养生调酒

1、鸡尾酒理论

自己的语言回答你，不一定太过准确哈。
就是在参加鸡尾酒会的时候，如果你介绍自己你是股票经纪人或者基金公司的时候，没人理你。证明当时的股市已经见底！如果有一些人和你讨论股票行情的时候，证明股市在中途还要继续上涨。如果很多人问你买卖什么股票好的时候，证明股市已经见顶。

如果回答还可以，给点悬赏分。

2、鸡尾酒喝了有什么好处

鸡尾酒的好处很多哦、
它喝了可以让你有健康的心脏和血管.远离心脑血管疾病
.进一步改善你的血液循环.但是它具有明显的刺激性，能使饮用者兴奋，因此具有一定的酒精浓度。适当的酒浓度使饮用者紧张的神经和缓，肌肉放松，鸡尾酒巴还是增进食欲的滋润剂！然后，它还可以改善性功能。在其他方面，它还含有很好的天然抗氧化剂，可以抵抗衰老。
它好处很多的..
营养师建议按饮用时间和场合饮用 鸡尾酒。但是鸡尾酒的花样很多，要调出不同的味道才好！
它按照饮用时间和场合可分为餐前鸡尾酒、餐后鸡尾酒、晚餐鸡尾酒。
1.餐前鸡尾酒
餐前鸡尾酒又称为餐前开胃鸡尾酒，主要是在餐前饮用，起生津开胃之妙用。这类鸡尾酒通常含糖分较少，口味或酸、或干烈，即使是甜型餐前鸡尾酒，口味也不是十分甜腻，常见的餐前鸡尾酒有马提尼、曼哈顿，各类酸酒等。
2.餐后鸡尾酒.
餐后来点可以佐助甜品、帮助消化的.因而口味较甜、且酒中使用较多的利口酒，尤其是香草类利口酒，这类利口酒中掺大了诸多药材，饮后能化解食物於结，促进消化，常见的餐后鸡尾酒有B和B、史丁格、亚力山大等。
3.晚餐鸡尾酒.
晚餐时喝它也有好处，它可以作为佐餐用的鸡尾酒，这种鸡尾酒一般口味较辣，酒品色泽鲜艳，但且要注重酒品与菜肴口味的搭配.

3、桂甘谷是什么东西？明星也在喝吗？

前段时间，一直有人问我桂甘谷是什么？为什么明星都在桂甘谷保持身材？是不是真的这么神奇？在此我也分享一下我的经验。为什么桂甘谷对我们有这么多的好处！ 以及桂甘谷的方法！

现在很多人都认为长胖是个人体质问题，有些人就怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系！说起肠道的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的肠道出现了问题，肠毒的堆积能从皮肤和身材上显露出来。就会出现例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，你还会觉得无所谓吗？ 什么决定外表的好坏？基本就是肠道！

中医说肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。人的宿便及毒素排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，自然能保持完美身材，怎能不让人赏心悦目，不忍靠近。 

以前我从来就不了解什么叫保养，当然我认为的保养就是用国际品牌的化妆品。

几年前到现在几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等……不到半夜不睡觉，早上根本起不来……不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。肠道的健康与否虽然来源饮食，前段时间感觉自己肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，自己去药铺买了些牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了。

去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄……我是怎么了……

 老中医告诉了老妈一个方子，桂甘谷，可以很快就调理回健康的自己，还告诉我药是不可以随便乱吃的。

周一到周五我妈趁我还没有起床，就早早起来煮粥给我喝，周六周日不上班了，就我来煮。看我妈每天早上比我早起一个多小时煮粥给我喝，心里真不是滋味。

我知道他们都是想我肠胃能尽快好起来，我每天都用桂甘谷，（不过心里真想告诉我妈，不要煮了妈，没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼。

1、喝了一周的时候我慢慢发现身体有变化。我每天去厕所的次数、时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）

2、第二周我发现自己气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说我气色好了很多和同事都问我用了什么化妆品。

3、第三周腰明显细了一大圈，以前的S码的衣服又可以穿了，赶紧去称重，足足轻了8斤。如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。

妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！”好多同事都问我是怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松改善便秘，恢复活力，一身轻松，一直偏胖的我这回总算是瘦身成功了。

这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：

桂甘谷食疗方子： 

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

 众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。

     曾有人问起"不老女神"温碧霞的的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝桂甘谷 。” 

     虽然这个桂甘谷 煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。   

     如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！ 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，用广东中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！

     每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能瘦身、美容，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！   

     我现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。现在因为工作精力明显提升，我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行！   

   做为“京城四美”之一的“气质女神”韩雪也曾表示：“女人的美丽靠保养，我的保养之道就是坚持食补代餐，每天一杯百颐年葛根木瓜魔芋粉，窈窕美丽是可以喝出来的！

老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么，问题来了，今天，你清肠排毒了吗？

     因为百颐年一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥丰胸、美容养颜，对肠道的调理有非常好的作用。认准天猫百颐年旗舰店

4、那种葡萄酒的保健功效最好最好喝

那种葡萄酒的保健功效最好最好饮
很多朋友敬仰葡萄酒的保健功效而开瓶的理由，同时也浅尝慢饮佳品，自有陶然之意，养生之乐。浅尝慢斟，乐从杯中葡萄美酒来，悦自那清幽袭人的葡萄美酒丰富美满健康人生。葡萄酒分红白两种，此分类众人皆知，但是如何区分高品质葡萄酒呢？ 葡萄品种也是多种多样——拉曼恰法定产区的爱人、维乌拉、马卡贝奥或莎当妮和长相思等白葡萄品种及森希贝尔或博巴尔，添普兰尼洛、歌海娜、赤霞珠、梅乐、西拉和莫拉维亚等精品红葡萄——全世界各大精品葡萄品种举不胜数，那种葡萄酒的保健功效最好最好饮呢？
事实上，由于葡萄酒的种类产地众多，我们在选择葡萄酒时常常会眼花缳乱。葡萄酒最基本的分类由于原产地，葡萄品种，酿造工艺以及年份。原产地是决定葡萄酒特点的最主要因素，于是，了解各个国家，地区原产地的情况，了解当地出产葡萄酒的特征，口味，将是您选购葡萄酒时所考虑的首要因素。当然，酒的年份最终也会极大的影响酒的质量。
这都可以通过仔细阅读酒瓶上的标签而知晓以上两点信息。而我们通过酒的价钱，可以知道这瓶酒到底是适合平时休闲享用，还是为重要场合助兴时分享。
总而言之，“一瓶好的葡萄酒通常都有以下两个特点：没有明显缺陷——象是有点变质，过酸，有悬浮物，有软木塞的气味，口味缺乏平衡等；当然，一瓶好酒还需要在酒精度，酸度，以及由于单宁而呈现的干涩味都恰到好处。
报喜葡萄酒给大家推荐先列葡萄酒品种产区清单，计划用酒年期，例如西班牙卡斯蒂利亚拉曼恰法定产区最好的酒庄报喜vitivinos酒庄，处于北纬30-40纬度带，坐落在Villamalea镇（后者是Manchuela称谓的一部分）在西班牙伊比利亚半岛东南部，一个山谷和河流之间的美丽的地区被称为欧洲的香格里拉美誉，该葡萄园产区亦是世界大文豪堂柯吉德的故乡，报喜葡萄酒的酒标获使用其头像。其干红葡萄酒，桃红葡萄酒系列葡萄酒为西班牙王国推荐的代表国家美酒美誉。葡萄园的葡萄树年龄是30-70岁之间，是位于海拔800米。他们有一个独特的小气候相结合的干燥大陆性气候与地中海气候（每年降雨量350加仑）。这一点，除了地区粘土，石灰岩地层的沉积形成了其大片红色瑰丽地貌。日夜之间的温差极端，夏季气温达45℃，冬季零下15℃，日照3000小时／年，整个生态系统取得欧盟严格生态CAAE产区认证，及得到西班牙原产地命名监管委员会D.O认证的产品优势。是生产优质葡萄酒的理想和强烈要求的原产地传统原料，葡萄酒品种产区是世界的幸运稀有的黄金葡萄产区。报喜vitivinos酒庄还通过欧盟IFS及ISO22000-5认证详尽的审核。葡萄品种如:添普尼洛,赤霞珠,美乐,博巴尔,品丽珠,解百纳，赤霞珠，西拉，马家婆等. 葡萄酒品种如:生态（有机）干红葡萄酒,干白葡萄酒,桃红葡萄酒,甜葡萄酒以及气泡酒。
报喜生态系列葡萄酒品质：干红葡萄酒精心挑选年株30年以上的生态产区葡萄园葡萄，符合欧盟IFS，iso22000及CAAE认证，西班牙法定产区D.O认证，全部人工采摘，经过法国及美国橡木桶法国波尔多传统酿酒方法精酿成酒，决不添加任何激素（生长调节剂）、食品添加剂、防腐剂等人工合成的化学物质，是一类真正源于自然、无污染、富营养、高品质的环保型安全食品。品牌价值是为顾客提供健康，安全的环保型安全食品：酒庄大力推广博巴尔BOBAL葡萄酒，Bobal博巴尔葡萄属于早熟品种，其中等大小，果肉无色多汁，皮厚且颜色深红，白藜芦醇和槲皮酮就多含在葡萄果实的皮和汁。Bobal博巴尔葡萄便是西班牙非常出名的一种优良葡萄品种，是Utiel-Requena的原产葡萄，可与法国的赤珠霞（CABERNET SAUVIGNON）齐名媲美。报喜vitivinos酒庄是最古老的葡萄种植园之一，最优良的葡萄品种便是Bobal，其种植也有千百年的历史了，那里有大量的珍贵葡萄古藤，研究同时表明不同地区产的葡萄和葡萄酒中蕴含resveratrol 的健康元素量并不相同,其多寡与种植区的土质条件、光照等密切相关，而报喜葡萄酒厂葡萄园地区由于其特有的生态环境，极为适合白藜芦醇的产生，因此报喜葡萄酒厂葡萄园地区所产葡萄和葡萄酒白藜芦醇量远胜过其他地区所产葡萄的含量。其博巴尔品种白藜芦醇和槲皮酮的含量比其他品种要高十倍以上是丝毫不夸张的。也是基于此种认识，适量地饮用葡萄酒有助于身体健康，众多科学研究发现长期适量饮用葡萄酒将有效预防癌症和心脑血管疾病。
在此值得强调的还有葡萄酒的抗防氧化功能，这也意味着长期适量饮用可以有效地延缓衰老。报喜葡萄酒的博客有发表《对身体健康最好的博巴尔葡萄酒》文章与大家探讨，今天已经没人怀疑白藜芦醇对预防癌症、保持健康身体有着积极的作用。而这种物质正存在于葡萄和葡萄酒中，研究都表明适时适量饮用葡萄酒有着极好的养生效果。报喜葡萄酒只选取最优质的纯天然生态博巴尔葡萄作为佳酿原料。再以波尔多传统工艺橡木桶酿制，有更好的口感亲和力喝掉一杯之后还要再来一杯，葡萄酒中的糖主要以葡萄糖和果糖的形式存在，可以直接进入三羧酸循环 (TCA),更易为人体直接吸收利用，而且可以帮助消化和调节体内脂肪与蛋白质的新陈代谢。葡萄酒中的氨基酸种类较全，包括大量人体必需的氨基酸。而且葡萄酒必需氨基酸的含量与人体血液中必需氨基酸的含量非常接近，葡萄含有较丰富的矿物质，含量为0.3%- 0.5%。其中钙、钾、镁、磷、铁、锌、硒等微量元素都可直接被人体吸收和利用。虽然葡萄酒中含有酒精，但是其85%的组成部分为水，剩余15%为各种对人体有益的成分，红酒中11%到12%是最理想的酒精含量，可增进身体活力。考虑到24小时内我们的身体氧化的酒精量是1克酒精/千克体重，因此我们需要在相对规律的时间内摄入酒精，葡萄酒中的酒精正好会在此氧化过程完全分解，不会在我们的血液和尿液中残留，对人身体健康最有益。

白藜芦醇常常与抗衰老和抗病毒联系在一块儿，而此前的研究也证实这种物质还拥有防止血凝块生成和抗癌的作用。英国世界权威科学杂志《New Science》上发文称：“坚持每日饮用一杯半葡萄酒，可起到恢复记忆力，而且痴呆症、Alzheimer氏症、潘拉金森氏等神经细胞都会有所改善。

适量饮用葡萄酒（1～3杯，100～300ml），不仅对心脏疾病有益，而且对脑神经也有一定好处。

在胃中，60-100g的葡萄酒可以使正常胃液的产量提高120ml(包括1g游离盐酸)。葡萄酒有利于蛋白质的同化；葡萄酒中的单宁，以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此酒可以调节整节肠的功能，结肠炎有一定疗效。葡萄酒含有山藜醇 ，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此葡萄酒可以帮助消化，防止便泌有助与胆汁的分泌。因此，葡萄酒可以帮消化，防止便泌。

葡萄酒中的原花色素类和白藜芦醇化合物可通过不同机制，包括抑制痴呆症、Alzheimer氏症ROS的产生、抑制COX、抑制磷酸酶等，显示出抗炎症的效果

这种抗氧化剂主要在葡萄皮内生成，而红葡萄皮内的白藜芦醇含量要远高于白葡萄皮。

在《美国试验生物学联合会期刊》上发表的一项研究指出，“红酒的治疗保健功效在其瓶内尘封了千年”杰拉德•魏斯曼，该期刊的总监写道，“而今，科学家们开启了其中的奥秘，他们发现了白藜芦醇的抗炎功效，最终将会为这种足以致命的疾病找到新的治疗途径。

我们是世界最好的BOBAL葡萄酒酒庄，是最健康最好品味的葡萄酒，其系列产品在世界顶级葡萄酒大赛中获奖无数，世界第一。其单一品种系列葡萄酒是国际王牌产品，更是葡萄酒爱好者及初学品葡萄酒入门的王牌产品。报喜葡萄酒卖的不止是最好的葡萄酒还卖给顾客安全和健康！报喜vitivinos葡萄酒最近赢得的每 一个国际大赛的殊荣：报喜阿苏阿橡木葡萄酒AZUA vino tino bobal roble 2009赢得了2011年份在法国举行Vinalies国际竞争银牌奖项，成为举世推崇公认的世界博巴尔葡萄酒世界冠军。其中也有以前年份的优秀品质：如在2009年的报喜阿苏阿橡木葡萄酒AZUA vino tino bobal roble 2007赢取卡斯蒂利亚拉曼恰选择奖大奖项，并有西班牙农业部部长亲授奖项，成为西班牙王国政府认定的西班牙博巴尔葡萄酒国酒，确认其西班牙第一博巴尔葡萄酒名分。在布鲁塞尔 举行世界大赛，获得了许多奖项，比赛连续蝉联首届二届亚洲最佳葡萄酒奖奖项：报喜阿苏阿科利安酿AZUA CRIANZA Seleccion Bobal viejo 2006 赢取2009年份首届亚洲葡萄酒大赛最佳葡萄酒银牌得主奖项（香港政府主持，香港专业品酒师协会评奖），首次让亚洲人认识及认可了世界级的bobal葡萄酒来自报喜葡萄酒。报喜朗斯侯爵LLANOS DEL MARQUES bobal 2009干红高级地区餐酒赢取2010年份亚洲第二届葡萄酒大赛最佳葡萄酒银牌得主奖项（香港政府主持，香港专业品酒师协会评奖），首瓶世界高级地区餐酒获得国际顶级大奖的世界级佳酿，从此平民的餐桌也能享用世界级佳酿。历史上报喜博巴尔葡萄酒赢取了1999年在法国举行的国际葡萄酒挑战赛奖项。从此报喜葡萄酒连年不断地赢得的每一个国际大赛的殊荣，这些奖项给了崇高的威望和知名度。报喜葡萄酒，特别是他的报喜AZUA阿苏阿博巴尔葡萄酒，征服了欧洲西班牙本土的品酒师和顾客，也征服了亚洲的品酒师和顾客，更可贵的是征服了世界最高级别的法国国际品酒师协会联盟，举世推嵩的超级顶尖极品世界级葡萄酒佳酿，其博巴尔BOBAL葡萄品种也并列世界名贵的葡萄品种之一，让世界认识上帝这给人类的天然礼物臻美真貌！我们并非鼓吹报喜vitivinos产的葡萄酒美味绝伦、天下无双，抑或是夸大其在宴席中红白葡萄酒桃红酒的地位。我们只是证明我们的独到之处并供您参考。报喜葡萄酒只选取最优质的纯天然生态葡萄作为佳酿原料。有更好的口感亲和力喝掉一杯之后还要再来一杯。
本文转自报喜葡萄酒官方博客http://blog.sina.com.cn/baoxiputaojiu

5、关于茶的养生之道

茶叶的主要成分及功效自古就有人说饮茶可以长寿（见宋钱易《南部新书》）。据说唐代大中三年，有一个和尚130多岁了，身体还很健康，满面红光，步履轻盈，宣宗皇帝知道后，把他叫去问道：“你为何身体还这样健壮，有何仙丹妙药？！”和尚答：“性好茶，至处为茶是求，或饮百碗不厌。”皇帝又问：生病否？答：“何需魏帝一丸药，只需卢全七碗茶。”“无茶则病，有茶则安。”老和尚认为饮茶是他长寿的秘诀[1]。还有很多古籍中，例钱椿华撰、顾元庆校的《茶谱》中提出茶能“醒酒”、“明目”、“止渴”、“消食”、“除痰”等供功效。茶为何有如此多的作用，主要和它的化学成分有关。 茶叶化学成分，经过分离和鉴定的有机化合物已达450种以上，无机矿物质已有15种以上。在这些成分中，绝大部分具有促进身体健康或防治疾病的功效。其主要成分为：

1、生物碱[2]

茶叶中的生物碱，主要有咖啡碱（也叫做茶素）、茶叶碱、可可碱、胆碱、腺嘌呤等，其中咖啡碱含量较多，其他含量都微。咖啡碱能兴奋衰竭的呼吸中枢和血管中运动中枢，是苏醒药物；还能兴奋精神，对抗抑郁，又是抗抑郁药物。咖啡碱还能提醒、强心、消除疲劳等。

由于咖啡碱对大脑皮质的兴奋作用是加强兴奋过程，而不是减弱抑制过程，因此，浓茶可以解除酒醉、抵抗酒精、咖啡等药物的麻醉和毒害。 咖啡碱也是心血管系统的重要药物。茶叶碱增强心脏的作用约三倍于咖啡碱，由于它对循环有利的作用，可治疗急性心力衰竭。此外茶叶碱还可解除支气管痉挛，还具有明显的利尿作用。

2、茶单宁（酚类衍生物）[2]

茶叶中单宁的药理效能很多。首先对烧伤有治疗效果，同时茶单宁对多种病原菌（痢疾肝菌、大肠肝菌、链球菌、肺炎菌、沙门氏菌、金黄葡萄球菌）的发育、生长有抑制作用，对痢疾、慢性肝炎、霍乱、肾脏炎、伤寒等有一定疗效。它对重金属盐及生物碱中毒是抗解剂，对治疗糖尿病、高血压有效能。茶中含茶多酚20%左右，能阻止致癌物的生成，并与茶叶中的维生素C、E，脂多糖、锌、硒等协同产生多种协调机体的作用。[9]

茶单宁的儿茶素，能防止血液和肝脏中胆固醇及中性脂肪的积累，因此，对动脉硬化和肝脏硬化有预防作用，对抗放射性物质有一定的效果，有治疗偏头痛。

3、芳香物质

茶叶的芳香物质含有酚、醇、丁醛、酯等。其中酚有沉淀蛋白质的功效，可杀死病原菌；对中枢神经有先兴奋后抑制的作用，因此有镇痛效果。而茶叶中的茶黄烷醇能够抗辐射。而醛类则含有甲醛、丁醛、戊醛、己醛等。茶叶中的芳香酸类化合物，有抑制和杀灭酶菌和细菌的作用，对于粘膜、皮肤及伤口有刺激作用，并有溶解角质的作用。茶叶中的叶酸有补血的作用，特别是经过发酵及类似过程的茶叶，治疗贫血症有效能。

4、维生素

茶叶中维生素含量丰富，它含有维生素A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12、H、PP等。茶叶因含有维生素PP，故茶叶是预防癞皮病的一种很好的饮料。

5、茶多糖

经研究表明茶多糖在对糖代谢方面具有与胰岛素相类似的作用，故中低档茶中的较多茶多糖具有降血糖的作用。[3][4]淡茶和酽茶因含咖啡碱等兴奋成分较少，含有大量茶多糖，可对慢性糖尿病患者的治疗效果有所帮助。[5]

6、茶红素和茶色素

茶红素具有抗氧化、抗癌防癌、降血糖、降血脂、防止心血管疾病等功效，[6][7]甚至对艾滋病毒逆转录酶和多种DNA聚合酶也有特异抑制作用。[8]茶色素可促进血清SOD活力明显升高，清除自由基，防止疾病和衰老。[9]

7、茶皂素

茶皂素具有溶血、茶鞣质、萜烯类、碳化合物、蛋白质及氨基酸，此外茶叶还含多种无机成分钾、磷、钙、铁、锰、铭、硫、锌、铜、氟、钼、錋、铅、铬、镍、镉等。
茶叶的用途（一）：

茶叶之所以受到人们的欢迎，除了它是受人们欢迎的一种好饮料外，还因为它对人体能起一定的保健和治疗作用。正如宋代诗人苏轼所言：“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”卢今是酷爱喝茶的文人，苏轼认为经常饮茶胜过服药。事实也是如此。翻开茶时史料，有关饮茶与健康的记载很多很多，这些记载把茶叶的效用描绘得十分神妙，就是一些古代名医在著述中对此也有不少阐述。现代生物化学和医学研究证明，在茶叶的化学成分中，有机化合物约有450种以上，无机矿物营养元素不少于15种，由此可见，茶叶对人体既有营养价值，又有药理作用，与人们的身体健康息息相关。当然，茶叶虽对人体具有保健和药理功能，但由于其含量有限，不可能完全起到治疗健身的作用，这也是应该看到的。

（一）绿茶药用价值:

茶有刺激中枢神经,振精神的作用，每当人们工作困倦,沉沉欲睡,精神萎靡,思维闭塞的时候,饮茶一杯可使人精神焕发,头脑清新,茅塞顿开,思路宽广.故三国时代的华陀的<食论>中有"苦荼久食,益思意".<神农本草>有"茶味苦,饮之使人益思,少卧."的论述,茶叶还有消食去腻,利尿止渴,消毒解酒,轻身明目等作用。<本草备药>谈到有解酒食,油腻,烧灼之毒……多饮消脂,最能去油".宋代文毫苏东坡酷爱饮茶,他深有体会地说:"人固不可一日无茶".
每食后以茶漱口，烦腻顿去，脾胃自清.肉挟齿间者,得茶消缩脱去.干渴之人,若啜茶数口,便觉舌本留甘,沥沥生津.干渴立止.虽玉液甘露,也难与它比美.至于解酒,治痢和外疮消毒等作用.在<直指文论><本草通元>多有记载.
每当人们饱食油腻的食物之后,胸怀烦闷,郁结不开时,劝您浓茶一杯定会油腻荡涤无余胸腹豁然清新.除此之外,茶还有冶风疾,感冒,咳嗽,利尿,明目,降火,坚齿等诸多方面好处.
茶的提神疗烦,解热止渴,消食除腻,杀菌消炎,防龋固齿,减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效.在当今饮料之中无有能和它相比的.誉为原子时代的饮料，二十一世纪和平饮料是当之无愧的.因此国人必须为我国久经考验的国饮----茶叶的发展而努力.使之发扬光大.永保昌荣.
茶的药用实例:

糖茶：绿茶、白糖适量，开水冲泡，片刻饮之。有和胃补中益气之功，还可治妇女月经不调……
菊花茶：绿茶、白菊花（干）适量，开水冲泡，待凉饮之。有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。
山植茶：山植适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。
松萝茶：是我国著名的药用茶。『本经逢源』记述：徽州松萝，专于化食。有消积滞，法油腻、清火、下气、降痰之功效，久饮还可治顽疮及坏血症。
醋茶：将茶泡好后，去掉茶叶，按茶水和醋5：2的比例配制。每日饮用2～3次，可治暑天腹泻、痢疾，井有解酒和疗酒醉的作用。
盐茶：茶叶里放点食盐，用开水冲泡后饮之。有明目消炎、降火化痰之功效。同时可治牙痛、感冒咳嗽、目赤肿痛等症。夏天常饮，还可防中暑。
姜茶：茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显柿茶：柿饼适量煮烂，加入冰糖，茶叶适量，再煮沸，配成茶水饮之，有理气化痰、益肠健胃的功效，它最适于肺结核患者饮用。
奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，再用开水冲服。有减肥健脾、提神明目之功效。
蜂蜜茶：茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
莲茶：湘莲30克，先用温水浸泡5小时后沥于，加红糖30克，水适量，同煮至烂，饮用时加入茶汁。有健脾益肾之功。肾炎、水肿患者宜天天服用。
枣茶：茶叶5克，开水冲泡3分钟后，加A l0粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用，尤其适用于小儿夜尿，不思饮食。
银茶：茶叶2克，金银花1克，开水冲泡后饮服，可清热解毒，防暑止渴，对暑天发热、疖痛、肠炎有效。
（二）提神益思，提高工效

在生活中，你也许有这样的体会：在北风呼啸、滴水成冰的严冬深夜，当你伏案疾书，头昏目眩、四肢疲倦之时，泡饮一杯浓茶，你定会顿觉柳清气爽、倦怠渐消。在烈日似火、炎风如焚的三伏盛暑，当你长途奔波、汗流浃背、疲乏不堪时，喝上一壶香茶，会感到暑气全消，身心俱爽。这就是茶叶提神益思、消除疲劳的功效。所以，一些作家、诗人、科学家在写作时，一般都需要能助文思的浓茶。夜间行车、驾机的驾驶员，临行前也往往要先喝一杯浓茶，以促使精力集中，保证行车安全。
长期在野外工作的人，经常喝些浓茶，对预防病菌感染，保护身体健康，也有一定的作用。
茶叶能提神益思，消除疲劳。这是因为，茶叶中的咖啡碱含量较高，约占成茶于物质总量的40％左右。咖啡碱被人体吸收后，既能刺激中枢神经系统，清醒头脑，帮助思维，又能加快血液循环，活跃筋肉，解除疲劳。在临床上，用它治疗伤风头痛，疗效显著，且没有副作用。同时，咖啡碱还有扩张血管、松弛冠状动脉的作用，在治疗心绞痛和心肌梗塞等症时，又可作为一种辅助剂。
茶叶中的咖啡碱还不同于普通纯咖啡碱。纯咖啡碱对胃有刺激性，而茶叶中的咖啡碱被茶汤里的其他物质所中和，形成一种综合物。试验证明，饮茶不会引起胃酸和肠胃液的增加，能起到“和胃”作用。
（三）止渴生津，消食除腻

在盛夏酷暑，口渴难忍之时，如能饮上清茶一杯，你定会感到满口生津，遍体凉爽。这是因为茶汤中的化学成分（如多酚类、糖类、果胶、氨基酸）与口中涎液发生了化学反应，使口腔得以滋润，产主清凉的感觉。此外，咖啡碱从内部控制体温中枢，调节体温，并刺激肾脏，促进排泄，从而使体内大量热量和污物得以排除，新陈代谢，以取得新的生理平衡。
茶叶含有碘和氟化物，碘有防治甲状腺机能亢进的作用，氟化物是人体骨骼，牙齿、毛发、指甲的构成成分。而在我们的饮食中，含氟量也很低。这样，适当多饮些茶，就会补充身体营养的不足，尤其能提高牙齿的抗酸能力。
茶叶还是一种口腔卫生剂。每天起床后，往往感到口干舌苦，这时如能喝一杯清茶，即可除去口中粘液，消除口臭，增进食欲。我国有一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人。”说明喝早茶有益身心健康。现今，我国江南一些地方仍有喝早茶的习惯，这是有道理的。
在生活中，人们在丰餐盛宴之后，往往需要饮几杯浓茶，这能防止油腻积滞，这是因为，咖啡碱能兴奋中枢神经系统，促进胃液的分泌和食物的消化，促进脂肪消化。
此外，茶叶中的芳香物质也有浴解脂肪、帮助消化和消除口中腥膻的作用，而且芳香物质还能给人以兴奋和愉快的感觉，提高胃液分泌量，促进蛋白质、脂肪的消耗。
（四）杀菌消炎，利尿解毒

茶叶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质，将细菌杀死。如危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶中浸泡几分钟，多数就会失去活力。因此，我国民间常用浓茶治疗细菌性痢疾，或用来敷涂伤口，消炎解毒，促使伤口愈合。现在有以茶为原料制成的治疗痢疾、感冒的成药，疗效也比较好。
俗话说，饮酒往往是“礼始、乱终”，面饮茶则能“礼始、礼终”。茶还有醒酒戒烟的作用。当滥饮烈性酒以后，由于酒精毒害了神经系统，使人感到浑身酥软无力，甚至恶心呕吐，神志不清。这时，如果喝几杯浓茶，借茶中的多酚类和咖啡碱中和酒精，使酒精有毒物质通过小便及时徘出体外，解除毒害，得以醒酒。
烟草中的尼古丁是一种具有毒性的生物碱，人们连续吸烟，尼古丁随着烟雾进入人体，当含量达到一定程度时，便产生中毒现象：头晕脑胀，全身不适。这时，如饮用浓茶，就可依靠茶咖啡碱的抗制作用而得到解除。在生活中，有的人往往一边吸烟一边喝茶，这样就不易产生中毒现象。近年来，有人做过试验，茶叶还有戒烟作用。目前市场上供应的戒烟茶，戒烟糖，就是以茶叶为主要原料，经过特殊工艺制成的。
（五）补充营养，增强体质

据现代化学分析确认，茶叶中含有多种维生素，主要有维生素a、维生素b1、维生素b2、烟碱酸、泛酸、维生素C等。
这些微量的维生素都是人体不可缺少的营养物质。如维生素C，既是人体不能自然合成的物质，又是生成结蒂组织的必要成分，它能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常生理机能，促进外伤愈合。人体中如缺少维生素C，就会患坏血病，或者齿龈出血，毛细血管脆弱，皮下出血等。据有关史料记载，饮用茶叶足以预防在战争中、航行中因缺少或断绝维生素C食物的供应而导致的疾病。茶叶中以绿茶含维生素为多，每100克新绿茶中约含维生素180毫克，可与柠檬、菠菜媲美。
维生素d与维生素C有重要的协同作用，能帮助机体对维生素C的吸收，有减少脑溢血发主的作用。茶多酚中的茶素也具有维生素d的作用，能增强血管弹性和血管壁的渗透能力，预防动脉硬化和中风。泛酸有润肤的作用。红茶中的维生素K（叶绿醌）含量较多，可与鱼肉和菠菜相比，如每天饮五杯红茶，即可百分之百地满足人体对维生素K的需要。因此，经常饮茶可在一定程度上提供人体对多种维生素的需要，有利于健身防病。
此外，茶叶含有多种矿物质，特别是其他食物中少有的微量元素，如铜、氟、镁、钼、铝等，这时人体有一定的营养价值和药理作用。铜、铁含量虽然不多，但由于这两种成分具有生血功能，所以在防治贫血方面有一定效果。
（六）减肥健美，强心防病

随着现代科学技术的发展，人们对饮茶的认识日益深入，除了前面说的以外，又发现了许多微妙的功能。
如云南普洱茶，历来以药效显著而闻名于世。古人也有根高的评价。据报道，法国医学界研究证明，普洱茶中的沱茶，有减肥健美和抗类脂化合物、防治心血管病的作用。临床试验也证明，常饮沱茶，对年龄在40～50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄的人也有不同的作用；70％以上的病例显著降低了人体中三酸甘油脂的含量。有一些在一个月中每天喝三杯沱茶的人，他们的血脂含量下降了30％；一半左右的病例，体内胆固醇含量有所下降。因此，沱茶对于解除过度肥胖者的后顾之忧，以及对高血压和心血管病患者都有一定作用。目前，许多学者正在进行更广泛的研究。
据研究，乌龙茶对减肥健美也有一定作用。乌龙茶在日本享有盛誉。前些年，日本曾出现乌龙茶热，尤其在年轻女子和中年发胖的妇女中，将乌龙茶视为“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”。事实上，乌龙茶确有根强的分解脂肪的作用，常饮用能助消化、利尿，对治疗便秘也有一定效果。
茶叶还有一种特殊的用途，它能防止某些放射性物质对人体的危害。据第二次世界大战后的调查，在日本广岛原子弹爆炸中，凡有长期饮茶习惯的人，放射性伤害较轻，存活率较高。
现在，我国有的单位已将茶叶制成一种防辐射药物，对治疗放射性损伤，保护血象，提高白血球数量，都有一定效果。在从事放射性物质研究部门，茶叶还被列为劳保用品，人人必饮。
近年来，有的地方正在进行以茶叶预防、治疗癌症的研究。某些研究已表明，茶叶中的某种物质通过血液循环，可以抑制人体的癌细胞，并起预防作闲。这是需要进一步进行研究的。
茶叶虽然有上述所说的种种功效，但如饮用不当，或过多地饮用浓茶，也会影响身体，这一点必须十分注意，否则，就会适得其反。
（七）饮茶“四忌”，有利健康

饮茶是很讲究的。这是因为，饮茶既有益，也有害，利害得失，全在是否合理。即饮茶必须得法。在我国人民几千年的漫长饮茶史上、总结出一整套科学饮茶方法。所谓合理饮茶，就是最有效地发挥饮茶对人体的有益作用，避其不利的一面。饮茶因脑力劳动与体力劳动、体质强弱、工作条件和茶类等不同而异。饮茶不仅适味适量，符合身体的需要，还要研究冲泡方法。
现泡现饮。自古以来，人们都习惯了用茶壶茶杯，先在茶壶冲泡，然后注入茶杯而饮，古人谓之点茶。当今饮茶，无论自饮或为客人冲泡，不少人习惯直接冲泡在杯内，随杯而饮，这是很不合理的。一则较熟悉的客人坐谈一会儿还可以，能多饮几口：不熟悉的，饮一口或不饮，会造成茶叶的浪费。二则浸泡过时，化学成分起了变化，微量元素也浸泡出来，不仅色香味变质，而且不利于健康的物质（如锌、铜、铬、福等）累积超过卫生标准，对人们的身体是有害的。现在，社会上有喝隔夜茶会致癌的说法，这是没有根据的，虽然有人能说出一二，但也难以定论。尽管如此，还是不喝隔夜茶为好。这是因为，在温度适宜时，特别是在夏天，由于维生素的作用，茶汤已经变色，甚至发馊，变成深褐色，像这样的茶，从健康角度看，也是不够卫生的。
饮茶要适量。饮茶有益健康，这是无可非议的。但凡事总有个度，没有度的限定，事情往往会走向反面。饮茶也是如此。
饮茶有益于健康，不是说饮茶越多越好。我国中医学研究证明，依各人体质不同，脾胃虚弱，饮茶不利，脾胃强壮，饮茶有利。
这是因为，饮茶有刺激中枢神经的作用。茶中含有咖啡碱，如在人体中积累过多，超过卫生标准，就会中毒，损害神经系统。
饮茶易失眠的道理即在于此。严重者，还会造成脑力衰退，降低思维能力。一般看来，每人每天用茶5～10克、分三次泡饮为好，夏季可适量增加。同时，切不可用茶水服药，服药前后。
尽量少喝茶。
饮茶要适时。茶的功能之一是助消化。这样在空腹、饭前饮茶是不利的，会冲淡胃酸，妨碍消化。最好是在饭后20分钟后饮茶。因为，饭后2O分钟后，胃酸消化食物不完善时，饮茶不仅助消化而且刺激胃酸继续分泌、消化。这样饮茶才能起到助消化的作用。茶还有解除疲劳的作用，尤其是在疲劳时，能恢复人的思维能力，促进血液循环。这样，人们在睡眠前就不宜喝茶了，尤其不能喝浓茶，否则会造成失眠。因为在饮浓茶四五个小时之内，茶仍会对人体发生作用。
其他用途

茶的用途，主要的是作为饮料，而且是色、香、味兼具的绝佳饮料，可是除了欠用之外，还有许多特别的用途，也可以说是日常生活中的实用价值。

茶在人们生活中，已有数千年的历史，日积月累，自然会发现许多特别用途，将这些用途综合起来，约有二十多种，介绍如下：

1、煮茶叶蛋是一道美味可口的食品，有的利用泡过的茶叶来煮，有的用茶叶未。但最好的是用红茶。因为普通的红茶价格便宜，煮出来的茶叶蛋，色泽红润，味道香美。煮茶叶蛋的要领是先将蛋煮熟，将蛋壳轻轻敲碎，然后在将茶叶放入水中，再继续煮，以使茶叶更好的入味。

2、将用过的茶叶，不要废弃，摊在木板上晒千，日积月累积存下来，可以用作枕头的蕊。据说，茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力，按茶属凉，清神醒脑之说不是毫无道理的。

3、将用过的茶叶晒干，在夏季的黄昏，点燃起来，可以驱除蚊虫，而且绝对对人体无害，和蚊香有相同的效果。

4、茶有丰富的色素，尤其红茶的红褐色色素，用途更加广泛，调酒可以用他，制造食品也可以用他，如果厨房准备一点红茶浓汁，用作菜肴的调，比一般化学色素好得多，家中常有茶叶的主妇们，不妨一试。

5、冲泡过的茶叶仍有无机盐、碳水化台物等养分，堆掩在花圃里或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖，一般喜爱盆栽的朋友，都知道这项用途，这比当垃圾处理方便多了。

6、食品工业的进步，使茶有了特别用途，红茶牛奶糖问世之后，已经是一种味道别致芬芳香郁的可口糖果，不过这是一种专业用途，不是一般家庭可以做到的，但也可以说明茶的用途广泛了。

7、茶叶里含有多量的单宁褥酸，单宁酸具有强烈的杀菌作用，尤其对杀脚气的丝状菌特别有效，所以患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不药而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间之内不会有显着效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。

8、患有口臭病的人，对人谈话呵气，便会惹人厌恶，茶有强烈的收敛，时常将茶叶含在口里，便可消除口臭，常用浓茶漱口，也有同样的效果，如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，却有同样的效果。

9、茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽，一般女士用过几次以后，便会觉得比什么洗发精之类的东西要好得多，因为茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。

10、丝质品的衣服，最怕化学清洁剂，如果将泡过的茶叶，用来煮水洗涤丝质的衣服，便能保持原来的色泽，而光亮如新，洗尼龙纤维的衣服，可能有同样的效果。

11、喉头发炎、声音嘶哑，可能是感冒象微，但在就医之前，用冰糖泡浓喝上几大杯，立刻觉得口腔清爽，痛苦减少，也许无须再看医生。以前，在农村里将它当作偏方治病，今天医学发达，药物也多，如果确实无效，当然也要看医生。

12、我国后汉名医张仲景曾说“茶治便脓有效”。所谓“便脓”，就是一般所说的痢疾，现代医学家也曾试验过，绿茶所含的单宁酸是能杀死病菌的，喝浓茶连续三天，痢疾即能减轻，五天即可痊愈。茶的医疗效用，不仅只此一点，但是如同上面曾提及的话，如果无效便要看医生。

13、吃过大葱大蒜，立刻出门参加交际，那股蒜味便会使人烦恼，不妨含一撮茶叶在口中，过三五分钟，在把茶叶吐出来，蒜味便会消失得无影无踪。

14、茶有消炎杀菌止痛的效果，如果小孩子不慎跌倒，擦破了皮肤，或有红肿的现象，立刻用冷茶水洗干净后，再嚼些茶叶敷在伤处，便可减低疼痛，也不会感染细菌，情况严重时再去就医，茶叶可起到救急的作用。

15、如果是经常写作的朋友，或是读书的学生，当你眼睛疲乏发涩甚至放睁不开的时候，用半杯淡茶水放入洗眼器中洗眼睛，便可以消除疲劳，使模糊的眼光变得发亮，无须使用眼药水，便可获得相同的效果。尤其对喝茶的朋友来，真是既省事又方便的方法。

16、用茶叶汁来洗涤疮口、溃烂、血脓，是古老的农村沿传已久的偏方，它可以代替酒精消毒杀菌，兼具硼酸水的柔和性，而且也可以解毒，误服农药，灌上大量的浓茶，相当于洗胃的效果，却不会有药物洗胃的痛苦。

17、用喝剩下的茶水，抹擦镜子或玻璃器皿，能使所擦的器具光泽明亮，但须注意一定要把水擦干，否则茶水生在器具上，更加麻烦，茶留下来的污渍，便不容易擦掉。

18、如果有人喝酒喝得太多，灌上几杯浓茶，便会很快清醒过来，茶碱可以溶解酒精，所含的少量咖啡因，是神经中枢兴奋剂，用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，而且不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。

19、患脚气的人，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防作用。

20、新买木质家具，如桌椅橱柜之类，有刺鼻的油漆味，用茶水彻底清洗一遍，那些油漆味自然淡去，多洗几次便会消失，比非肥皂之类的清洁剂要好得多了。

21、用喝剩下来的茶水，擦拭草席，榻榻米，可以消除汗味，清除灰尘，使他光滑如镜，尤其是褥暑的夏季，过一个时期，用茶水洗一次，必会使人神清意爽，躺在上面，必能悠然入梦。

22、茶的最特别一种用途，便是作为订婚的聘礼之一，在以前的风俗里，男方下聘必须要有茶，受聘的女方叫“受茶”。原因“茶树必下于，移植则不生”。包括有从一而终和必生贵子的双重意义。

23、用茶叶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。在古老的农村社会，婴几诞生之后，多用茶叶水洗澡，便是由放上述功用，现代也值得提倡，因为这是一种有百利而无一害得洗澡方法。

6、酒吧里调酒有的加苏打水的作用是什么

烈酒加零兑天然苏打矿泉水十分之一，可变醇酒，不易醉，可活血养生。

7、公司搞了个调酒大赛，主题是“草本”，我想用养生酒作为基酒，但我不太熟悉养生酒，有推荐的吗？

强烈推荐古岭神浸泡酒，我之前没事也尝试过，味道都还可以，我试过搭配他们品牌另一款百香果汁饮品，也试过冰红茶，都很不错，希望能给你灵感。望采纳！

8、晚上（临睡前）喝鸡尾酒对身体好吗

睡前鸡尾酒 Night Cap Cocktail
睡前鸡尾酒即所谓安眠酒。睡前，为能熟睡而喝。一般认为睡前酒最好是以白兰地为基酒的，味道浓重的鸡尾酒和使用鸡蛋的鸡尾酒。
但是，我认为，你要是想对身体好，养生，最好喝红葡萄酒，一小杯，若喝不惯，那可以喝黄酒，诸如和酒之类，"和酒"我是最推荐睡前喝的，舒服

9、什么样的酒好喝又适合女生喝？

女生最好是喝一些度数比较低的酒，这样不仅不会伤身体，反而对我们的身体有好处。

首先就是葡萄酒，它属于果酒，原料是葡萄。女生适当的饮用葡萄酒，可以养颜护肤，也可以软化血管防止梗塞。研究表明，适当的饮用葡萄酒，可以让人产生愉悦的心情，这是因为酒精会刺激我们的大脑分泌多巴胺，多巴胺不产生“快乐”，但是它是“快乐”的搬运工。简单点理解就是，多巴胺分泌的越多，我们越快乐。保持愉悦的心情对女生的身心健康是有很大好处的，所以推荐女生喝葡萄酒。市面上的葡萄酒品牌很多，葡萄酒的种类也很多，比如起泡酒、桃红等等。葡萄酒种类和价格的差距与葡萄的种类、品质以及酿造的工艺有关。好的葡萄酒价格可以很高，一般自己喝的葡萄酒，大家选一个信任的牌子就好。或者找熟悉的专业的人推荐，因为葡萄酒的价格，水分真的很大。

其次就是米酒，它的原料是糯米。米酒是我自己非常喜欢的酒，因为它的酒精含量极低，几乎尝不出来，加上味道比较甜，算是非常好入口的酒了。甜甜的米酒很适合女生，而且因为含有酒精，同样可以使人保持愉悦的心情。加上度数低，几乎不会使人喝醉，女生喝米酒也是非常安全的。

像啤酒、清酒、梅子酒等其实也非常适合女生，这类酒的特点也是好入口且度数不高。不过女生最好不要在外面乱喝酒，因为有些酒的名字很温和但是酒劲儿却非常大。

10、如何在家自己做一杯鸡尾酒

家里招待的话。我觉得可能调制工具不全，那么我们就用最简单的来调制。如果是女生的话，您想展现自己的帅气的话那就去买个盎司杯。

个人喜欢绝对伏特加，而且超市不难买到。给您罗列几种简单的调酒方法（我也是初学，然后感觉这几种都不难调。）

螺丝起子：（我觉得这个酒还可以叫美女杀手，我第一个学的调制鸡尾酒的房子）。
材料：伏特加。柳橙汁。冰。
很简单。冰块放入一个水杯，因为我们家里做么，所以用个那种透明的平底水杯就可以。也不用盎司杯。你就直接往杯子里面倒入伏特加就行。差不多6分之一的伏特加，然后剩下的你可以加柳橙汁。然后搅拌。就这么简单。然后可以把
然后还有一种，是你买龙舌兰+雪碧+柠檬。把柠檬买回来之后，皮剥下来。把皮切成像手指粗的宽度。然后调制方法也是先加冰，然后加六分之一的龙舌兰。然后其余的加雪碧。最后搅拌。搅拌完了之后你可以把柠檬皮在杯边，轻拧。柠檬皮里的汁水会喷到杯子上，然后再把柠檬皮放到被子里面搅拌一下。(这个名字我忘记了。。不好意思，只记得怎么调，这个也很好喝。吼吼~)如果有不会的您在追问。我尽量帮。我也是刚学调酒。吼吼~

（一定要记住。调酒之前一定要仔细的洗手。！一定！！）