1、太极养生桩是如何达到它的养生、健身效果的？
主要是心情淡定，动作舒缓以达到它养生和健身的效果。
2、太极养生杖使用的养生杖在哪儿买
太极养生杖还没有全面普及，器械百销售也没有跟上。如果您在当地的体育用品店看不到的话，那当地可能就没有得卖了。我们去年学习的时候度，体育局配发的养生杖是专门定制的，知上面有雕龙图案非常好看。建议自己习练的话，可以找合适的棍子或者手杖。长度呢和剑的要求道是一样的：手握棍稍背手而立，另一端棍稍齐耳尖即可（上下错一内点没关系的）。等以容后普及了，器械就会大量上市了。最后祝您身体健康。
3、太极拳，太乙五行拳哪个健身养生的效果好
太极拳、太乙五行拳都有养生的效果，并无哪个更好一点的差别。主要看怎么学、跟谁学、自己怎么练。这两种拳，放松了去练都能养生。建议再加站桩，容易出效果。
4、我想学太极拳，养生健身那一类的吧，我17。
24式虽然简化的，但却是太极拳入门最好的选择，另外再推荐你一套陈氏精要18式，是现在陈氏掌门人编排的，相对24式要传统一点，现在一般开始练拳都选这两个，等你练好了再去学五家的传统套路，不要被“简化”两个字而泄气了，因为这两种是练太极拳的人都会的，你现在不学以后还是要学，而且换一个角度，人家编排简化，就是对于你这种初学的人，给你一把入门的钥匙，另外练哪种太极拳其实都一样，太极拳的好坏，不在于它的形式，五家太极拳的精义都是一样的，表现的都是阴阳原理，我认识一个朋友，30年就练一个24式，也成为一代高手，很多练传统套路的推手都弄不过他，因为他懂了，佛经里面有一个和尚，听到一句话就成佛了，所以学哪种太极拳不重要，关键看你怎么学，用什么样的心练，更何况又不是不让你学传统的，等你学好了24式（或者18式），再去学效果会更好，但是无论你学哪一种，最好找个老师，但看视频是不行的，买书最好是理论性的，不要单纯讲动作的那种，因为动作可以看视频，理论最好是古人写的，老师你自己找，这里给你推荐视频和书籍：24式吴阿敏、陈思坦，18式陈正雷，陈式太极拳老架一路陈正雷或陈小旺，杨式太极拳传统85式付清泉，书籍你可以看王宗岳、武禹襄、李亦畲的，另外还有陈鑫、杨班侯等写的也都很好
5、混元桩和太极缠丝功有什么区别，健身补元气，养生哪个好？求详解！
你好！
太极缠丝功好一点，对於人体经络的畅通和气血的流转有很大的益处，可以达到增强体魄和强健体质的目的，至於技击方面，可以提高缠绕粘随，引进落空的技巧。养生这个比较好一点的
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
6、求健身气功 太极养生杖的音乐（带口令的）谢谢！
朋友，您好！
我是“瓢城棍王”。你要的音乐已发送。
我每天都在做同样的事，那抄就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！
您对袭我发的这些音乐如满意屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理知”二字，点击道“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答，表示对我工作的支持和鼓励，好吗？
7、那位有《太极养生杖 健身气功》音乐给一个，谢谢了
kugoo://|Music|太极养生音乐 气定神闲 太极养生音乐.mp3|4416774||/
你试试看 酷狗上的 不错
8、看到很多讲练太极鞭的，太极鞭健身效果好吗？能防身吗？
我不知道你所指的太极鞭是哪一个。
鞭有软百硬之分，软鞭如蛇，硬鞭如棒；有些地方也把鞭杆做此称呼。
但无论是那一种，都有度健身的效果，至于防身，就要看编排套路的师傅的经验与目的，知还要看你是否掌握了该器械的特质。
传统套道路是具有实战防身的功能，如果现代人专编排的套路，还是健身娱乐的功能更多。
当然，如果你把这鞭练得得心应手，又有哪个人敢说“庖丁”不是天下第一属刀呢？