五毒养生

1、抽烟养肺，喝酒养胃，五毒俱全养身。 有没有这种顺口溜的。。发一下 谢谢

你好，没有看到这样的顺口溜，但很受启发，试着给你接续几句：
抽烟养肺——肺糟了，魂没了，上天去做赛神仙，
喝酒养胃——胃烂了，人去了，入地做伴罗王阎，
五毒俱全养全身，魂上九天揽月，魄下五洋捉鳖。

2、哪种养生的方法比较简单？

养生并不难，关键是管住自己的身体，管住自己的嘴：

万病来于体寒，尽量不要吃冰冻食物。平时情绪要好，上下通便，少吃咸的，运动出汗。少吃油百腻，味重的。冬吃萝卜夏吃姜，夜晚吃姜赛砒霜，晚上度胃不和。
姜要吃，姜，红枣片，红糖，煮姜茶。姜不要煮的面目全非。
夏不要贪冷，影响气血外达。秋冬气血收敛，冬天少吃生姜。萝卜偏凉，利于泄体内热火。
什么好的保健食物，都要视具体情况而定。酸的，苦的，少喝含糖量高的饮版料，不利于痰湿体质。
管住自己的嘴，不要好气斗狠。自律要好。
西瓜寒凉，水果不见得你吃了好。多做轻运动。不要冲凉水澡。出汗多的时候，不要马上凉，出透汗了 再凉处权理。

3、怎么养生啊

在家养生，每天走上半小时，然后按时吃好三顿饭，按时睡觉，每天多吃水果，绿叶菜，常吃一些五谷杂粮，不挑食。

4、餐后半小时是养生好时机，如何养生才能更有效？

一日三餐必不可少，想要身体健康规律的饮食是最基本的要求，在用餐后一般都是休息时间，在这段时间里你在做什么呢？其实，饭后半小时是最佳养生时间，这个时候养生一些好的养生习惯，对身体十分有益。

早餐后半小时：吃点水果，按摩膝盖。

无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐，都存在营养单一的问题。专家认为，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓，因为这两种水果维生素的含量非常丰富，早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。另外，早餐后吃水果还可以促进消化，有利于营养吸收。

吃完早饭，可以按摩一下膝盖或者敲打小腿外侧。从中医理论上讲，早晨7~9点主胃经，胃经在中医经络里被称作“长寿经”，经过膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节，是很好的养生方法。另外，还可以敲打小腿外侧5分钟，这里有人体最重要的一个穴位——足三里，饭后拍打有助延年益寿。

需要提醒的是，很多老人习惯早上锻炼，但饭后半小时可不是运动的好时间。吃完饭马上运动，容易引起消化不良，如果运动强度较大，还会引起腹痛或胃肠道疾病，对心脑血管疾病患者也有危险。因此，吃完早饭至少过半小时再去锻炼。

午餐后半小时：喝杯酸奶打个盹。

对于那些吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班族来说，午饭后来杯酸奶很有必要。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。并且，研究发现，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力、高度紧张和焦虑感也有帮助。

午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻。专家建议，上班族可以利用这个时间打个盹。心理学家发现，中午打盹可缓解压力、提高记忆力，即使只有十几分钟，效果也立竿见影。可以利用这段时间伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸，都能提神醒脑。

对于老年人来说，吃完午饭则不宜马上睡午觉，因为饭后血液会集中在消化系统，血流速度减慢、血液黏稠度增加，心脏、大脑等重要器官的血流量相对减少。此时如果立即睡觉，可能加重心脑供血不足，出现胸闷、头晕、乏力等不适，严重者可能诱发心脑血管意外。

晚餐后半小时：做做家务、拍打经络。

忙碌的一天中，晚餐后的时间最充裕，人们也喜欢在晚餐后安排很多事情。不过专家指出，晚餐后养生有禁忌。

第一，不要急于喝茶。中国人有饭后饮茶的习惯，但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合，致使食物中的铁白白丢失，最好过半个小时后再喝。

第二，不要急于洗澡和泡脚。这样做会让身体体表血流量增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，建议最好先休息1~2个小时。

第三，不少老人晚餐后习惯马上去小区或广场参加一些活动，比如跳广场舞、打拳。为了避免出现身体不适，最好吃完饭后过半小时再去。

那么，在这段时间里，做哪些事情好呢？对于想减肥的人来说，这半小时至关重要。人体小肠开始吸收是晚饭后的30分钟左右，在这段时间里有意识地活动身体，可以有效减肥。因此不妨利用这段时间打扫一下房间，整理一下写字台或衣柜，或者家人之间互相按摩，都可以起到消耗热量的作用。另外，餐后半小时喝些水，能够加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢。专家还建议，可以利用这段时间拍打经络，主要针对任脉，也就是小腹以上正中间的部位，有很多重要的穴位分布在此，吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟，可以帮助消化、强身健体。

5、吃喝嫖赌抽 为什么叫五毒

“吃喝嫖赌抽” 之所以叫五毒，因为沾染这五种恶习，不仅自己受到身心的毒害，逐渐变为衣冠禽兽，六亲不认，最后是倾家荡产，妻离子散。

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1、吃 
一是吃。吃乃是第一天性，孩子出生，不用教就会的有两条：吃奶和哭泣，可以说完全下意识。但是吃的讲究却最多了，会吃者方得女性青睐。吃绝非把自己弄得脑满肠肥，而是吃得营养和健康，甚至趣味。 
吃相要文雅，吃得要有节奏，还要节制，吃得时候能够讲出一大堆的道理来，这才是会吃。要吃到这种境界，不下苦功能行吗？何况，如果没有钱，能这么讲究吃？恐怕“将就”还差不多，“讲究”是不可能的。 
更何况，男人能吃至少说明身体好，那个女人喜欢守着一个病病恙恙的药罐子？所以，吃虽然位居五毒之首，却不能简简单单的以“毒”目之，不过，沾着这个“吃”字，纵然不是饭桶，大约也少挨不了骂。但没关系，只要女人喜欢就好。 
2、喝 
二是喝，喝就是喝酒。吃香的，小孩子会想：接下来该说喝甜的了吧？可那帮大人真是不知所云，居然喜欢喝辣的。辛辣而至于呛嗓子的玩意还有人喝？没办法，这就是成人的哲学。 
成年人因为事情太多，压力太大，就要释放，实在不能释放麻痹自己一下也行。注射麻醉剂显然不是最佳选择，还是选择美酒比较好。 
酒是好东西，红的、白的、黄的色美味甘，百味毕具，哪里是一个“辣”字说得尽的？女人目睹自己的男人开怀豪饮时的目光，绝对不是一个“喜欢”了得！那种“深深地爱，绵绵的情”，的确都化作云潮海啸，澎湃汹涌！ 
于是，女人也拿起了杯，陪你干一杯。喝到最后，醉意朦胧，嘴里还说“我要美酒加咖啡，一杯又一杯。”当然，尽管她嘴上说自己没有醉，可酒客都知道，酒后吐真言是不假，但有一句话千万不要相信他，这句话就是：谁说我醉了？我没醉！ 
3、嫖 
五毒之三是嫖。这个字最有讲头，我估计可以说上一千零一夜。中国封建时代的男人本来是不用嫖的，因为无论何时看中了某个人就可以要来做“屋里人”，读书人就称如夫人。满族人自己叫什么侧福晋，皇帝的叫什么西宫、妃嫔，到了一般老百姓，简简单单的称呼为小老婆，老文人落魄，还可以来个红袖添香夜读书，或许那时候早就心如止水了，否则是读不下去的。 
这样说来还需要嫖吗？当然！古人也欣赏***，身边的人纵然是貌美如花，可太过熟悉了感觉也就淡了很多，寻求刺激也就是理所当然的了。 
女人看待嫖向来咬牙切齿，而且通常是使用最恶毒的语言的。虽说恨自己的丈夫那就象恨铁不成钢，但却还是存着一份希望浪子回头金不换的心，呼唤他回来。但是现在，这种状况有了微妙的变化。 
其实妓女并非女人生活被逼无奈才出的下策，在当今社会，妓女是很多女人挣钱的职业。她们不喜欢劳动，一时找不到好职业，而心甘下贱，做起这种职业，越做越尝到其中甜头，于是乎身陷其中，不愿自拔。 
身为妓女者自然是喜欢嫖的男人，因为这些傻男人本就是她们的衣食父母，是她们的上帝。尽管事后她们也会暗暗骂一声：我呸！衣冠禽兽！但却不会开罪于他们。 
那么身为良家妇女，难道会喜欢做嫖客的男人？感觉不太可能。但也有例外。 
威胁现在家庭中的女人的，除了妓女，还有男人***的***，以及二奶三奶乃至N奶。如果把这三种人列在一起，做一个三选一的选择题，我相信很多女人宁可选择妓女，也就是让自己的丈夫花钱嫖妓，而不是其余。要知道，在这三者之中，只有面对妓女，男人才绝少动情，而只是把这看作一次***易，也就是金钱买卖！本质上，妓女和嫖客之间的互相看不起，还在根深蒂固的起着作用。 
而二奶也好，三奶也罢，那男人付出的都不仅仅是金钱，同时还有他们的感情，这种状况，无疑对女人的威胁很大。***却完全有潜在的发展可能，也就是说有可能发展成为二奶关系。那样的话，岂不是得不偿失？ 
所以很多女人默许男人的所谓“逢场作戏”，只要不付出感情，却绝不能容忍在外面彩旗飘飘的包养二奶，当然说不上是一种喜欢，却可以说是一种无奈吧。 
4、赌 
四是赌。刚才说到喝，脑子里浮现出的武侠代表人物是萧峰和令狐冲，自己虽然不善饮，却可以想象侠士的风范，而令狐冲有幸遇上黄河老祖之一的祖千秋，对于“饮之道”有了更多的了解，这种善饮才有味之至！而说到赌，就连恶赌棍轩辕三光也不能和韦爵爷相提并论。原因在于其境界不同，轩辕先生赌到三光。而小宝却是通吃，连康熙封给他的岛也被命名为通吃岛。 
小宝的赌品没的说，小宝之所以多次化险为夷大难不死，都和他的赌有一定的关系。他能赌生命，赌老婆，更不用说赌金银财宝了。这才是男人的风范！唯其如此，小宝的七位夫人都对他死心塌地，俯首贴耳。 
赌到这个境界，女人谁不喜欢？所以尽管不能理解自己的老公为什么喜欢把麻将、围棋、象棋、扑克一律变成赌具，而且就是喝酒聊天谈话娱乐也是赌不离口，但女人却绝对是以欣赏的目光看待男人的赌。 
赌也分高下，赌到轩辕三光的凄惨境地，那是让人欲哭无泪，幸好很多时候，男人还有一丝理智，把自己的老婆给留下了。既然没有把老婆输给别人，女人们自然还是欢天喜地的挎上男人的胳膊，宣布“从头再来”。 
男人一生如果没有赌，将失却多少韵味，生活如果总是四平八稳，那更加没意思。现在男人们的赌具已经公开化，除了工作、挣钱作买卖、讨老婆结婚要咬着牙赌一把之外，其他的事情，男人已经学会了从容淡定（从容淡定的如同一个兔兔：））。开始赌数字，赌马，赌比赛（如足彩）。说不定哪一天，幸运之神突然光临，无立足之地的小瘪三突然成为身架数百万上千万的富翁，那么女人看待他的眼神，除了柔波，就是脉脉的情了吧？ 
5、抽 
五毒之五乃是抽。抽不是抽风，也不是抽丰，而是抽烟，之所以没有把吸毒列入五毒，看来是跟并不普遍有关系。本人已经二次戒烟，什么了解这个抽字其实也很麻烦。但女人就不喜欢吗？ 
很多女人并不在意男人是否抽烟，即使很多声称对烟过敏的女人，也一样。在女人看来，男人抽烟，当然姿势尽可能优雅一些，抽的烟尽可能上档次一些，那就没什么问题。从某种角度讲，“抽烟的人更男人”是很多女人内心的独白。 
在这种大环境下，女人也开始赶时髦，学起了抽烟，男人女人在烟雾缭绕的背后，得到了一份满足。与其说是因为烟本身，不如说是因为烟所代表的那种难以言传的东西。（来源于野驴驿站的博客）

6、怎么样养生？

养生对身体调理有很好的作用,而且养成就有延年益寿的功效。健康养生的主要方法有一:主动咳嗽,排肺中的垃圾,因为肺是最容易积存毒素的器官,可以在空气清新的地方深呼吸。二:运动出汗排出身体内的垃圾,大量的出汗就可以使体内的毒素通过汗液排出来。三:多吃排毒食物,通过粪便排出体内的毒素。四:早睡早起,合理规划作息。

7、你是如何养生的？

养生就是养心，形为五脏六腑之大局。而我们的五毒中医认为它是我们的一个病原复，五毒就是怨、恨、恼、怒、烦，对应我们的心、肝、肺、脾、制肾。

这里面五毒和我们的心有很大的关系，怨是心字底，恨是竖心旁，恼也是竖心旁，就是zd烦没有竖心旁，但是我们老百姓常说烦心，心烦，所以这五毒和我们的形是有重大的关系，因此，养五脏就是养心，身心皆可就可以达到养生的作用。

8、如何养身？

1.早晨6至7点钟空腹一杯清肠水 2.8至9点之前一定要吃早餐 早餐最好要有丰富的高蛋白 膳食纤维 维生素 3.多做运动 比如 健身 跳舞 游泳 跑步 4.修生养性方面 多看书 积极发泄不良情绪 5 .上班族每3个月回去养生馆做一次全身大排毒 6.多泡脚 因为可以促进睡眠 缓解疲劳 通经络 6.少吃垃圾食品 不吃宵夜 少喝饮料 多吃答蔬菜水果 多喝花茶 7.少食多餐 不暴饮爆食 8.晚上不要吃太饱

9、五毒日指女人还是男人？

男女都一样，凡是五毒日是要禁欲的。这个是中国传统说百法，虽然现在科学解释起来没根据，但是老祖先研究出来的度东西，我个人觉得还是要遵照，这里面肯定有不可查的一些知规律在里面。
所谓五毒日，就是农历五月，包括芒种、夏至两个节气，是最要注意的道一个月份，农历五月俗称毒月。
《农历五月养生》说五月初五、初六、初七、内十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七为九毒日，以及十四为天地交泰日，一共十天，夫妻禁止同房，犯者大伤元神并损寿，夭亡奇容祸不测!