1、请大家给我一个补五脏六腑和调理脾胃的养生方子！食疗的！简单点比较有效就行！高分求！
养生，脾胃copy先行。给你一个我现在用的方子：
山药、薏米、芡实三者等量，具体用量可以根据知自己的食量（一般每样15－20克）。熬粥当早餐吃。也可以打粉做糊糊喝。
建议登录“山药论坛”，那里有很多的保健方法，也许道有适合你的。
2、夏季养生食疗方子有哪些？
夏季天气炎热，人易疲倦，百人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，还要保证胃肠功度能正常，以增强人体免疫力，所以食疗养生就显得十分重要了。凉茶是夏季人人爱喝，夏季养生不妨试试人参茶，人参茶具有益气健脾。版适用于各种男女虚权症。为延年益寿之佳品。加一有机人参茶网上卖的挺不错，可以了解一下。
3、养生药酒方子
4、脉脉养生秘方
运动+早睡早起，
天天1包岜马源金花茶
5、最近在养生节目上看了一方子，说是补气血的。如下：枸杞子10克，甘草2克，陈皮3克，决明子6克，菊花3克...
枸杞子来10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克；这个方子不源是补气血的.是扶正排毒饮百
你气血不足。经常腹泻,这个方子不适合你的
决明子是度润肠的,你喝了会更加腹泻
菊花、淡竹叶是问清热的,不是补的
陈皮是理气的,不是补气的
你气血不足答,应喝八珍汤,气血双补.