1、痛风的病人平时要怎么保养
一、饮食
吃低百嘌呤食物，禁吃高嘌呤食物，拒绝啤机+大肉串、海鲜！不要暴饮暴食！
二、作息
规律生活，拒绝熬夜通宵
三、运动
控制体重，减少脏器负担度
运动能帮助代谢，保证每天运动量，严重患者不适合关节类运动
四、不良行为
不要翘二腿
挺胸直背，不要松散自专己，正确坐姿，不要放纵自己，放纵自己身上的属肉
注意保暖
不吸烟
.................
所有的行为，就是一个宗旨，日常什么正确，就正确的做
http://jingyan.baidu.com/article/9f63fb919751f5c8400f0ebd.html
2、痛风需要怎么保养？
痛风的患者一定要注意合理的饮食，每天水分的补充主要以白开水为主，少饮茶水，不要吃高嘌呤的食物，如动物内脏，也不要吃酸性的食物、咖啡、煎炸食物、高脂食物，也不要喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时，患者也不要出现剧烈运动的情况，多方面进行调理。
3、痛风怎么保养
晚上临睡前泡脚，我用的是痛风手足泡浴剂，因为泻盐很难把握用量，以前每天晚上用这个痛风手足泡浴剂泡泡脚，现在痛风好了，我就用电热脚盆泡20分钟，晚上睡的也好。
4、痛风患者平时怎么保养
痛风患者生活中适合多吃些高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果
5、痛风患者日常生活怎样保养
茶叶中也含有少量的嘌呤成分及兴奋剂咖啡碱，所以对痛风病来说，饮茶应有所限制，而且不宜饮浓茶。每日水分的补充，仍应以白开抄水为主。白开水不含嘌呤成分，可以大量饮用，从而使每日充足的尿量以促进尿酸排泄。
人参中嘌呤含量及微，固对痛风病人并非禁忌。人参有强心、利尿、降血糖、促消化等作用，尚可增强人体免疫力。从而改善体质袭。故痛风病人可以适当进服。但如果有高血压者则不宜服用。痛风急性发作期，应暂停服用。人参中以西洋参为宜，不宜服用红参。在服用期间不已饮茶忌食萝卜，以免削减人参的功效。知
体育活动对人体健康是十分有意的，但对痛风病人来说，一切剧烈的运动如快跑、足球、篮球等都应禁止。大运动量消耗体力的项目如登山、长跑、游泳等也道不可取。较适合的运动有慢跑、太极拳、气功、广播操、快步走、
6、养生小知识：痛风时怎么办
痛风是一种常百见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的度关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟问睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖骨），但发病的关节不限于此，还常见答于手部的关节、膝盖、肘部等（见图集）。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织专变软，活动受限，最后影响日常生活。这些症状会反复出现属，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生，做好症状管理和预防。