长宁县养生

1、竹海龙峰国际旅游区是什么的景区

四川长宁县竹海龙峰国际旅游度假区
该项目位于长宁县，投资36亿，以南渚旅游文化体验为主体的的自然体验小渔村、滨水型旅游综合体、综合乡村养生、养老休闲旅游地及职工生活配套设施，重修登云寺、翼王宫。

2、天然氧吧的社会认知

1998年9月，时为生态学硕士研究生的吕健，以定性定量分析的化学素养，识别其导师中南林学院教授吴楚材对生态环境空气质量测定与评价的二十多项指标，选择“空气离子、植物精气、空气中微生物含量”三项指标作为新鲜空气质量测定与评价指标，并在中国第一个自然保护区——广东省鼎湖山世界生物圈保护区作森林空气质量测定与评价。1998年12月，在举行的测评报告新闻发布，为了让大众更好地认识这些指标术语，创新了表征生态健康的“天然氧吧”一词，经媒体广泛报道引发了轰动全国的“天然氧吧”效应。从此“天然氧吧”进入社会大众视野，成为生态健康人居环境专业名词。
国内十大天然氧吧
海南呀诺达雨林文化旅游区
海南呀诺达雨林文化旅游区是国家5A级景区，国家级文化产业示范基地，联合国教科文组织“善行旅游”合作调研基地，台海两岸文化交流基地。
呀诺达地处北纬18度，距三亚市中心35公里，是名符其实的热带雨林，集植物奇观、峡谷流泉、飞瀑怪礁、黎峒风情、热带瓜果于一身，是海南岛五大热带雨林精品的浓缩，堪称中国钻石级雨林景区。
呀诺达景区整体规划面积45平方公里，周边是123平方公里的生态恢复保护区。呀诺达景区坚持天人合一的生态开发理念，融汇“原生态绿色文化、黎苗文化、南药文化、民俗文化”等优秀文化理念，计划投资100亿元组织实施雨林谷、梦幻谷、三道谷、蓝月谷、志妈谷等主题景观群，打造大型国际化热带雨林观光体验、养生度假境区。目前已开放雨林谷、梦幻谷、三道谷等景观，拥有世界三大热带雨林中最美、规模最大的栈道，中国最大的开放式热带雨林生态博览馆，亚洲最长雨林高空滑索，热带雨林最好的踏瀑戏水体验项目；建成了雨林一号度假酒店、“野奢”露营区住宿系统，以及“宝膳堂”、“香巴拉养生餐厅”、大型养生自助餐等餐饮系统，具备了吃住行游购娱等基本要素。
吉林长白山
长白山，位于吉林省延边州安图县和白山市抚松县境内，这里的林区环境保持得相当的干净。由于长白山地形复杂，使植被产生了显著的分化，随着海拔高度的不同，更是形成了四个自然景观带。从山脚到山顶分别是：针阔混交林景观带，针叶林景观带，岳桦林景观带，高山苔原景观带。又有大小天池、瀑布、小溪潭水的点缀期间，还可以泡泡温泉，确实是一个休闲放松享受天然氧吧的好去处。
内蒙古大兴安岭林区
走进大兴安岭，能感受到别有韵味的绿意盎然。金秋时分这里金叶迎风，五光十色，秋果飘香……这天然的大氧吧，宛若一颗璀璨的明珠，又如一道绿色的绸带，左手托起呼伦贝尔大草原的青草芳香，右手抚爱松嫩平原的万顷良田，默默护佑着中国北方的生态和粮食安全。
四川宜宾，蜀南竹海
蜀南竹海位于四川宜宾地区长宁、江安县一带，总面积达六万多亩，自古就是有名的风景区。竹海距长宁县20公里，方圆120平方公里，海拔400～1000米，在28座山岭、500多个小山丘上，密密麻麻生长了楠竹和其他十多种竹类。
九寨国家森林公园
九寨国家森林公园位于九寨沟县境内，毗邻九寨沟风景区。成都至九寨沟环线公路贯穿公园的甘海子旅游区，交通、通讯十分方便。
九寨国家森林公园位于四川盆地向青藏高原的过渡带，公园森林覆盖率达70%以上，有高等植物1200余种，珍稀植物有红豆杉、麦吊云杉、四川红杉、大果青扦、岷江柏木、领春木、羽叶丁香等30多种。
云南西双版纳热带雨林
西双版纳热带雨林自然保护区位于云南省南部西双版纳州景洪、勐腊、勐海3县境内。总面积2420.2平方公里，它的热带雨林、南亚热带常绿阔叶林、珍稀动植物种群，以及整个森林生态都是无价之宝，是世界上唯一保存完好、连片大面积的热带森林，深受国内外瞩目。
张家界国家森林公园
张家界国家森林公园位于湖南省西北部张家界市境内，与一脉相连的索溪峪、天子山两大自然保护区组成武陵源，是张家界的核心景区。武陵源境内岩溶地貌发达，石英砂岩峰林峡壳地貌发育更为世界罕见。除此之外，张家界市还有桑植县的八大公山自然保护区、亚洲第一大洞九天洞；慈利县的道教圣地五雷山、万福温泉等自然、人文风景点三百余处。
张家界是中国第一个国家级森林公园，被作为世界自然遗产列入《世界遗产名录》，2004年2月被列入世界地质公园。
四川峨眉山
四川峨眉山位于中国四川峨眉山市境内，景区面积154平方公里，最高峰万佛顶海拔3099米。峨眉山地势陡峭，风景秀丽，有“秀甲天下”之美誉。
峨眉山全山形势巍峨雄壮，草木植被浓郁葱茏。一旦进入峨眉山，就能看到满目苍翠，清心涤滤。任您去体味闲云野鹤般的闲适，感悟大自然的神奇和美妙。
西藏波密林芝云杉林
波密岗乡位于雅鲁藏布江大拐弯的东北部，帕龙藏布的中下游，林芝云杉林位于扎木县城以西22公里，总面积4600公顷。这里森林垂直带的变化也比较明显，随着海拔的升高，依次有针阔叶混交林带、山地针叶林带、暗针叶林带，主要分布着高山松、漆树、槭树、沙棘、云杉、冷杉等高产林和经济植物。
波密森林面积2800多公顷，森林覆盖率达61%以上。保护区内林木生长速度、持续生长期和单位蓄积量远远超过国内外同类林，尤以云杉为突出。区内山高树密，古木参天，珍稀野生动物活动频繁，各类名贵中药材蕴藏丰富。
河南西泰山风景区
西泰山位于河南省汝阳县城南52公里处的伏牛山腹地，距洛阳120公里，距郑州240公里。景区面积800多平方公里，号称八百里西泰山。旅游区内千米以上山峰108座，主峰西泰山海拔1599米。山上气温比山下低5—8℃。西泰山的花岗岩复式岩体，由于特殊的地理位置和气候条件，西泰山适宜林木生长，这里生长着1700多种植物，森林覆盖率达到92%以上。
西泰山风景区内分布有十万顷野生杜鹃，每年春天漫山遍野的杜鹃花竞相开放，尤其是绵延9公里长的杜鹃花长廊，更是花团锦簇，灿若云霞。素有“洛阳看牡丹、汝阳赏杜鹃”之称。

3、百草益寿养生苑万达附近有店吗在哪

不知道你是哪的，把知道的地址都告诉你好了

天津百草益寿养生苑地址:
河东店——河东区天津站后广场东侧新兆路美福园16号楼底商，李公楼桥旁西侧河西店——河西区下瓦房厦门路人民公园东门，富邦花园4号楼2号底商。
河北店——河北区建国道与平安街交口处百丽城堡107号底商，民主影院西100米。
南开店——南开区西市大街与青年路交口长虹风情街3号（长虹公园的东门)。
虹桥店——虹桥区丁字沽3号路与五爱道交口天骄公寓正对面，新春小学旁边风贸里底商交通银行对面。
西青店——杨柳青火车站往南走500米，青致路93号；时代豪情楼下二胡包子铺旁。
武清店——村气车站与武清第二人民医院交口处银江商场7号底商。
大港店——大港区世纪大道与津崎公路交口城建地产销售中心向北20米。
塘沽店——塘沽区新华路新华书店旁永通宾馆对面路口内行100米。
廊坊店——廊坊市安次区光明西道，廊坊第一中学正对面。
沧州店——沧州市新华区解放东路，清真北大寺西20米。
唐山店——唐山市路北区长宁道128号，远洋城苏宁电器正对面。
北京高碑店——北京市朝阳区朝阳路民航总医院西侧，西兴隆街内65号
保定店——保定市火车站汉庭连锁酒店对面学府胡同保定日报社宿舍底商。

河南省百草益寿养生苑地址:
管城店——郑州市管城区紫荆山路与东大街交汇处西行150米路南，兴业银行对面。
枣庄店——郑州市金水区中州大道与枣庄路交汇处西行200米，非常国际小区北门对面。
许昌店——清虚街与西蜀街（原非文化街）交汇处向东走20米路南。
南阳店——光武路和独山大道交叉口西行300米路南，帝苑锦城底铺。
驻马店——交通路与天中山大道（原107国道）交叉口向西200米路北。
焦作店——焦作市山阳区人民路新政府东150米路北。
商丘市——梁园区道北胜利路与归德路交汇处红绿灯西南角。
开封店——开封市五一路佳境天城小区东门口，老机械厂对面。
洛阳店——洛阳市涧西区珠江路和九都西路交汇处南行100米大张超市右侧。
新乡店——新乡市红旗区人民路靖业大厦底层262号，城里十字向西三百米。

辽宁省百草益寿养生苑地址：
大东店——沈阳市大东区大北关街沈阳五中对面大东家乐福对面。
铁西店——沈阳市铁西区北二东路与虹桥路中间兴工北街保利百合花园对面鑫丰又一城西门。
皇姑店——沈阳市皇姑区华山路与淮河街交汇处往东走100米路北，小白楼西走150米，华山路442号5门。
沈河店——沈阳市 沈河区 万柳塘路24号5门鸿祥宾馆斜对面辽宁液压正对面。
苏家屯——沈阳市苏家屯区、桂花街、沙柳路小学西行400米路口北行500米，河畔二期西门。
新民店——新民店店址描述：火车站站前广场西侧门市房。
法库店——法库县新客运站路北盛福家园门市楼。
大连店——西岗区永丰街87号，五一广场北京华联东门东走，过高架桥底 远洋风景售楼处后面，百鲜汇东走10米。
抚顺店——顺城区新华步行街东头，朝鲜小学东侧。
鞍山店——铁西区民北路与六道街交汇处西侧，大福源北门东走200米。
营口店——营口市站前区光华路北19-14号，光华路市场阳光大药房对面（东方庭院外门市）
锦州店——锦州凌河区上海路五段铁路公安处正对面。
葫芦岛——葫芦岛市原连山区政府北走100米，老公园东侧。
盘锦店——双台子区火车站前红旗大街与育红路十字路口，证券公司站南走100米
凤城店——凤城客运站西走100米 第七中学东走50米。
朝阳店——朝阳市朝阳大街一段，原酱园，鑫源大厦正门东走10米。
本溪店——本溪市明山区唐家路29栋14号门（朝鲜中学斜对面）。
辽阳店——辽阳市 白塔区 湖畔花园11号楼74-1号北门 自行车市e68a847a6431333337376430西走20米。
铁岭店——铁岭市体育馆路盛华小区少年宫东走100米。
丹东店——丹东市振兴区振八街和馨园书香苑 36-1号。
阜新店——阜新市东市场小蓝桥路北新华丽都售楼处西走10米即是。

4、四川世恩圣善健康管理有限公司怎么样？

四川世恩圣善健康管理有限公司是2018-08-07在四川省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于四川省宜宾市长宁县下长镇民权村七组。

四川世恩圣善健康管理有限公司的统一社会信用代码/注册号是91511524MA64AJ7103，企业法人郑淑明，目前企业处于开业状态。

四川世恩圣善健康管理有限公司的经营范围是：组织管理服务；健康咨询；家庭远程健康管理服务；健康体检服务；营养和保健品零售；美容服务；养生保健服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

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5、科学养生的方法有哪些？

“老”是人生的客观规律，不能以自己的意志为转移，历代的皇帝，曾经都想觅“长生不老”之药，但都未成功，我认为使生命延长是可以的，但要永远不老是不可能的，因为人的生长发育有其自然的规律，从呱呱落地开始即循着这条轨道前进，即幼→少→壮→老→病→死。

什么叫“老”？“老”的象征有哪些？可概括为以下几方面：头发变白，牙齿动摇脱落，耳目不聪明，记忆力衰退，饮食乏味、食欲衰退、消化不良，腰酸背痛，足膝活动不利，四肢无力或失眠或神倦多睡等等。

但“老”的过程并不一致，有老而不衰，有未老先衰，此中即有一个保养身体的问题，即所谓养生之道。保养好可以推迟老的来临，延迟衰的过程，就可延年益寿。我国的社会制度，要求老人们要活得老、活得好、活得健康、活得愉快，我国有敬老节，对老人有尊敬优待的制度，这都是希望老人们能延年益寿。

有人认为要保养好身体，就是少做事，多休息，吃得好，多睡觉，这不全面。有人认为要向活得老的人去取经，老人们的经验确实很多，如吃粥、独宿、濯足、多吃素菜、多活动、清晨户外体育锻炼、饭后三百步、日行万步等等，有的向玉佛寺真禅法师请教养身之道，归纳为节饮食、慎风寒、早起早睡、锻炼身体、时刻保持乐观豁达，这些都是经验之谈，值得借鉴。（1）注意衣、食、住、行

①衣

衣的目的是衣以遮体、衣以保暖、衣以美观。但是老人的衣着，宜宽松些，宜柔软些，这样可使气血流畅，冬日衣服要轻而暖，活动方便，贴身的衣服以棉织品为宜，因为化纤衣服既闷气，又会引起有些老人的皮肤过敏。

衣服的颜色，老人不一定要穿蓝、黑等深色的，随着季节的变牝，也可采用色彩美观些，穿淡色的衣服可以显得精神些，夏日颜色宜淡。

②食

饮食是人们维持营养的重要途径，老人们的饮食要注意以下几个方面：

a.食不过细。粗细都要吃，但不宜过细，如不吃粗纤维的食物，久而久之，肠胃机能衰退，大便秘结，反增烦恼，当然消化不良的老人，或经常大便稀溏者，则按病情而处理。

b.食不过硬。老人胃粘膜较薄，随着年龄的增长而萎缩倾向也逐渐增长，因此消化能力差，而且泌酸功能也下降，老人的牙齿渐渐脱落损坏，咀嚼不充分，更增加了胃粘膜的负担，因此坚硬的食物宜少食或不食，如油炸过硬的、未烧透的食物均须注意勿食。

c.吃得清淡。过分油腻之物(膏粱厚味)脂肪过多会促使血管硬化早，沉淀于血管壁，胆固醇高易患冠心病，少吃高热量食物，如巧克力对消耗体力大的人可以增加热量，老年人多食反而影响正常饮食的摄入。

食后易饱胀的老人，牛奶、豆浆宜少吃，食后更易胀气，还有各种豆类食物，均能闭气，亦不宜多吃。

d.不偏食。应该“样样吃”、“样样少吃”，使吸收营养普遍些，消化容易些，非经医师指导，勿道听途说，过分忌口，不能吃这，不能吃那，对吸收营养有碍。对喜爱吃的东西亦不能多吃，不食之过饱，若要老人身体健，饮食粗淡八分饱即可。

e.慎烟酒。烟少吸为好，不吸最好，尤其是对有气管炎、慢支的老人以戒烟为好。老人不要饮高粱白酒，黄酒少量可以祛寒胜湿，活血开胃，但亦不宜多饮，酒是欢伯，亦是愁叔，借酒浇愁愁更愁，无济于事，嗜酒有害，因为酒精中毒，伤及肝脏及神经系统。

f.不滥吃补药。虚则补之，而且要根据各人的虚之所在而填补之，有病应该治病，不能均以一“虚”字概括之，滥吃补药，反受其害，误补致病的例子，临床上并不少见。补能治病，亦能致病，应该用之恰当，虚虚实实，均非所宜，应请医生指导。

③住

居住条件不能求一律，但老人的居住房屋能够朝南、向阳、通风、干燥最好，有人主张老人要独宿，这并不是要求单独一人住一屋，而是晚上睡觉一人一被即可，但亦包括老人宜清心寡欲。

老人与子女同住，可享天伦之乐，有其优点，因为老人最怕孤独。但是儿孙绕膝，人口众多者，则未免烦杂，亦不相宜。

④行

老人能经常散步，饭后百步，至于每日万步则须视具体情况而定。生命在于运动，但老人应该视自己体力而行，适可而止。经常活动，步履稳健，常思考，脑力衰退较慢。老人如不活动，可使组织器官衰退，工作能力低下，抵抗力反而差。但运动锻炼不可过度，《内经》中即有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨”之记载。冬天户外活动不宜太早，免受风寒，必待日出后才可出门。

衣、食、住、行是我们生活中的四件大事，老人们如果在日常生活中重视，处理得当，对延年益寿很有帮助。但是除了日常生活有规律之外，尚须注意老人们的情绪，因为调养精神情志，亦是养生的重要方面。精神上的愤怒、恐惧会引起植物神经系统机能的变化，血管收缩，血压上升，血中胆固醇升高，免疫功能低下。过去曾有一位医学家讲过：“一切顽固、沉重和忧悒、焦虑，是给各种疾病大开方便之门。”古人亦云：“笑一笑，少一少”，说明影响人的寿命的主要因素之一是不好的情绪，恶劣的心境。（2）养生要做到5个“要”

①要心情舒畅

提倡三乐，即知足常乐，助人为乐，自寻快乐。有位国外医学家说过：“健康的身体加上不好的记忆会使我们活得更快乐。”我的理解是不好的记忆是忘记忧愁和痛苦。“把快乐的香水喷洒到别人身上时总有几滴溅在自己身上。”这又说明给人快乐，自己也会高兴。美国密西根大学的一项研究报告认为：“孤独会使健康受到损害。”现实生活中老人是最怕孤独。

知足常乐，并不是说只满足现状，而是要承认现实，才能消除不必要的忧虑。有人说知足就是停滞不前，这种认识是片面的。我认为争取进步与牢骚满腹是两种世界观的表现，开朗乐观是健身的要素。

老人在老少两辈的矛盾中，应该明确承认两代人间的鸿沟是客观存在的，如果孩子对你不尊敬，也要责之于自己从小宠惯。婆媳之间的矛盾要看在儿子面上，不要逼儿子两面夹攻，妨碍了他的事业，一般婆婆总认为自己的女儿比媳妇好，但是不想一想自己的女儿在做人家的媳妇，而自己的媳妇正是人家的女儿。要做到难得糊涂，不痴不聋不做阿家翁。

助人为乐，有力量帮助别人，自己也会感到快乐。给人快乐，自己也会感到高兴。如医生治好了病，病人很高兴，医生会更高兴。

自寻快乐，快乐要自己去寻找，而不是自己去找麻烦。凡是自己认为好的就去做，从中寻找愉快，也可说是“乐在其中”，各人兴趣不同，不必专门去学别人。

②要胸怀宽广

气量大一点，烦恼少一点。心情宜开不宜结，非原则性问题不计较。大人不计小人过，不斤斤于一时一事之得失。吃一堑长一智，吸取教训。有时间走出门去旅游一下，开阔视野，到大自然中去开敞胸怀，望长空，见大海，望高山，见流水，都会使人心胸宽广。

③要有信心

不自卑，不自大，有一分力量发一分光。不倚老卖老，不要抱住老经验，不做九斤老太，而要吸收新事物，对自己要有信心，相信自己是能做好工作的。一个人在一生中必有一个黄金时代，不为失去了黄金时代而惋惜，而是争取能获得第二个青春，有信心充实自己当前的状况。

④要自病自得知

林则徐性情暴躁，他在壁上悬挂着“制怒”两字，自己制约自己。有很多人把自己的缺点写在本子上，把克服缺点的方法放在书桌上作为座右铭。

身体有病也要自己注意，如老人患冠心病的很多，不必为患病而担心，而要积极治疗，合理饮食，适当活动，劳逸结合，充分睡眠。如果知道自己患了溃疡病，那必须食不过多，食不过饱，保暖，节劳，心情舒畅。

⑤要正确对待名利

努力工作的动力不是名与利，有了名，不恋名，要虚心。自己不努力，却羡慕别人有名有利，作为鼓励自己努力则可，切勿由羡生妒，由羡生怨，切勿不择手段去抓名贪利。“名利皆空”是佛家的思想，其实是不切实际的，如果不择手段去争名夺利，得不到空悲切，得到了也不光彩。

（3）老人要做到五个“不要”

①不要大喜过度——喜伤心。

②不要怒发冲冠——怒伤肝。

③不要郁郁寡欢——忧伤脾。

④不要消极悲观——悲伤肺。

⑤不要逞强好胜——要自量力。

由于社会的发展，人们卫生知识的提高，生活水平的提高，目前人们平均寿命相应提高，老人越来越多，我们上海市1990年统计60岁以上的老人已占14％，70岁以上的老人已有55万，百岁以上99人，我们长宁区百岁的也有6位，上海市已为老龄化城市，所谓人过七十古来稀，而今活到八十不稀奇。如果大家都能注意养生之道，那么我希望大家都能向百岁进军。

6、中国西部的风土人情以及美丽风景

中国西部地区包括12个省市及自治区，即西南五省区市（四川、云南、贵州、西藏、重庆）、西北五省区（陕西、甘肃、青海、新疆、宁夏）和内蒙古、广西。

一、风土人情：

1、云南美食，滇菜由三个地区的菜点特色构成。滇东北地区：因接近内地，交通较为便利，与中原交往较多，与四川接壤，其烹调、口味与川菜相似。滇西和滇西南地区：因与西藏毗邻以及与缅甸、老挝接壤，少数民族较多，其烹调特色受藏族、回族、寺院菜影响，各少数民族菜点是主体。

2、内蒙古的民族风情，草原盛会一那达幕：即游艺、联欢的意思，多在草原8月份举行，源于七百年前。那达幕之日商贩云集，说书献艺应有尽有，主要传统运动项目有赛马、摔跤、射箭。

3、广西民俗，“三月三”歌圩，原名“三月三”歌节，自1985年起先后举办了18届，2003年后更名为“歌圩”，推出山歌擂台赛、千人竹杠阵等富有壮乡特色的活动项目。

二、中国西部的美丽风景：

1、昆明市石林风景区，又称为云南石林，位于昆明石林彝族自治县境内，距离云南省会昆明78公里。范围达350平方公里。昆明市石林风景区开发为游览区的主要是：石林风景区、黑松岩（乃古石林）风景区、飞龙瀑（大叠水）风景区、长湖风景区。

昆明市石林风景区已经被联合国文教科评为“世界地质公园”，“世界自然遗产风光”,1982年，经国务院批准成为首批国家级重点风景名胜区之一，是国家5A级旅游景区、全国文明风景旅游区。

2、腾格里沙漠：中国第四大沙漠，蒙古语为天，意为茫茫流沙如渺无边际的天空。沙漠内部，沙丘、湖盆、盐沼、草滩、山地及平原交错分布。腾格里沙漠中还分布着数百个存留数千万年的原生态湖泊，包括月亮湖和天鹅湖（居延海）。

3、龙脊梯田，是指在龙脊山上开发出的梯田，从广义说叫做龙胜梯田，从狭义上称为龙脊梯田。位于广西龙胜各族自治县龙脊镇平安村龙脊山，距县城22公里。距桂林市80公里，处东经109°32'～110°14'北纬25°35'～26°17'之间。

龙脊梯田分为金坑（大寨）瑶族梯田观景区，平安壮族梯田观景区。通常意义上的龙脊梯田是指龙脊平安壮族梯田，也是开发较早的梯田。梯田分布在海拔300米至1100米之间，最大坡度达50度，前往梯田几乎都是盘山公路，一直升到约海拔600米以上，到梯田时海拔达到880米。

4、九寨沟：世界自然遗产、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、国家级自然保护区、国家地质公园、世界生物圈保护区网络，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区。

5、七洞沟古称虎跳岩、飞泉峡，因峡谷内有飞泉寺和众多飞瀑而得名，为国家AAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位和著名避暑胜地和天然氧吧。景区位于长寿之乡、中国十佳生态养生旅游名县、2019中国最美县域——四川省宜宾市长宁县境内。

7、宜宾哪里好玩，哪里可以避暑

1.蜀南竹海
蜀南竹海，中国重点风景名胜区、全国旅游胜地四十佳之一，位于四川省南部、长江上游，处江安、长宁两县境内，东距重庆230多公里，北上成都约 330公里。总面积120平方公里，海拔600--1000平方米，气候温湿多雨。地质沙壤酸碱度5.0左右，是竹木生长的最佳土壤。竹海空气清新纯净，负氧离子含量较高，悬浮物微粒每立方米日平均0.05毫克以下，是我国一级环保旅游区。
“蜀南竹海翠天下”，景色雄、险、幽、峻、秀，区内有楠竹七万余亩，景点124个，有一级景点15个，二级景点19个。天皇寺、夭宝寨、仙寓洞、青龙湖、七彩飞瀑、古战场、观云亭、翡翠长廊、茶花山、花溪十三桥等景观誉称“竹海十佳”。
最佳旅游时间：蜀南竹海年平均气温约15.5C。一般每年3月到10月为旅游旺季，尤以5、6、7、8四月最佳。
交通：蜀南竹海距宜宾城仅70公里，早晨从南站乘车出发，一个小时即可到达。经过长宁县到达竹海西大门，即可购票进入。宜宾到竹海的旅游车车资85元左右。
住宿：既可住在星级宾馆，也可住在当地农民自办的招待所等，价格从10元到100元不等。喜欢住宾馆的朋友，介绍其中两个：竹海山庄，二星，价格约200元／间；蜀南宾馆，三星，是目前竹海景区内最好的宾馆，位于竹海西大门附近的万岭镇，价格约300元／间。
门票：88元
游程参考：景区北距成都328公里，东距重庆238公里，北距泸州75公里，西距宜宾80公里。第一天从重庆、泸州方向进入景区可从翠门关入境，步行至青龙湖划船。舍舟登岸经茶花山、龙吟寺、落魂台，可观七彩飞瀑。泛舟七彩湖、游花溪十三桥、照彩潭，夜宿万里镇。
第二天游仙寓洞、天宝寨，经搽耳崖、猴子洞、朝阳洞、观云亭，夜宿长宁万岭镇。
第三天游花竹溪、墨溪、忘忧谷、竹海博物馆后离境。成都、乐山、自贡方向的游客，可经宜宾、长宁从西大门进入，游览路线方向相反。从东大门出去的附近景区有石海洞乡（约50公里）。
购物：到了蜀南竹海，自然而然会想到买些竹子做的产品回家去喽，可以买到竹簧、竹筷、竹筒、竹根雕、竹编、竹家具、竹建筑等七大类数午种工艺产品。
餐饮：景区内有的饭店会以竹为原料做菜，最著名的是“全竹席”，一桌的价格从200到600不等，最珍贵的是竹中珍品：竹荪。如果八个到十个人拼一桌，每个人花不过30元左右就尽够了。
网友心得：在成都地区，一般的旅行社很少有前往这条线路的，但转往宜宾市之后，就会发现不少旅行社经营竹海这条线路。自助游的朋友可在成都五桂桥车站先去宜宾然后再从宜宾南站乘车出发，一个小时即可到达。每天早晨都有班车的。八卦：蜀南竹海是著名电影《卧虎藏龙》的拍摄地之一，已经引起了中外游客的注意，近年来逐渐成为旅游热点。2，兴文石林，也称石海洞乡，是典型的喀斯特地貌，地下河汩汩流淌，石钟乳石笋等非常丰富，在石林中有一个巨大的漏斗，让人叹为观止，当年红军曾路过此地。
3，屏山县的老君山，其美丽程度不亚于竹海，单就那里的桫椤树，就足以吸引你前往。
4，翠屏山，全国第二大森林公园，宜宾市翠屏区旁边，山上林木参天，绿草萋萋，寺庙众多，而哪吒行宫每年吸引大量的台湾游客和东南亚游客。距离宜宾市不远的南广镇据传是哪吒的出生地。
5，宜宾县的少娥湖，风光不错。啤酒少娥湖就是因之而得名。
6，珙县的悬棺，不管你喜欢不喜欢历史，悬棺是一定要看的，地点在麻塘坝，游完后就在珙县泡温泉，那儿的温泉相当不错。
7，江安的夕佳山地主庄园，现在是民俗博物馆，保存完好，是旅游和研究地方民俗的好去处。
宜宾主要的风景点就这些，至于宜宾市区的公园，大家不必去看，实在太一般。8,李庄古镇位于宜宾市区25公里的长江南岸，是省级历史文化名镇。李庄历史悠久，春秋战国时即为古人聚居地，属古国、侯国地。南朝梁武帝太清二年（548年）置南广县，治设李庄。李庄文物古迹众多，历史文化深厚，人文景观荟萃。镇上有体现明、清两代建筑艺术风格的庙宇、殿堂、宫观等“九宫十八庙”，还有颇具四川风格的古戏楼、古民居、古街道，典雅毓秀。现较完好地保存的有明代的慧光寺、东岳庙、旋螺殿，清代的禹王宫、文昌宫、南华宫、天上宫、张家祠等10余处。镇里的旋螺殿建于明代，结构精巧，独具匠心，著名古建大师梁思成先生赞誉其“梁柱结构之优，颇足傲于当世之作”，它与魁星阁、白鹤窗、九龙石碑共称“李庄四绝”。该镇还是抗日战争时期大后方的文化中心之一。1939年，国立同济大学、中央研究院、中央博物院、中央营造学社、中国大地测量所、金陵大学文科研究所等高等学府、研究机构等共1．1万人，陆续从北京、南京、上海等地辗转内迁到当时本地人不足3000的李庄。一批大师级的科研、文化人如傅斯年、童第周、陶孟和、董作宾、梁思成、林徽因等云集此地，使李庄成为抗战文化中心而闻名遐迩。这些机构和名人直到抗战胜利后的1947年才先后迁回原处，它们这对李庄的社会、经济、文化都产生了深远的影响。
李庄的老街保存最为完好的是席子巷。这是一条建于清朝初年的老街，长不过60余米，宽不过2．5米，中央电视台、香港凤凰电视台等都曾来此拍摄纪录片《万里长江第一镇》。初一看，觉得只不过是一条老街，没有什么特别的地方，仔细一瞧，才发现确有特色。整条街都是一楼一底的木建筑，穿逗结构，二楼清一色的木挑吊脚楼，上有屋檐，把不宽的街覆盖了。街两旁的檐口仅40厘米的距离，站在街市往上眺望，仅看见一丝天空，故而席子巷又称作一线天。这一条青瓦遮挡阳光雨水的小街，也遮挡了外界的喧嚣，人们不急不缓地过着悠闲的日子，聊天的，打牌的，做小买卖的，各得其乐。以前这里是加工、出售草席的地方，席子巷也由此得名。今天，已没有了往昔的热闹，极为清幽。
老街的民居，大都由大小四合院组成。小的四合院为一进一天井，面积150至200平方米。大的有一进二、三、四天井，即复合式四合院，面积有数百上千乃至数千平方米。天井中铺有条形青石板和良好的排水系统，主要功能是采光、休闲和晾晒衣物、粮食等，有的还修有栽花种草的台圃。这种四合院一般由朝门、过厅、天井、正厅、厢房组成。屋脊两端有的有灰塑螯角，小青瓦覆盖屋面，檐口瓦当和滴水瓦上有的还烧制有福、禄、寿、喜字样及图案。
李庄人不仅安居乐业，而且颇有口福。由于李庄上游十几公里的地方，金沙江和岷江合二为一，一清一浊的江水带来了各种不同的鱼类，使得一些名贵鱼类在这里变得极为普通。鲶鱼、甲鱼、鳜鱼、黄辣丁等一应俱全。傍水而居的李庄人，对鱼的烹饪技术也很有一套，蒸、炒、炸、烩，把河鲜弄得极其诱人。还有历史悠久的李庄白肉，经历代厨师不断精益求精改进工艺而成为李庄的一个饮食品牌。李庄白肉选料精良、刀工独特、作料考究，成品白肉形同纸薄，一片就有巴掌大。蘸上精心调制作料，口感极佳，令人回味悠长。 门票：全镇通票20元,有4处景点,也可以购买单个景点的门票,票价5元/人 位置：位于宜宾市郊19公里处的长江南岸李庄坝 9, 宜宾的南广黄河口风景有点好
此黄河口非彼黄河口。南广黄河口是宜宾市翠屏区南广镇境内的一个小地名，距城区约20公里，从宜宾城出发东行至宜长旅游公路八公里处下车，南行20分钟山路即到。黄河口山青水秀，文化遗产和名胜古迹甚多，以其绿、幽、静闻名。
黄河口在二十世纪五六十年代，茂密的森林被人为破坏，绿山变成了红山，水土流失严重。改革开放初期，在党和政府的号召下，乡亲们再造森林，如今的黄河口已是茂盛的林木遮天蔽日，处处可以听见鸟儿的歌声；河水清澈见底，鱼儿又重新遨游于小溪，真可谓是山青水秀。
黄河口良好的生态，吸引了各种鸟儿到此休养生栖，这儿成了鸟儿们的天堂。著名的白鸽沱，是白鹭栖息觅食的地方，加上村头门前近30亩的大田，每到冬季来往于此的白鹭成千上万，白茫茫的一片，好似天山白雪。此处，寒号鸟、鸦雀等珍稀动物也来久居。令人惊奇的是，在黄河口还存有众多植物化石桫椤上千株，足以证明当地生态之好。
黄河口是历代兵家必争之地。在老宜长公路修建之前，宜宾至胜天大道经过本地，每天人来人往，络绎不绝。那也是旧时土匪经常出没的地方，在碾子湾岩腰处还残存有一个土匪窝子，匪首在里面可以看到近两千米路上的行人。解放战争时期，解放军在黄河口驻扎绞匪数月，费尽千辛万苦，终于取得了胜利。
黄河口还有众多名胜古迹以及美丽的传说。石船、石轿子、金杯、王印、石门坎、石猪，各有各的故事和传说，真是举不胜举。就说石船吧，传说当时有一恶霸名叫周鸿毛，他驾驶着石船把这儿的石头运到南广外，准备把长江堵断，残害百姓。当他运去了一船石头形成了南广巨梁子后，他惹怒了雷神，雷神将锤一击，一声巨响，将石船打断，百姓得以安宁，免遭一难。
村头有众多古建筑，值得考古学家研究。　
黄河口地势平坦，形如小盆地，周围高，中间低，只有一个缺口，若在母猪沱外切一条河坝，堵水成湖，水面可达几百亩，湖中有山，加上名胜古迹，茂密的树林，稍加培整，那景色可以算得是人间仙境，乃为旅游、观光、度假之佳处。 10,博望山11,西部大峡谷12,僰人悬棺13,丞相祠堂14,流杯池

8、园洲大道人民广场城市星座底层怎么去，卓丽雅美容养生

公交线路：环罗浮山旅游b线 → 石排8路，全程约51.9公里

1、从博罗县步行约420米,到达博罗汽车东站

2、乘坐环罗浮山旅游b线,经过16站, 到达长宁汽车站

3、步行约110米,到达长宁汽车站

4、乘坐石排8路,经过27站, 到达园洲人民广场站

5、步行约370米,到达园洲大道人民广场城市星座

9、高分悬赏：宜宾市长宁县有哪些实力雄厚的人，越详细越好。

宋志业 当地首富。竹子业的。

希望楼主采纳。

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