1、关于健康养生的方法有哪些？
第一、精神养生
什么是精神养生，其实就是一种通过调解人的情绪，净化人的精神世界来减少人的疾病，增强体质的一种净化人的精神世界的方法，也可以叫做精神进补法，通过这种方法，使人的心情开朗豁达，从而达到一种修养身心的方法。在精神养生中，我们可以提高自身的修养，改变我们不好的生活习惯，提高我们的生活品质，改善我们的生活。
第二、行养
行养，有名字可知是与人们的行为有关的，既关乎于人们的衣食住行等方面的生活起居方面的养生，行为养生就是让自己与自然交流，多控制自己不好的行为习惯，并改掉这些坏习惯，比如说，少抽烟、少喝酒，这些对我们的身体有非常不好的影响，吸烟者比正常人患疾病的几率要高出很多，所以要想活的更长久一些，就要戒掉这些坏习惯。既然要养生，那就要下定决心，其实这也是为了我们自己好。
第三、食物养生
食养，就是要通过饮食，来达到养生的目的。食物真的是一种很好的东西，如果我们有一个很好的饮食习惯，那么我们的养生就已经成功了一半。那么怎样吃才有助于我们的身体健康呢?
1、一定要保证一日三餐，定时定量，特别是早餐，早餐对人们的身体是非常重要的，但要注意的是，吃饭要吃八分饱，这样才好。
2、要少吃肉类，多吃水果蔬菜，多吃鱼类豆类制品，吃饭的时候要细嚼慢咽，最好是在吃饭前喝杯凉白开，或是淡盐水。总之，身体是自己的，要找到一种适合自己的饮方法才好。
第四、医术养生
医术养生，听起来是不是与药物联系在了一起，其实这与药物有很大的差别，医术养生是通过医术对人的身体进行保养，是一种非食非药的一种养生方法，主要有按摩、针灸、沐浴等方法，它们可以调养身体，通过针灸的方法可以疏通我们身体的穴位，从而达到对身体有好处的养生方法。
2、懂医学养生的请进！！！
一般换季最容易发生的是感冒百。然后秋冬换季，是容易引发度老年人的心脑血管疾病。夏天容易拉肚子。平时吃新鲜的饭菜，隔夜的问不要吃了。现在的年轻人不懂看农历，天答气的变化在农历上写的很清楚内，15天一小变，30天一中变，60天一大变，老祖容宗真是智慧啊！
3、请懂医学和养生的给点建议
买藏红花不太对症 藏红花主要作用是活血化瘀 你婆婆的症状象肝肾阴虚 肝阳上亢 建议服六味地黄丸或配伍龙胆泻肝丸
4、如何养生
5、想看一本医术，我是高中生，想看一本以养生为主的医书，医学基础几乎为零，想问有没有什么推荐?最好实用
医术大多是讲所有方面的…包括疾病的诊断…用药～作用等等。你说养生为主，那个是什么养生食谱～不属于医术范畴
6、如果人人都懂一点养生之道，会点医术医理，世界会怎么样？
我觉得人人都懂得一点养生之道或者艺术的话，世界上就不会有那么多年纪轻轻就去世的人，因为他们会保护好自己，而且懂得如何去调理身体，或者身心健康，我国的死亡率也会下降的。
7、怎样养生才是正道！！！
多做运动，冬复日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起。春天养肝，保持心情舒畅，吃绿色食物以养肝。夏天养心，养制阳，早起晚睡。别吹空调，出点汗。少吃冷饮和冷冻食物，喝三红汤，吃红色，苦味的食物。秋天养肺，防肺燥，要吃白色的百食物，如百合粥。白萝卜。冬天要养肾，养阴，少出汗。比其他度节气早睡晚起一小时，吃黑色食物，四黑汤。四季养胃，吃温性食物，黄色食物，小米粥。
8、关于张悟本的医术\养生真相调查
关于张悟本事件，在此我建议：CCTV该为自己的行为检讨、道歉！！！
今天看到了张悟本事件，不得不让我想起了07年轰动一时的“胡师傅锅王不粘锅事件” （“亿霖集团林业绿化工程事件”等等。
CCTV造就了一位英雄， 不而久之又灭了这位位“英雄”！！！大众都觉得CCTV立了大功，揭露了谜底！却无形的掩饰自己了自己的罪行！如果不是CCTV的推广，能有他们这么的辉煌？CCTV就不能责任一下自己的责任！！！即使当初为了利益，麻木了自己的责任，那么灭了“大英雄”之后，就不能为自己的过失而公开道歉？就如张悟本事件，频频播放湖南卫视百科全书的视频，为什么不播放CCTV2的视频？？？！！！
今天看了张悟本事件之后通宵赶稿，不为肥壮，不怕牺牲！只为社会进步！！！
我身为共产党后代，我衷心希望我们的社会更加健康、和平！！！
在此我建议：CCTV该为自己的行为检讨、道歉！！！
以上属YC专属，转让请附上原创作者！谢谢！
作者：月月鸟先生
9、怎么养生
年轻人养百生跟老年人养生没有本质的不同。
吃，不忌嘴，五谷杂粮、蔬菜水果通吃不挑食度
睡，早睡早起不熬夜
动，坚持运动问——这一点年轻人答很多都做不好，高兴起来专就拼命打球，懒起来拼命睡觉，不好！
总之，生活规律化，坚持长期运动
希望能解决您的问题。属