1、五百户美容养生会所怎么样
山药枸杞养生粥
山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。
原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
做法： 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
龙莲鸡蛋汤
龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。 可宁心安神，养血润肤。
银耳杏仁汤
晚饭后要调理肺火，杏仁品性温润，可以安定夜间的肌肤细胞，银耳可以补充胶原蛋白，双剑合璧，作为饭后饮品清淡爽口。
食材：银耳20克，杏仁粉40克，清水500毫升方法：把银耳、杏仁粉倒入锅内，加入清水，煮两分钟进食。
2、冬季养生食谱
冬季到来，经常呆在办公室中的白领里有哪些简单易行的办公室养生，来缓解冬天干燥天气带来的各种不适症状。下面我们就来教大家学以下几招办公室冬季养生秘招！即方便又可行哦！
1、
绿豆汤：祛体热、排毒养颜
把保温杯和洗干净的绿豆先用开水烫过,绿豆放进保温杯再注满开水，一定要开水啊，盖紧盖子过两三个小时就可以喝了，就这么简单，豆子全熟而且没有豆皮，喝汤或者吃豆看个人喜好了，喜欢甜的喝的时候放糖就好了；
2、
焖牛肉：补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎
牛腩肉，煮熟，加西红柿等。趁热放入杯中，密封。半天以后，肉烂汤浓，如同罐闷牛肉；
3、养生粥：滋补元气，有止泻功效，生津液，畅胃气
把米淘洗干净后，放入杯中，倒入滚开的水，淘洗一下，避免有生水残留在米粒上，然后倒掉，再放入适量的滚开的水，盖好盖子。
大米一般2个多小时就成粥了，如果是玉米糁、红豆、绿豆等难煮的，提前一天晚上临睡前装好，第二天一早即可食用；
4、
红枣桂圆汤：养心安神、滋阴补血
将100克红枣和50克桂圆放入不锈钢保温杯中，冲入1000克沸水再闷上20分钟就好了。还等什么呢?快拿起手中的保温杯，亲手施展办公室养生的秘招吧！
3、虫草花干的一次放多少克？
虫草花煲汤前用凉水浸泡10分钟。因为虫草花不能清洗，清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失，影响功效。
1、虫草花在使用前最好不要清洗，因为清洗时会使附在虫草花上真菌孢子粉流失，非常影响食疗的效果，不过买散装虫草花的话，可先在使用前清洗下，但千万不要泡太久才行。
2、如果是使用虫草花煲汤的话，注意的问题也有很多，虫草花煲汤时不能长时间的炖煮，以免香味散失，导致营养成份破坏，最好在汤将煲成前加入虫草花，在用小火煮三十分钟左右。
3、用炖盅虫草花炖汤的话，炖的时间最好要控制在两小时以内，也不必在煮汤的时候加味精调味，因为汤的味道已足够鲜美。其实发挥虫草花的最佳功效，方法极为讲究，煮的方法不对，就会失去应有的效果。
虫草花煲汤一般放多少：
正常的成人食用虫草花一次也不能食用过多，以免滋不受补，出现营养过盛，引起肥胖。平时在家煲汤食用10~50g都行，一家人一块食用。用虫草花泡水喝建议每天用量为2~5g即可。小孩子的食用量为成人的一半或三分之一即可。
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5、虫草花一次用量是多少
虫草花一次的用量其实不用太多，比如炖汤的话500毫升的水配10克的虫草花就好，如果是煮一些养生粥的话可以搭配50克的虫草花，当然也可以用来泡茶用量要七八根就可以，虽然虫草花有营养但是也不要天天吃哦，一周一两次就好不然会上火，虫草花有一定的营养价值，但还是没有正宗野生的冬虫夏草价值高，如果觉得煮虫草花麻烦其实可以在一些类似福临门这种大品牌买一些正宗的虫草，磨成粉做成胶囊比较方便食用，价格算是行业里比较实惠的了。
6、冬天有哪些营养食谱
1、有机南瓜饭
取发玄米2杯，洗净后浸泡半小时与奶油2大匙，酒2大匙，盐1/4小匙、水2杯拌匀再铺上去皮南瓜（约150克）煮熟，鲜美无比。
2、五谷蔬菜饭
取发芽玄米、小麦、荞麦、红豆、绿豆（可用混装谷类、需浸泡4小时）各半杯混合切丁红萝卜、白萝卜、芋头及香菇加入2杯半水煮熟即可食用。五谷与菜蔬融为一体，甘甜余香，回味纯美浓郁。
3、美颜杂谷粥
发芽玄米、薏米、麦片（泡水30分钟）及红豆、绿豆仁（泡水2小时）各1/4杯加入适量水煮约30分钟即可享用，及香极润
7、冬季有哪些养生食谱?
生煎猪肝
功效：此菜富含维生素A，可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。
材料：新鲜猪肝、姜丝、胡椒粉、料酒等
做法：新鲜猪肝一斤，洗净后，斜刀切成稍大块点的薄片；用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下；煎锅烧热放少许油，将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面；待两面煎黄，放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀，即可出锅装盘。
姜汁甜牛奶
功效：此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失。
材料：鲜牛奶、姜汁、白糖
做法：取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹的生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟即可适用。
美味山药粥
功效：补肝肾、退火热、乌须发，延年益寿，适用于眼睛干涩、皮肤干痒、青春痘、粉刺、斑点、肌肉筋骨酸软、健忘、眩晕耳鸣、白发、掉发、秃发等症。
材料：新鲜山药1斤，何首乌3钱，天门冬1两半，白扁豆5钱，鸡肉丝、葱丝、姜丝适量，米1杯、盐、香油、米酒
做法：1.将山药洗净，切丁（约1立方厘米）备用。
2.鸡肉丝加少许盐、米酒及太白粉调味备用。
3.将何首乌、天门冬及白扁豆放入纱布袋内，与米煮成粥后，转为大火，加入鸡肉丝及山药，滚煮数下，加入盐及数滴香油调味，焖约10分钟即可食用。
8、秋季养生汤
秋季养生汤食谱大全
1、鲜鲤鱼汤
功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
秋季养生汤食谱大全
2、西洋菜排骨汤
功效:提神醒脑,增强活力、清热、润肺、养神。
材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片。
做法:将西洋菜泡水、洗净。将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用。将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。
3、黄瓜猪骨汤
功效:去湿消滞、轻身健美。
材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
做法:猪骨洗干净,切块,飞水。其他材料洗干净备用,黄瓜切块。水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。
4、川贝母蜜枣汤
功效:调节机能,润肺止咳、止咳、清肺、滋润。
材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升。
做法:将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。将排骨洗净后氽烫,再捞出备用,将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时,再加盐调味即可。
秋季养生粥
1、绿豆红枣粥
材料:绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。
做法:将绿豆、红枣洗净入锅,加水适量,煮至豆烂入红糖即成。
功效:有清热解暑,健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。
2、香蕉绿豆粥
材料:绿豆60克、香蕉2根
做法:先将香蕉除柄蒂再清洗干净,连香蕉皮切碎,故人家用果汁机中快速搅打,过滤取汁故人杯中备用。将绿豆淘净后,故人砂锅,加水适量,大火煮沸后离火,待凉,取绿豆汤汁,调入香蕉汁中,拌匀即成。
功效:有清热除烦,利尿降压的功效。适用于暑热症、厌食症、营养不良性水肿等病症。
3、菠菜粥
材料:粳米100克,菠菜适量。
做法:先取菠菜放入沸水烫数分钟,捞出切细,加粳米共煮为粥。
功效:治便涩滞不通、痔瘦及久病。
9、我定在11日到21日在三亚玩十天，请当地友帮忙制定一个科学的行程。
科学的行程也要建立在一定的基本条件前提下嘛！这样才能更好的结合你的需求量身定做一个行程建议。看你留的信息我自行判断你倾向经济嗨玩法，就是费用预算要经济实惠不玩豪华奢侈，最好能把三亚知名景点好玩的一网打尽咯！住宿你已经定不另作建议，科学行程建议参考如下：
第一天：到三亚办理入住，根据时间安排，晚到就洗洗睡，早到就逛逛三亚市区，熟悉下入住的周边环境，感受下三亚的气候和风土人情。楼主在吉祥街交通、餐饮应该是比较便利的。第一天旅程状态不建议立马大吃大喝或暴吃海鲜一顿，避免水土不服肚子直接歇菜。清淡小粥或者小炒几个菜吧!喝粥可以去河西路的养生粥，那个比较有名和好找，味道还行。
温馨提示：关于景点这里插播下。视天气情况，天气晴朗万里太阳高照就去蜈支洲岛或西岛，反正跟海水相关的都可去，晴朗的天色海水才会湛蓝好看，灰不溜秋的天气就直接去南山寺、呀诺达、槟榔谷、森林公园之类的景点。（建于此基础，以下行程可视情况灵活调整，楼主假期长）
第二天：西岛，如果只是观光浏览看小岛风情，那么大半天就可以玩回来了，如果玩水上项目潜水摩托艇之类的，嗨一天都有可能。中餐岛上有简餐，胃口挑的话建议自备干粮。晚上可以去吃海鲜了，去第一市场买再去春园海鲜广场加工，春园加工的收费按海鲜做法收，按煮、炒、炸、不同做法来按斤收费。三亚湾沙滩上吃海鲜烧烤也是件惬意的事（如果城管不抓的话），不过建议当宵夜来考虑，基本上都得9点左右才摆摊的。
第三天：南山寺+天涯海角。这两个地方很有名，又说好玩也有说一般，我觉得还是很不错的，两个景点同在一条线路上，科学玩法先去南山后去天涯海角，一天的时间超级充实就过了。南山门票貌似150，天涯65元。中餐可以在南山用素斋，味道不错，也可以自带干粮，当经济玩法遇到门票贼贵，那吃得就省省咯。晚上想吃海南菜，预算高就去海亚餐厅、东郊椰林。。预算经济就看三亚穿街小巷市民扎堆开吃的地方就去，地道的海南菜在小街小巷更出味。
第四天：完了两天睡个自然醒放松咯！醒来觅食，想去溜达想去玩，三亚湾、大东海海湾都是亲民海湾，免费开放滴。可以去踏踏浪看看海，天气好还能游泳，看比基尼美女大裤衩帅哥。嘿嘿。。中餐晚餐持续觅食状态吧!反正不赶路，时间大把的是。嘻嘻
第五天：想去景点看了，呀诺达或者槟榔谷任选一个，两个都是打着热带雨林口号的，不过槟榔谷更原生态更地道些。这两个景点距离三亚有点远，车程大概1个小时，貌似开通旅游巴士（楼主这个要去自己做交通功课），要玩安排一天时间最科学。回来继续觅食咯！来了5天了，三亚巴掌大的地方找东西吃顺风顺手了。
第六天：可以睡到自然醒，去大东海玩或者小东海鹿回头山脚下的海边闲逛也不错，有公交车到，或者轻骑自行车晃悠兜风感觉也超爽。大东海美食印象是银泰酒店的下午茶和BBQ了。BBQ费用188元/人，自助海鲜烧烤，东西哗啦啦的多和好吃。
第七天：非2森林公园+亚龙湾海湾。安排一天去玩，旅游巴士、公交车都经过，亚龙湾5星级酒店云集的地方，酒店园林景色就看个够了。森林公园据说爬山看岭看树眼都绿了。
第八天：睡到自然醒，景点景区基本看完了，如果对温泉感兴趣，南田神泉谷温泉或者南田珠江温泉都可以考虑下，60多个功能不一的温泉池，泡过和不泡过还是感受千差万别的。时间安排一天，一定要自带零食，泡温泉容易饥饿，温泉区里提供饮水机，水倒是可以免费畅饮。交通不太便利，做下交通攻略吧！如果对温泉不感兴趣，喜欢热闹，可以报名三亚一些知名的一日游俱乐部，去海钓去去潜水啤酒美女烧烤，倒是个尽兴玩法，看楼主喜好了。
第九天：逛街压马路买特产没礼物，三亚湾漫步或者大东海看俄罗斯洋妞，自由安排。
第十天：收拾收拾，返程。
敲字敲到手指抽筋，望看在勤劳诚恳的份上，采纳哦！不然老天都看不过去了。嘿嘿。。。。