1、关于养生方面较好较实用的书
如果你比较传统，可以看《黄帝内经》和《子午养生术》，有一本外国的书《世界上最长寿的人》是一位外国作家写的，书中总结了世界五大长寿区中长寿老人的共同copy的特点，和一些长寿的方法。
其实，长寿的关键因素就是5个因素：遗传基因，医疗条件，性格气质，环境因素（），饮食和生活习惯。其中遗传因素是我们无能为力的，我们所能控制就是后面的四个因素，而能从书本上获得帮助的也只是有“性格因素”和“饮食和生活习惯”这两个因素，你可以多看一zd些这方面的书。
道教和佛教的书稍微涉略一些，会使你更空阔一些，这就是养生的一部分。
2、养生之道
3、求关于中医或养生方面的微信公众号
1，经络技巧。收集了很多的民间疗法，还有不少的穴位知识，特别适合于一些养生馆爱好中医的学习。
2，健康技术。主要是食疗为主，养生理念为主。
4、关于养生方面较好较实用的书
如果你比较传统，可以看《黄帝内经》和《子午养生术》，有一本外国的书《世界上最长寿的人》是一位外国作家写的，书中总结了世界五大长寿区中长寿老人的共同的特点，和一些长寿的方法。
其实，长寿的关键因素就是5个因素：遗传基因，医疗条件，性格气质，环境因素（），饮食和生活习惯。其中遗传因素是我们无能为力的，我们所能控制就是后面的四个因素，而能从书本上获得帮助的也只是有“性格因素”和“饮食和生活习惯”这两个因素，你可以多看一些这方面的书。
道教和佛教的书稍微涉略一些，会使你更空阔一些，这就是养生的一部分。
5、有什么适合女生看的养生书？
《黄帝内经》是我国著名的一部医疗书籍，而且也是最早的一部。现如今也得到了很多人的赞扬和肯定，在豆瓣上的评分十分高。它之所以能够流传至今，那是因为它的内容涉及范围广阔，提到的养生方法总类丰富，值得人们去借鉴和阅读，虽然总体而言，以古文为主，读起来比较艰难，但价值是肯定的。
6、子午养生桩怎么做？
子午门内养功简单易学，不出偏差，阴阳并练，内外兼修，练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收，练习子午门内养功不但可祛除疾病，强身健体，还可发气给人治病。
子午门内养功站桩：
两小臂抬于腰间，内与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀，站桩时间，根据年龄与身体状况而定，由短而长，争取每次达到30分钟以上。
首先劳宫穴开始发热，发麻跳动至丹田发热，即有气感，只要练功者身容体素质很好，练功时间长，就能在短期内打通全身大小经脉。