肺经养生堂

1、最近突然间说话开始不灵活有点含糊,舌头总是不太听使唤,说话的时候很不舒服.

舌头不灵便是上火了吧,多运动运动就没问题了

2、如何改善气色

3、乳腺增生的女性可以吃养生堂天然维生素E吗

最好别乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃使其能诱发机体其它病源，就一定会吃出病来，，，，

实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。

（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。

再多啰嗦几句：

人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！

比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。

尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。

目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：

其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，

因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）

什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。

主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）

市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。

还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。

*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。

而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。

很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。

再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。

上述请斟酌。

4、2016年5月3日早晨养生堂的三个保健动作医生教的三个养生操

敲打经络是保健抄最根本的方法。中医认为敲打经络可以治疗任何疾病，某一种病一定属于某一种或几种经络范畴。比如心脏病就敲打心包经；肺病就敲打肺经等知等。下载国家标准经络图，再了解一下各种病的经络范畴（参见“求医不如求己”最后的附图）你就会变成自己道的保健医生了！！

5、求：治疗肺阳虚的中药方子！

鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎其主要临床表现是:打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻甲肥大、头痛头晕、恶心、失眠、记忆力减退、嗅觉功能失灵等症状。

鼻部疾患给人们的健康所带来的危害是不容忽视的，特别是在青少年群体它直接导致孩子在学习上注意力不集中，成绩下降。这是让许多孩子家长最头痛的一件事情，为了给孩子看病他们四处求医，尝试了许多治疗方法。如：手术、穿刺、激光、等离子等。但这些治疗手段往往容易给孩子带来痛苦，特别是手术治疗给孩子带来的痛苦最大。有位做过手术的鼻炎患者曾对我说过:当他看到穿白大褂的医生腿就打哆嗦。经我治疗三个疗程痊愈（每疗程七天）。

我认为鼻部疾患的治疗应从肺经入手，因为鼻是肺呼吸出入的门户，有鼻为肺之窍；肺主皮毛，是指皮肤、汗孔、毛发等是抵御外邪的屏障。如肺气不足易遭受外邪（风寒、风热）侵袭而发病，其主要表现为鼻部症状。鼻的通气和嗅觉功能主要依赖于肺的宣发肃降。肺气和，呼吸通利，嗅觉功能正常。鼻为肺窍，而又是外邪侵犯肺脏的必经之路，如外邪侵袭肺卫多由鼻口而入。临床常见外邪袭肺，导致肺气不宣，临床主要表现为:鼻塞流涕、嗅觉失灵等，治宜辛散宣肺；肺热壅盛，临床表现为鼻翼煽动，治宜清热宣肺。所以治疗鼻部的疾患时应从肺入手。

我认为鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎是感冒的后遗症。鼻粘膜的功能是：加温、除湿、过滤。由于上呼吸道感染或流感反复发作、迁延失治，导致鼻粘膜功能丧失，起不到加温、除湿、过滤的功能，所以遇到外界的刺激如：花粉、灰尘、冷空气、体位的改变等，就会出现鼻腔发干发痒、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。在这里我提醒广大鼻炎患者，今后如患感冒应积极治疗不宜拖延，以免加重病情。

6、石斛有什么作用

7、去痘印的药

8、鹅肉饮食禁忌，鹅肉不能和什么一起吃

1、鹅肉+鸭梨：鸭梨糖度较低，清甜爽口，吃完油腻的东西，想吃点水果解解腻，选它准没错。但有一样东西是例外，那就是鹅肉。鹅肉与鸭梨不可同食，同食产生不良生化反应，伤及肾脏。

2、鹅肉+茶叶：茶叶与鹅肉同食，鹅肉中丰富的蛋白质和铁与茶叶中的鞣酸会形成不易消化吸收的物质，可能引发恶心、呕吐、腹痛。

3、鹅肉+柿子：严重会导致死亡柿子与鹅肉同时食用会食物中毒，严重时会导致人体死亡，绿豆水煎服可以缓解症状。若症状很严重则需要及时就医。

4、鹅肉+香榧：香榧与鹅肉相克，据《本草纲目》称：“香榧性热，同鹅肉食生断节风。”由于香榧油中含多种醛类醇类(如坚果醛、坚果醇、榧树醛和新榧树醇等)，同煮同食，这些成分可能与鹅肉的某些成分反应，产生不利于人体健康的化合物。

(8)肺经养生堂扩展资料：

鹅肉性平、味甘；归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。适宜身体虚弱．气血不足，营养不良之人食用。

凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展，还可治疗和预防咳嗽病症，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿；治肺气肿、哮喘痰壅有良效。

鹅肉鲜嫩松软，清香不腻，以煨汤居多，也可熏、蒸、烤、烧、酱、糟等。鹅肉炖萝卜、鹅肉炖冬瓜等，都是“秋冬养阴”的良菜佳肴，特别适合在冬天进补。

9、脸上的痘痕让我痛苦万分。。。。

下面这些方法是我在网一帮你收集的，你参考一下吧。

我以前有早上起来就喝杯蜂蜜水,但是后来发现我体制是热体,易上火,而蜂蜜是湿热的,不能喝.是个医生和我说的.他建议我不要喝蜂蜜了,洗完脸后弄点蜂蜜在脸上打圈按摩2分钟后清水洗掉,可以淡化痘印.还建议我这种热体质早上起来喝淡盐水好,排毒也清热..JMS感兴趣可以实验下.当然了用一两次就想见到效果是不可能的.我用了一个多星期,原来下巴那里的痘印体积缩小了一半.感觉不错。

也用过很多产品，但是效果都不大，最近在用亚斯蓝带的idealist精华液，说是控油，去逗印，用了一个星期了，没发现有什么效果，还死贵，等我用到有效果的时候再来推荐吧。
而且那个痘印时间长了自动就会下去了，jms也不用太多担心，可能要历时半年左右。而且它和痘痘有关，我觉得痘子越严重痘印越深，而且时间越持久。

来说说我用的比较有效果的方法吧---牛奶面膜。 就是在超市买的可以直接喝的奶就可以了，分脱脂和全脂的，国内好像脱脂的很少。我以前用的都是脱脂的，因为要回国见人，所以特别有恒心，一定要坚持。方法很简单，洗脸后，用化妆面或是纸膜（我用的是脱脂棉，吸水性好而且持久）浸泡在奶中，完全吸收后就可以扶脸了，如果嫌麻烦可以单独伏在逗印严重处。时间无所谓，我一般都付一个小时左右，闭目养神，但是纸膜比较容易干，jms自己想想办法让它保湿持久吧。作完后，最好再用牛奶打圈按摩一下脸部，让牛奶充分吸收，然后用清水洗净就可以了，不要再用别的洗面奶了。然后照照镜子是不是白净了很多，重在坚持，我用完后都说我好白，像用过粉底一样，其实我什么都没用的，嘻嘻。至少要坚持一周以上，可以天天作，jms自己掌握时间。

至于牛奶问题，脱脂和全脂我觉得只有一种差别，就是全脂的比较油，用完后脸比较滑，但是我怕会起痘痘，所以我一直用脱脂的。

jms试试吧，为了我们这张面子，千万不要偷懒哦，你对它付出多少，它就会回报你多少。

去印的话,用珍珠粉和牛奶擦恋,用法网上很多.
最主要的一条:;不要去动脸,更不能乱用化妆品

。先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

2。蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

3。红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

4。美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

5。柳叶去斑护理液

原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。

材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋

方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。

洗完脸用白粮按摩一下,要记住白粮要用水溶一下

是白糖吧,我就是用这个办法的,感觉痘印真的有比较淡

因为心急想找工作，又碰巧大姨妈来拜访。脸上到象开了花，暴了好些痘痘，害的我伤心加小心的赶紧调整饮食，调整心态，早早的跑去睡觉，调整，调整。。。。在帖子上学了早晨喝蜂蜜水，终于好了一些，只是痘印红红的难看死了！顶个红彤彤的痘印子脸烦的要命.

一开始看见帖子里面有人赞维生素E，说能淡印子，就跑去买了一盒，比较便宜的那种，四块钱。过了几天偶尔看见一个MM说那种很便宜的维E都是什么合成的，用了不好，就又去药店找天然的维E，蛮贵的，是养生堂的，六十多一百六十多粒，我就天天晚上做完面膜之后什么霜都不擦，就用一粒维E涂脸，刚开始几天觉得好油好油啊，睡觉的时候好容易搞到枕头。不过坚持了几天之后真的很神奇啊，早上起来原本犯油光的脸，一点油光都没有了，这个不是刚用就有这个效果的，我是用了一周左右才调整到这样的状态，不油不干的，不过去印效果头几天不大明显。

后来有次逛淘宝看到有个店里卖一套美白的中药面膜和美白精华，说是有70多种中药，看有些反馈说用了痘印淡了，也是急病乱投医，看到有买家说好，就跟风败了个。刚拿来的时候打开看。颜色黑黑的，中药味大的要命，心里就犯嘀咕，感觉蛮简陋的，而且面膜还是黑黑的粘稠的乳装，我心想名字不是叫什么膏嘛，还以为是很稠的呢。不过敷面膜的时候感觉皮肤很好吸收，洗了之后感觉嫩嫩的，很补水，摸上去感觉很好。记得用了五六次整个脸的确白净些了。还有那个精华量蛮少的，开始不知道量，用多了，觉得油，后来问了才知道用一两滴，浪费了好多。结果老妈看着好也跟着用了，害我只能用半个月了，本来说是可以用一个月。
到现在半个月了，痘印明显淡了，白嫩了许多，皮肤变的水水的。印子虽然还有，不过淡了很多，涂上隔离就可以看不出来了，连原先夏天留在鼻子上的一些小斑都看不清了。开心啊~~~总之，开始只想去痘痘印的，没想到脸色也能白皙透亮啊~~~我也搞不清维E和那个中药的哪个的功效更好了，反正都满好用的。我准备以后晚上都用维E涂脸了，算算看比护肤品省钱多了

珍珠粉+鸡蛋清去痘印法
珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
使用方法：

1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

一个星期做两次就好。 费用： 一个鸡蛋0.5元，一包珍珠粉10元。
3.珍珠粉+酸奶去痘印法
这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

费用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4.海藻面膜去痘印法
这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

费用：

海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。

5.苹果消痘贴
如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

3）取下，脸用清水洗净。

费用： 一个苹果2元。
6.李医生的暗疮水和去印膏
这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了
7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

8.将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效
9.对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！
10.对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。

如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。

如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。

11.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

12.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。
13.芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。