1、炎干净辟谷吃，为什么能达到养生祛病的最佳效果
辟谷，源于道家。是道家修行中常用的一种饮食方法，其主要的目的是为了修身养性。辟谷主要是不食用五谷。为什么不吃五谷呢？主要是道家认为，五谷中均含有胚芽结构，胚芽是种子发芽再生的根本所在。辟谷主要是避免进食五谷中胚芽这一部分，为什么呢？有两个方面：第一，道家以生为根本当作修为，胚芽即代表生命。他们不想磨灭种子重生的机会；第二，胚芽在食物制作的过程中是无法单独去除的，所以胚芽中含有对人体不好的部分也就难以去掉。所谓人吃五谷杂粮，哪有不生病的。就是这个原因，只要是五谷中的胚芽部分。从此可以看出，辟谷并不是为了减肥瘦身，而是避免生病的发生几率。想要达到减脂的效果，还是要通过运动的方式消耗卡路里的方式来燃烧多余脂肪。在减肥的这条路上是没有捷径的。
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2、艾灸真的可以养生祛病吗
艾灸历史源远流长，艾灸的发展，可分为两个里程，第一个是传统艾灸，第二个是现代艾灸。传统艾灸有效，但有烟（有毒），有火（不安全），操作不方便（需要专业人士）；现代艾灸，无烟、便携、操作简单各种环境均可使用，艾珍好的艾灸贴属于现代艾灸。灸法是运用艾绒或者其他药物为主要灸材（原材料）在一定的穴位上，通过温热刺激及药物的作用，经过经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪的治疗疾病和预防保健的方法。
艾灸的灸疗用药情况，虽比不得内治法丰富，但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。特别值得一提的是，灸疗主要原料艾的功能。清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说，离开了艾，灸疗学就不存在了。
艾灸在健康消费和美容消费日益正成为人们保健消费的两大热点，并呈现四大趋势：
1、日常消费上升趋势
据《国家统计年鉴》资料显示，1997年居民健康消费占消费支出总额的5.9%。2007年居民健康消费占消费支出总量的8.7%。随着生活水平的提高，美容塑身消费在居民消费中所占的比重和总量也是越来越大。
2、注重保健趋势
1987年医疗消费与保健消费的比例大约为9.8:0.2，2007年医疗消费与保健消费的比例则大约为7:3。显而易见，随着生活水平的不断提高，人们的保健意识也已越来越高，健康消费已由原来只是注重“有病治病”的阶段，发展到了开始注重“无病防病”的阶段。在美容领域，人们的消费习惯也已由原来只注重外部保养，发展到了内调外养、内外兼修的新境界。
3、绿色医疗趋势
绿色医疗就是指既能治好人的病症，又不伤害人的身体的医疗方法。随着文明的不断进步，人们已认识到抗生素在解除人类病症的同时，也对人体的健康带来了巨大的伤害。而有着几千年历史的中医传统疗法，如一碗汤，一根针，一柱灸等等，恰恰正是绿色医疗的典型代表。以中医传统疗法为核心的绿色疗法，正被越来越多的人关注和应用，成为一种世界性趋势。同样，化工合成型美容产品也正在逐渐被生物型美容产品所取代。
4、养生保健流行
养生保健是未来人类生存发展的必然趋势，有病才去治病的被动理疗概念慢慢被淘汰，而积极预防、平常养生保健、真爱生命已成为趋势。这也正符合中医的“不治已病治末病”的预防理念。养生保健已经形成一种新兴的产业，是前途无量的自然产业。它的发展决定一个民族的盛衰和繁荣，它的市场前景是无限的！
由此可见，艾灸养生在国内有着极好的群众基础和文化背景，有着很好的市场发展前景，艾灸养生也将成为保健养生行业的主导。
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内容预览：
中医说：“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳平衡，则生命长青。
阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平横。阴是构成身体的物质基础；阳是能量。度阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体生病正是因为阴阳失去平衡，即“阴盛则问阳衰，阳盛则阴衰。”这不仅会影响生命的演进过程，甚至威胁到生命的存亡。只有设法使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消答失于无形了。
中医养生法则：春养生、夏养长、秋养收、冬养藏，即春避风，夏避暑，秋避湿，冬避寒，调节阴阳，顺应自然的变化，维持正常的生理规律，达到长寿的目的。
人存在于天地之间，与自然界是一个统一的有机体，内四时阴阳的变化，是万物生命的根本，而人的各种生理活动都与大自然息息相关。中医认为，养生在顺四时，如“春夏养阳，秋冬养阴”。在四季气候变化中，每一季都有它不同的特点，顺从生命发容展的根本规律，就……
4、最好的祛病养生方法是什么?
根据体质类型养生
阴虚型 表现为身体消瘦，面颊潮红，口舌干燥，尿黄便秘，心烦少眠等。不宜参加激烈的社会活动与竞争，应多练气功、太极拳、钓鱼等。
阳虚型 表现为身体白胖，喜热怕冷，四肢倦怠，大便稀溏，善恐善悲，情绪不佳。最适宜的体育活动有散步、慢跑、打乒乓球、游泳。
痰湿型 表现为身体虚胖，肌肉松弛，四肢无力。应戒除烟酒，选择哑铃、拉力器、投掷、跳跃、慢跑等运动项目进行锻炼，并用核桃、大枣、动物肝脏等滋补品进补。
气滞血瘀型 表现为面色晦暗，口唇、眼眶发黑，舌头青紫，皮肤干燥，指甲干瘪。跳绳、踢毽子、扭腰转身、全身按摩等，有利于身体各部位都活动起来，帮助气血运行，解除气滞血瘀。
气血两虚型 表现为面色白光白，心慌气短，头晕目眩，手脚麻木，容易出汗。宜吃些高蛋白、高维生素的食物，也可吃些含人参的食品。每天早晨起来做广播操、打太极拳、散散步、慢跑一会儿、按摩一下四肢及胸腹，对调整气血、增强体质有很大的帮助。
5、2011年最流行的养生祛病方法是什么？如题 谢谢了
2011年最流行的就zd是不打针不吃药的绿色自然疗法，和流行于欧美国家的园艺养生。忆云山水南药温泉养生酒店，将两者结合，以南药温泉泡浴为核心，辅以园艺养生、中医食疗、中医理疗等一整套系统的调理方版法。针对越来越热的旅游养生的人士，使其既可以尝遍天下美食、游遍美丽景点的同时，充分保权证身体的健康，享受大自然的无穷乐趣。 www.hn-yyss.com 回忆似糖
6、改标点符号：中医认为，荠菜味辛甘，具有和脾、利水、止血、明目……等祛病养生功效。
1.把省略号去掉
2.在“优点是”后面加上冒号
3.把第一个问号改为逗号
4.在“海河帝景”、“河海花园”、“阳光锦园”上加双引号
5.把第一个问号改为逗号
6.去掉顿号