龟寿养生

1、乌龟为什么长寿？

2、乌龟的寿命为什么这么长，它到底有什么长寿的秘诀？

被视为迟钝化身的龟，不仅是地球上幸存至今的最古老的动物之一，而且还是公认的动物界的“老寿星”，民间有“千年王八万年龟”的说法。龟的寿命到底有多长呢？般情况下，龟的寿命都在几十年至上百年，有的可达300年以上。但在龟的王国里，不同龟种，寿命长短不一有些种类的龟只能活十几年。1737年，人们在印度洋的艾格孟塔岛曾捕获一只象龟，经科学家鉴定，此龟当时的年龄为100岁。这只象龟被送到了英国伦敦动物园，到20世纪50年代，仍然活着，已经活了300多年根据报道:1980年6月11日，韩国一个名叫金权的渔民，在沿海捉到了一只身长1.5米，体重90千克的海龟，经科学家鉴定，此龟寿命为700岁。

我国浙江省瑞安县仙岩乡农民黄忠2奎曾在仙岩山区田间捉到一只龟，此龟身长25厘米，体重520克，据专家鉴定，这只龟已有800岁，龟的寿命为什么这么长呢？300多年前，有的科学家提出，龟的寿命与龟的身体大小有关。科学家经过多年的观察研究发现，各种动物寿命的长短和动物的大小存在着一定的比例关系，如老鼠的寿命比鹅、鸭的短，而鹅、鸭的寿命又比马、鹿的短，后者又比大象的短。而且有记录可查的长寿龟也都是大个子龟，如象龟、海龟等。749年，科学家柏芬认为动物的寿命与身体的大小无关，而与生长期有密切关系。他在几十年中，进行了大量统计研究，提出了著名的理论:动物的寿命是它们生长期的6倍?7倍。

如人类的生长期为14年?16年，寿命应为90岁?120岁。事实上，大多数动物的寿命都符合这一理论1882年，科学家魏司曼不同意柏芬的观点，因为他发现有些鹦鹉的生长期只有两年，但寿命却极长，可达70岁以上。另外，绿海龟的生长期也只有2年?4年，而它的寿命却在百年以上然而，动物的寿命与身体大小有关的观点更是站不住脚。如我国黄忠奎捉到的乌龟，只有520克重，却已有800岁了。又如上海自然博物馆有一只大头平胸龟的标本，论个头远不如象龟和海龟大，可是它的背甲上刻有“道光二十年”（1840年）的字样。这分明是为了记事用的。

这年中国发生了鸦片战争，这只龟是1972年在长江里捕获的，从刻字那年到捕获时，已经活了132年。再如抹香鲸算是世界上最大的动物了，但其寿命也没有龟的长。20世纪初，科学家奥斯塔雷提出:脊椎动物寿命的长短与食物的性质有密切关系。他认为草食性的动物寿命长，肉食性的动物寿命短。养龟专家也同意这一观点，因为他们发现以植物为食的素食龟的寿命一般要比吃肉和杂食龟的寿命长。例如生活在太平洋和印度洋热带岛屿上的象龟，以青草、野果和仙人为食，寿命特别长，可以活300岁以上。但是另一些龟类研究人员却认为不一定是这样。比如，以蛇、鱼、蠕虫等动物为食的大头龟和一些杂食性的龟，寿命也有超过100岁以上的。

人类学家和营养学家对人类中的素食者进行研究后发现，他们的营养状况远不如非素食者的好，寿命也比不上非素食者的长20世纪50年代，有些学者又从解剖学、生理学的角度来研究龟的长寿秘密。解剖学家和医学家把龟的心脏取出后，发现它竟然还能够跳动达两天两夜之久！为何如此？科学家认为:这跟“龟息”有关。所谓“龟息”，就是乌龟的特殊呼吸方式。龟由于没有肋间肌，呼吸时，必须利用口腔下方一降一升的动作，才能将空气吸入口腔，并压送至肺里。另外，由于它在呼吸时，头足一伸一缩，肺也一张一收。正是这些特殊的呼吸动作，才使乌龟得以长寿。但科学家发现，青蛙的离体心脏，在实验室条件下，也可以跳动两天以上有的科学家认为，乌龟的长寿与它的形态有关。乌龟有一副坚硬的甲壳，它的头、尾、背、腹和四肢都能被遮裹住，避免了其他动物的伤害。

但海螺、海贝变回也具备这些特点，寿命却远不如龟有的科学家认为，龟类长寿，同它们的“节能术”有关。龟类行动迟缓，新陈代谢较慢，具有耐饥耐旱的生理机能它在恶劣的环境里不吃不喝能忍耐好几年。在这种环境里，它把基础代谢降低到最低水平，甚至能处于休眠状态达20年。例如我国著名史学家司马迁在《史记龟策列传》中写道:“某地一老人，用龟垫床脚。20年后，老人病故，子孙移其床时，发现那龟还活着。”也许，种节能术就是它的长寿绝招。1961年，科学家海弗利克和穆尔黑德从细胞学的角度来研究动物的寿命。他们将寿命较长的动物和寿命较短的物体内的细胞分离出来，进行体外培养发现，寿命越长的动物，细胞在体外培养时，繁殖传代的次数就越多；相反，寿命越短的动物，传代次数越少。研究表明，马的传代次数只有20代，人的传代次数为50代，龟的传代次数可达110代。

可见，龟的寿命长，是跟它的细胞繁殖代数较多有密切关系科学家进一步研究发现，细胞繁殖代数受生物体内的遗传物质和免疫系统的控制。最近科学家发现跟寿命关系最大的免疫系统叫“T细胞”（是白血球的一种）。随着人或动物的衰老，T细胞也随之衰老。人类T细胞的全部分裂过程是50次。龟类T细胞的全部分裂过程是110次能不能把T细胞趁年轻的时候储存起来，在衰老的时候再补充进去，从而达到恢复青春，延长寿命的目的呢？科学家在老鼠身上进行了试验。把幼年老鼠血液里的T细胞提取出一部分，用低温冷冻法储藏起来，直到那老鼠老到行动跌跌撞撞时，再把冷藏的它幼年时的T细胞注射到它身上去。结果，奇迹出现了，那老鼠真的返老还童了，又恢复了幼年时的活力。年轻T细胞大大延长了这个老鼠的寿命那么，能不能把长寿龟类的T细胞提取出来，通过生物工程技术，注射到老年人类身上，使人类也能活到几百岁呢？看来，只有把龟类长寿的秘密彻底搞清楚，这个愿望才能实现。

3、龟的寿命一般是多少？

现在，科学家们从龟的生活习性、生理机能等方面进行研究，对龟的长寿之谜初揭开谜底:
1)根据动物学家和养龟专家的观察和研究，发现以植物为生的龟类的寿命，一般要比吃肉和杂食的龟类的寿命来得长。譬如，生活在太平洋和印度洋热带岛屿上的家龟，以青草、野果和仙人掌为食，寿命特别长，可活300岁。
2)龟有与众不同的身体结构和生理机能。乌龟有一副坚硬的甲壳，使其头、腹、四肢和尾都能得到很好的保护，以免受外界的伤害。同时，乌龟还有嗜睡的习性，一年要睡上10个月左右，既要冬眠又要夏眠，这样，新陈代谢就显得更为缓慢，能量消耗极少。
3)据科学家研究发现，在人和动物的细胞中，有一种关于细胞分裂的时钟，它限制了细胞繁殖的代次及其生存的年限。人的胚肺纤维细胞，在体外培养到50代时，就再难以往下延续了，而乌龟可以达到110代，这说明，龟细胞繁殖代数的多少，同龟的寿命长短有密切的关系。
4)动物学家和医学家检查了龟类的心脏机能，龟的心脏离体取出后，竟然能够自己跳动24小时之久，这说明龟的心脏机能较强，这对龟的寿命起重要的作用。
5)科学家认为，龟的长寿与它的呼吸方式也有关系。龟因没有肋间肌，所以呼吸时，必须用口腔下方一上一下地运动，才能将空气吸入口腔，并压送至肺部。还由于它在呼吸时，头、足一伸一缩，肺也就一张一吸，这种特殊的呼吸动作，也是龟得以长寿的原因。

科学家们还认为，龟类是一种用来研究人类长寿的极好的动物模型。因此进一步揭开龟长寿的奥秘，对研究人类的健康长寿将有很大的启示.

鳖比人的寿命也长，吖

4、龟寿延年

太 考文物鉴赏了

5、什么是龟息养生?

龟息活氧脸部手法人的脸部肌肤反应内在脏腑动能的表现，当然通过脸部按摩可以调节脏腑的功能变化。经研究发现：肌肤与氧气相生相息，肌肤不仅依靠血液循环补充氧份，它也通过吸收氧份，排出二氧化碳，这就是肌肤的呼吸。氧气与营养结合，转化为源源能量，让肌肤鲜活饱满。但压力，紫外线和污染时刻侵害你的脸部，致使自由基大量产生，阻碍细胞呼吸优氧，带来细纹，粗糙和暗哑。慢慢的你会发现肌肤失去了活力，钟爱的护肤品似乎都失去了效果，怎么也无法拯救疲倦而暗哑的面容。这是因为，肌肤进入了“休眠期”！！不健康的生活习惯令肌底细胞的节律，活力，吸收力渐渐衰退，不知不觉失去了健康的根本，要找回活力健康的肌肤，你需要活氧你的脸部，让肌肤从“休眠”状态中苏醒！！！脸部活氧手法可以在医学上达到的功效：1、打破原有肌肉的结构形态。2、打破原有肌肉的运动规律。3、令血管负压，扩张。4、令细胞分裂，重组。5、加强皮肤内外纵向，横向气流传导。6、激活人体的免疫系统，血液循环系统，生理代谢系统。7、使原有的电极，磁场改变。8、经气通透，信息流畅。龟息能量丰胸疗法龟息爱乳能量疗法是：集五大医学（人体能量学、人体经络学、人体全息学、人体信息学、人体解剖学），民间古法，天人合一的自然疗法。结合了被誉为“丰胸之父”的美国哈佛教授威廉、英国剑桥巴里教授及日本科学家野依良治的最新丰胸成果。★治疗方案：l 守：防止伤及人体真元（精、气、神）。l 通：令经络畅通，阴阳平衡，能量得以升发。l 养：保护五脏六腑，使功能强健。龟息爱乳疗法是以守通养，其中“守”为主要。守住真元，当人的真元强劲，百病自愈，阴阳失调出现五脏问题。守不住真元就要以养通守，逆向治疗。 ★丰胸的相关问题为什么要在胸部按摩？1.因七情引起气节，气郁，气滞产生郁结，所以要通过按摩2.但不可过度按摩，过度按摩会伤及乳腺结缔组织，按摩时间适宜在5-10分钟之间。丰胸最佳时辰：早上9点丰胸不能使用的时间：中午11点到1点丰胸最佳时段：经前经后排卵高峰期丰胸的问题：过量雌激素会致病丰胸的前提：内分泌、月经代谢正常丰胸与自身的因素：心理因素丰胸关系到的脏腑：胃纳气自然大丰胸的关键：通道的畅通丰胸的要求：腺体按摩（不能超过10分钟）丰胸的疑问：丰胸是女性先天所赐丰胸的条件：能量的提升丰胸年龄的需求：不同年龄不同需求丰胸最有效的方法：冥想法丰胸的效果：日日见到。 ★健胸不在胸，丰胸不摸胸主要通过人体信息带反射区，经络走向来寻找有效的治疗区。例1：上病下治子宫有病，按胸可医经常做胸部护理的女性的月经都会比不做胸部护理的女性要畅通得多，痛经的现象会有所改善。例2：前病后治胸部有病，脊背可医通过背部按压，寻找痛点，按压痛点，疼痛程度分3级，按级别来判别病情的轻重。龟息古法肩颈脊疗法原理：龟息古法肩颈疗法、脊疗法以家传秘制中药配方，熏洗受损组织，配以经络疗法，穴位按摩，推拿，以达到祛寒，散湿火、疏通经脉的功效。有效改善气血不通，软体组织粘连的痛症。【颈椎病发病机理】1 颈椎退行性改变2 外伤因素3 慢性劳损4 寒冷潮湿颈椎病又称颈椎综合症，随着年龄的增长，颈椎间盘发生退步行性变，颈椎稳定性下降，从而产生一系列病理改变。中医认为。本病由劳损、肝肾亏虚、风寒侵袭、经筋脉络失和等引起。本病属于中医学“痹病”、“眩晕”等范畴。简单讲：由于寒闭而发病。颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混全型颈椎病。颈型颈椎病：颈椎处于退变的早期阶段，可有纤维环的部分损伤、椎间盘组织有轻度膨出以及椎骨骨质轻度增生。紧张性疼痛，出现“落枕”现象。肩胛骨内上角和内侧缘常有酸胀疼感。神经根型颈椎病：可见钩椎关节增生、关节突骨赘形成并与损伤肿胀的软组织共同形成混合性突出物。颈椎向患侧的旋转和侧屈活动明显受限，并可导致放射性神经痛加重。脊髓型颈椎病：可见椎间盘膨出、椎体后缘骨赘形成、椎体向后下滑移、黄韧带增厚和椎管内软组织肿胀，并共同形成混合性突出物。麻木和运动障碍，患者感觉下肢无力、行走不稳、步态笨拙和：“脚踩棉花”样感觉。椎动脉型颈椎病：可见椎体后缘和钩突的骨质增生，椎动脉受压而导致椎椎动脉长期供血不足或椎动脉供血短暂性阻断。常可伴有精神委靡、乏力、嗜睡、耳鸣、耳聋、视力降低等症状。交感神经型颈椎病：可见椎体骨质增生的骨赘、痉挛的椎前肌群及炎症价质刺激交感神经纤维，引起交感神经紧张性的导常增高或抑制，出现相应区域内腺体、血管、内脏功能活动的失调性临床症状。出现眼珠疼痛，或恶心、呕吐、或咽喉不适、干渴和异物感，胸前区憋闷，少数患者可引起血压升高 龟息解脂瘦身疗法现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时，身体会把多余的脂肪贮存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。这种理论的根据，主要是观察一些冬眠的动物得来的。有些动物整个冬天都在睡眠状态，身体就靠以脂肪形式贮存的能量支撑。几乎今天所有的减肥理论和方法都在努力防止“脂肪”的增加和消减“脂肪”。运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪等等，都是从动物冬眠的理论所发展出来的方法。显然这些方法并不是太灵光，因此许多人就算用了这些方法也无法去除肥肉，甚至连减少肥肉继续增长都做不到；但是也有许多人就算不依照这种法则生活，也不会发胖。肥胖的真正原因很可能是当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来从这个新的逻辑来看，肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。从能量观点来看，两者完全相反，前者是能量过剩，后者是能量不足。这样的逻辑和传统的认知几乎背道而驰，但是却能对各种肥胖的现象做出更合理的解释。增加能量是减肥第一课从肥胖是能量不足的的观点来看，当人体的血气能量不够时，人体为了节省能量的支出，会减少一些比较不重要的工作，垃圾的排泄是第一个被搁置的工作，因为这些垃圾暂时不清理，并不会对人体造成太大的伤害。从“能量不足是肥胖的原因”的观点所发展出来的减肥方法，当然和大家熟知的“能量过剩是肥胖的原因”的方法有很大的不同。原来运动、节食、热量控制的手段，多数是消耗能量的方法，减少身体的总体能量。而在新的观点看来，垃圾排不出去主要是能量不够，这些方法会使能量更低，是反其道而行的。因此，减肥时不应该减少身体的能量，反而要增加身体的能量。经络是人体血管系统外的另外一个体液流场，这个体液流场负责将营养运送到细胞周围供细胞吸收，同时也将细胞所产生的垃圾带走。因此，经络不通是垃圾堆积的另一个重要原因。传统的减肥方法中，运动具有强化心脏、疏通经络的功效，因此仍然能达到减肥的目的。运动还有另外两个好处。一是会大量消耗人体的能量，造成身体的疲倦感，使得晚上的睡眠品质得到改善，也会增加睡眠的时间。二是运动消耗了大量的能量后，也会增加食物的摄取量。因此，运动真正提升人体能量的途径，是其后续的饮食、休息和睡眠增加，以及因运动而使经络畅通，身体机能正常，产生了更多的血气能量。

6、龟肉有什么养生作用？

龟，有百金头龟、金钱龟、金龟、泥龟等。

俗话说，“千年王八万年龟”。龟是动物中的“老寿星”。由此，古代人认为，吃龟肉可以使人延年益寿。

《本草纲目》说：龟肉“通任脉，助阳道，补阴血。益精气，治痿弱。”所以，凡久病精血亏虚，赢疲乏力、久瘫痿度弱、虚劳咳嗽咯血的患者，都可将龟肉作为滋补食品。此外，龟血、龟头、龟版都有药用价值。如龟血和黄酒同服可治妇女闭经，龟头可治脑震荡后遗症和头疼、头晕等。中医临床应用最多的是龟版和龟版胶。龟版有滋阴清热、补肾健骨、补虚强壮、消肿回治痈等功效。临床上常用于治疗肺结核、淋巴核和骨结核，也可用于治疗慢性肾炎、神经衰弱、慢性肝炎等。龟版胶的滋补效力比龟板好，有止血补血功能，适用于肾亏所致的贫血、子宫出血、虚弱等症。科研单位研究发现，龟板对抗肿瘤有一定效果。用海龟胶与其他药物合用，治疗原发性肝癌和肝肿瘤，可减轻病人症状，使病人增强体质和延长寿命。民间用龟治病有许多验方，如用龟版烤答焦存性，研为细末，每次服3克，每日2次，2个月为一疗程，可治骨结核。

7、为什么乌龟寿命长

乌龟寿命长的原因：

相较于大部分动物，乌龟具备着得天独厚的“长寿基因”。它不但“生命时钟”长，胚胎细胞的分裂代次更是能达到110代左右。因此，在先天因素上,它比一般动物的寿命都要长。

乌龟虽属爬行动物，但它拥有着其它爬行动物所没有的显著特征。龟壳，坚硬而厚实。它不但能保护乌龟的五脏，在面临外界危险时，它还能覆盖住头、四肢和尾巴。这一强大的外形构造，使得乌龟在面临敌害时，不用“疲于奔命”，而只需将身体缩进龟壳里，那些敌人们便“无从下口”了。

有人将“缩头乌龟”比喻为人胆小、懦弱的表现，从另外一个角度来看，乌龟的这种“先天优势”,何尝不是自然界对它的一种馈赠。另外一个影响着生物界寿命的因素便是后天的生活习性(后天因素)。大量的剧烈运动，能迅速消耗体力，从而加快身体机能的新陈代谢。

乌龟不但行动缓慢，更是一个十足的“懒惰鬼”。它一天里的运动量极其少，因此，它的体能消耗小，新陈代谢也就变得极其缓慢。乌龟不但“懒于行动”，它还是个“瞌睡虫”。它一年里既要冬眠还要夏眠，一天就能睡15个小时以上，全年有10个月的时间都是在睡觉。

乌龟可以数月不吃不喝，而长期待在一个地方不动。当然，这和它拥有着超强的耐饥饿能力有关。乌龟的这些习性，导致它可以对外界的恶劣环境应付自如。比如，它可以通过冬眠来抵挡严寒，而夏眠，则可以让它以此减慢心跳和呼吸，从而平安渡过炎热的夏天。

(7)龟寿养生扩展资料：

在动物界中，包含人类在内均有自然寿命，有的物种寿命长，有的则寿命短，而寿命能长达100~300年甚至更长的却很少见。在这少数动物中，乌龟是最典型的物种之一。从广义上来讲，影响生物寿命长短的分为先天因素和后天因素，也叫外因和内因。在生物学研究史上，科学家们早年前便发现了决定生物寿命长短的最为关键的先天因素。

包含人体在内的动物细胞中，位于真核细胞线状染色体（即DNA）末端，一种名为“端粒”的DNA-蛋白复合体，它以与端粒结合蛋白共同构成的“帽子”结构的特殊方式，保护着染色体的完整性和控制细胞的分裂周期。端粒会随着细胞分裂的次数而逐渐缩短，当端粒缩短到一定程度时，细胞便开始老化直至死亡。

8、龟寿是多大

不同品种的龟,它们的寿命也就不一样了,就巴西龟来说:经美国爬行动物生态学家经过长达23年的研究结果。发现1万只巴西龟中能活25年以上的仅占3。4%；活20-24年的占7。3%；能活15-21年的占21。4%；活15年以下的占6。85左右。在饲养条件下，龟的寿命可以长一些，我们从网上查到活的较长的西龟寿命可以达到35岁。

9、乌龟的寿命

在我国传统文化中，龟一直被作为长寿的象征，民间就有“ 千年王八万年龟” 的传说。在古书中关于龟长寿的记载和描述可谓层出不穷。 汉代刘向说：“龟之言久，千岁而灵。以其长久，故能辨吉凶也。 ” 说的是只有寿达千年的神龟，才能预知吉凶。《 庄子·逍遥游》中也说： “ 楚之南有冥灵，以五百岁为春， 五百岁为秋。” 冥灵即龟， 也就是说龟有千年之寿。 南朝《述异记》 中说： “ 龟千年生毛，寿五千年， 谓之神龟，万年曰灵龟。”三国时期曹操的诗《龟虽寿》 ， 至今广为吟诵。明代李时珍的《 本草纲目》中称： “ 龟、 鹿皆灵而有寿。” 司马迁在《 史记·龟策列传》 中说： “南方老人用龟支床足，行二十余岁。老人死， 移床，龟尚生不死。” 古代还有用“ 寿蔽天地”来形容龟寿之长，意思是说龟的寿命要盖过天地。在古人眼里， 龟寿命之长令人惊叹， 因此将龟与龙、 凤、 麟并列为“ 四灵 ” ，作为吉祥和长寿的象征。民间祝寿礼品上常写上“松鹤延年，龟鹤遐龄”等贺词。如今在闽南一带把寿达百岁的老人称为“龟龄” ， 祝贺老人百岁的寿宴称为“龟寿宴” ，用米面做成龟状的果品称“龟果” 。有人在房屋开基时，将龟埋在柱基下，以求吉祥长寿。也有人在衣帽上绣上龟的图案以图长寿。

人们认为龟是长寿的动物，甚至认为龟可以长生不老。 然而，龟真的能有千年万年的寿命吗？据《世界吉尼斯纪录大全》记载， 海龟的寿命最长可达152年。据《大自然》1998年第3期的一篇文章介绍， 西班牙的海员曾经捕获过一只300公斤重的巨龟，专家估计它已经活了250年。象龟寿命大约在300多岁。有关文献还记载：加勒比海生长着一些体重可达500公斤的大海龟， 有的已经活了400年了； 1980年，韩国有人捕到一只已经有700岁高寿的海龟； 在广东梅县一座“观澜亭”的柱基下，发现了一只用来垫柱的活龟，依地方志考证该龟在柱基下已经整整度过了240年了； 四川省三台县有人收养了一只老龟，经四川省生物学专家和考古工作者鉴定已经活了1000年 ；湖南溆浦县均坪乡发现过一只奇特的龟，据专家鉴定已有1200岁的高寿。从这些个例看，龟的确很长寿。然而，有确凿证据可查的个例并不多。目前还没有准确鉴定老龟年龄的有效方法，因而有些年龄判断可能缺乏科学根据，认为龟可长寿千年万年的说法难免太过于夸张。

尽管龟的年龄可通过多种方法来判断， 但到目前为止， 能够准确判断龟年龄的方法只有通过逐年的饲养记录。观测记录龟的寿命往往需要很长的时间，甚至比研究者的寿命还长，需要经过几代人的长期连续观察。例如，1990年2月8日的《人民日报》记载： 津巴布韦首都哈拉雷的野生动物园饲养了一只寿命已经500多年的陆龟。有时人们捕到龟，在龟身上刻上放生年代，日后重捕，通过这种方式可大致推断龟的年龄。例如，1954年，有人在洞庭湖捕到一只乌龟，是乾隆12年（1747）放生的，由此可推断这只龟至少活了200多年。在实践中一般以龟背甲盾片上的同心环纹来推算年龄，每一环代表一个生长周期，即一年。 这种方法只有在龟背甲同心环纹清楚时方能计算，而龟的年轮在10龄前较为清晰，年龄较大的龟因盾片磨损而环纹模糊或消失，难以判断年龄，且环纹的出现因受一些因素的影响而有变化，故这个方法只能做参考。有时还可以依据龟的重量、盾片的大小和生长曲线来推算，但由于容易受到环境条件的影响，这些方法的应用局限性较大。

在生态学上，龟的寿命一般 指种群的平均寿命。寿命可分为生理寿命和生态寿命。生理寿命是指种群在最适宜的环境条件下，因生理上的衰老而死亡的平均寿命；生态寿命指种群个体因被捕食、疾病以及不良气候环境因素引起死亡的平均寿命。人们关注的往往是龟的生理寿命。关于动物寿命的研究理论和假说很多， 包括遗传学（遗传、进化、基因组的大小）、细胞学（端粒、端粒酶、干细胞） 、生理学（代谢速率、性成熟年龄、脑大小和体重） 、行为学（休眠、逃避敌害与防御能力） 、物理学（熵增、熵限）以及生态学（环境因素）等方面的寿命理论研究。但迄今还没有成熟统一的长寿理论。究竟龟的生理寿命有多长，长寿的奥秘在哪里？这些问题目前尚不够明确。下面仅从部分比较有影响的理论出发进行介绍分析。

有学者提出的二倍体胚细胞分裂代数与物种寿命呈正比的理论认为：细胞分裂倍增次数越多，则其平均生理寿命越长。端粒与寿命关系学说认为：在染色体顶端存在着一种叫“端粒” 的物质，它具有维持染色体结构完整性的作用。很多研究表明细胞的寿命与端粒的长度有关。端粒有随着细胞分裂次数增加而逐渐减少的趋势，细胞每分裂一次，端粒就短一些，当端粒缩短到一定水平时，细胞将退出细胞周期而衰老、死亡。1984年科学家们发现了一种叫端粒酶的物质，它能维持染色体端粒长度的稳定性。而龟类长寿是否因为得益于端粒酶，问题还有待研究。

早在1943年，学者薛定谔利用热力学理论来解释生命的本质，提出了负熵的概念。他指出：一个生命有机体的熵是不可逆地增加的，趋于接近最大值的危险状态，即死亡；新陈代 谢实质上就是从外界吸收“负熵” 以抵消体内化学过程产生的正熵。20世纪末，科学家提出的生命熵增加学说认为：生物从开始发育到死亡的过程，也是生命熵不断增加达到“ 熵限” 的过程。生物体的寿命取决于系统“熵限” 的大小和生命熵的增长率，而某种生物系统“熵限” 的大小则由这个系统进化而来的有序程度决定。生命熵的增长率除了受基因决定外，还取决于代谢率、活动强度、行为方式以及环境因素等。 从这个理论出发，似乎可以理解具有代谢率低、生长发育缓慢等特征的龟的长寿原因，但这也只是个定性的说明， 还不能定量地解释。

遗传进化研究表明 ：寿命是一个非常复杂的综合性状，它既与许多质量性状有关，又与许多数量性状有关， 受多基因控制。不同物种的寿命各异， 寿命是进化的产物，进化蕴藏着寿命形成的机理。科学研究表明，进化使具有高水平清除活性氧的物种保持了最大的寿限。氧有双重效应： 它一方面通过呼吸过程供给细胞能量，支持一切生命活动；但另一方面，少部分氧在线粒体被还原生成活性氧， 成为衰老启动因子。因此，消除活性氧是延长寿命的重要条件。超氧化物歧化酶（SOD）是专一性活性氧消除酶，自然选择中保留高活性SOD物种， 其寿命与SOD活力呈正比。SOD活力是维持氧化还原潜力、保证内稳态的必需条件，这个条件是支撑长寿的重要因素。科学家对灵长类进化系的耗氧、寿限和SOD活力关 系的研究表明，机体对活性氧的消除水平决定寿限。不同物种单位体重组织终生消耗氧的水平几乎在同一数量级，寿命短仍保持高水平耗氧量，说明其代谢率高，而代谢率低则利于长寿。研究人员通过限制食物的摄取量和减少热量供应，降低了活性氧的产生，延长了受测试动物的平均寿命和最大寿命，在不同进化系的物种试验中收到等同效应。其中龟的平均寿命和最大寿命分别延长了39%和9.3%，这说明SOD活力是影响龟长寿的因素之一。

科学家们认为：较低的代谢率、较高的成体存活率、缓慢衰老和具有保护功能的坚硬龟甲是进化上有利于龟长寿的特点。对美国三爪箱龟的研究表明：60岁以上和60岁以下的龟的繁殖能力没有明显区别，并且老龟的生育能力似乎更强，这说明龟衰老非常缓慢。龟的性成熟的延迟与长寿存在着明显的协同进化。有关研究揭示，龟性成熟年龄一般在6-12年，有的需要20年以上。例如，三线闭壳龟5—7岁性成熟，四爪陆龟10—12岁性成熟，缅甸陆龟大约16岁性成熟，海龟20—25岁才性成熟。

总而言之，寿命问题是非常复杂的，它受到很多内部和外部因素的影响。 要揭开龟长寿的奥秘， 单从某一个角度是很难解释清楚的，需要从多角度去研究分析。一般认为：龟类的代谢率低，生长发育比较缓慢，性成熟晚，缓慢衰老 ，具有保护功能的坚硬龟甲，在不良气候环境条件下还具有休眠行为，这些特点都有利于长寿。

虽然龟的生理寿命很长，但是其生态寿命一般却较短。从生存环境的角度来分析，可以解释动物的生态寿命。龟耐饥饿能力极强，这与其较低的代谢率有关。一般的龟，在一个月甚至数个月内不吃不喝仍然能延续生命。在自然界食物短缺的条件下，龟的这种非凡能力也有助于延长生态寿命。尽管如此，一般的野生龟，由于经常吃不到东西受到疾病或天敌的威胁，寿命一般在50—70年， 超过100年的是少数。

10、古诗龟寿年（曹操）

神龟虽寿，犹有竟时。
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里。
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；
养怡之福，可得永年。
幸甚至哉，歌以咏志。