适的工作环境也容易让人产生懒惰的情绪。所以一定要逼迫自己行动起来。
7、自律养生的意思？
自律养生是指从一些细小的生活习惯上做出改变，比如说一些比较容易被人们忽略的饮食、作息、运动等等习惯。这三个东西对于人的健康维持是非常重要。自律养生还需要做到一个坚持。很多人对于一些道理其实都是明白的，但是就是做不到一个坚持。这也是导致现代越来越多的人处于一个亚健康状态的重要原因。