1、长期服用养生堂天然维生素C会不会有副作用？
一天一粒就可以~不能大量服用
吃3个月 可以停一个月~~不建议长期服用~~
2、三十岁以后经常吃维生素c跟维生素e有什么好处吗
维生素C:保护毛细血管，能够使毛细血管软化，增加柔韧度。比如说牙龈爱出血的就适合常吃。维生素E抗痒化，延缓皮肤衰老。可以让人的面部皮肤延缓出现皱纹的时间。但是维生素E不能长时间吃，应该这样安排:比如你这个月吃，1天1粒。那么下个月就不吃，再下个月接着吃，反正就是中间隔1个月。这是医生给我的建议，我吃的是养生堂的维E。
3、养生堂的维C可以长期吃吗
你好,养生堂的维C是可以服用的,不用担心,一般可以美容和增强免疫力的.一般饮食正常的三餐,维生素c可以满足体内需要的.
4、养生堂维生素c可以长期服用吗
可以适当服.没必要长期服.常吃蔬莱水果也含维生素C,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，水果以柑桔、红果、柚子等水果含维生素C量均较高。长期吃维生素c还是可能导致肾输尿管结石的。
5、长期吃养生堂维生素c有用吗
维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
成人的建议每日摄取量是8～10IU；
一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生专素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此， 长期服用维属生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。
6、养生堂的天然维生素c和e可以长期吃吗
如果你饮食单一，服用VC、VE是很好的选择，对皮肤的改善有很多帮助，只要不要过量服用，是没有问题的。所谓的长期服用维生素会有一定的副作用，是指过量
7、养生堂 天然维生素C和维生素E可以长期服用吗？
不管是天然维生素C和维生素E还是别的营养品，少吃可以，但不能多吃，身体可以的尽量少服用，毕竟人体可以缺但绝不能多，就跟钙片一样吃多就会长结石的！
8、养生堂维生素C适合长期服用吗，有没什么副作用？
大剂量服用维生百素C一段时间后，如果突然中断或恢复到很小的剂量，这时，个体的免疫能力就会减弱，这就是中断效应，也叫反弹效应。为避免中断效应，服用大剂量维生素C的人决定恢复到小剂量时，最好在一周或两周内慢慢减少，而不要突然减少。不过，中断效应对癌症病人可能是危险的，因此，这些患者如果大剂量服用维生素度C已见效果，且不可停止服用，即使一天也不要停止。 其实，一些最权威的书籍和刊物，已经对维生素C的所谓副作用进行了更正。 《现代营养学》（PresentKnowledgeinNutrition）人民卫生出版社1998年4月第七版第147页写道： 曾有人错误地将一些有害作用归因于服用抗坏血酸，尤其是在剂量大于1克时。这些误解包括：低血糖、坏血病复发、不版育症、导致突变，以及破坏维生素B12.认为权以克计的维生素C剂量会产生这些作用是错误的。 美国著名医学刊物《美国医学协会杂志》（JAMA）1999年4月21日第8卷第5页几乎像在庄严宣布： 过去曾经错误地说维生素C有如下有害作用，包括低血糖、坏血病反弹、不育、导致突变、破坏维生素B12.健康专业人士应该承认，维生素C没有这些有害的作用。