怀孕养生汤

1、为什么怀孕要多喝汤和水这有什么好处

春风容易刮风吹，气温忽高来忽低的，在这样的多风的日子里，孕期饮食应以化气去湿温补为主。
臣护驾春季养生汤的好处多多。例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。鸡汤可抗感冒，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。
汤里源大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。此时，只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收，可见孕期喝汤好处多多。
有喜脉，臣护驾。

2、孕妇可以吃鳖凤养生汤吗？

孕妇是可以喝甲鱼汤的，甲鱼具有良好的滋补效果，能够帮助改善孕妇虚弱以及精力不足的情况。不过需要注意的是，一些在怀孕期间有便秘情况的女性不适合喝甲鱼汤。孕妇需要特别注意饮食，尽量选择多样化的食物，同时这些食物还需要具有易消化吸收的有点。孕妇在怀孕期间对于蛋白质的需求量会有所增加，因此可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，鱼、豆制品等都是很好的选择。

3、孕期怎么吃才合理？

怀孕了得多吃点儿，吃的好一点儿，这样才能保证胎儿的营养。一直以来，这个观念深深地植根于很多准妈妈的脑海里，于是，就出现了孕妇超重、妊娠高血压、糖尿病等等症状，对胎儿和孕妇都造成不良影响。现在好了，医院开设了孕期营养门诊，准妈妈们可以走进孕期营养门诊，和产科医生一起聊聊孕期营养的那些事儿。产科医生可以为孕妇一对一服务，孕妇可以完全放松，聊一聊有关自己的年龄、身体情况、生活习惯、饮食习惯和环境、特殊爱好、家庭环境（饮食和遗传的环境）等等，产科医生针对个体具体情况作具体分析、提出合理建议，有益于孕妇和胎儿孕产期的安全。比如有这样两个准妈妈：

孕妇28岁，体重超标，停经8周，血压140／90mmHg，工作日每日三餐靠外卖，其父亲患高血压。产科医生了解了孕妇遗传和饮食习惯，进行针对性问诊，宣教高血压的遗传倾向性，加上孕期母胎免疫因素，孕期高血压表现会更加明显，严重可威胁母胎安全；饮食干预可以延缓病情发展，仔细询问患者生活工作饮食习惯后，提出有针对性合理化建议，强调饮食起居自律性；少食多餐，强调碳水化合物、蛋白质、脂肪等的合理摄入，加餐有必要性，但要少油少盐等；适当锻炼，必要时药物治疗。为孕妇量身定制孕期营养咨询。医生的亲切感会加强孕妇的依从性。

孕妇41岁，高龄孕妇，无糖尿病、高血压家族史，停经20周，化验回报总胆固醇8.48mmol／L，甘油三酯9.8mmol／L，载脂蛋白A和B分别为2.39和1.85mmol／L，孕妇明显高脂血症。产科医生看到化验结果后积极约谈孕妇，仔细询问孕妇的饮食习惯，了解到孕妇为加强孕期营养，每日三餐加倍，每日午餐必有足量羊肉或牛肉摄入，另外补充排骨汤、猪蹄汤、罗素汤等。饮食观念有严重偏差。产科医生深入浅出地讲解孕期高脂血症的危害性，日积月累的高脂饮食容易发生糖尿病、高血压、子痫前期、急性胰腺炎、胎儿宫内生长受限等等，对母胎极为不利，目前需要调整饮食习惯，适当锻炼，可以改善母胎环境。孕妇了解情况后开始积极配合。

与其说孕期营养门诊传播的是营养，不如说是强调均衡全面的饮食观念和饮食的自律性。毕竟孕期的饮食不仅仅是孕妇自己的事儿，更是胎儿和家族遗传的事儿。在当前这个强调个性化的年代里，孕妇如何放下自我、为它性饮食营养，做好养生之道，健康合理饮食，避免妊娠期的并发症是重中之重。

（妇产科王慧英）

4、怀孕一个多月煲汤能放红枣吗

能。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，红枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色。