1、听养生音乐对身体的益处？
一是声：通过“耳闻”与“神听”被大脑感知作用于人体；
二是情：音乐作品表达的情绪（悲、欢、喜、乐；安宁、平静、开阔、奔放、雄壮、高昂等）直接作用于思维和人的肌体，产生养生健身效果；
三是意：即音乐的旋律、和声、配器、节奏、速度、调式与调性表现的整体效果，使听者产生想像和追逐，将听者带入一种现实的意境中，诸如高山、流水、森林、草原、清晨、风雨、阳光、月夜等不同的意境之中，使人获得满足和享受，达到调节思维和肌体的效果；
四是速：即音乐具有的快慢节奏和轻重缓急特性，快而强的音乐使人听之欲动，安静而详和之音可使人心绪平和安闲，雄壮有力之乐使人精神抖擞，对人的思维与反应产生直接影响；
五是波：即音乐声波产生的能量，会直接影响人的血脉跳动和脑细胞思维频谱。因此，音乐能量及音乐语被人接收后会对神经系统、消化系统、血液循环系统和五脏六腑产生直接影响，同时作用于思维，影响心理与情绪变化，达到健身治病的效果。
饭后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食；而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。
1、从现代医学的角度来看，美妙的音乐，通过听觉器官传入人体，产生微妙的和谐共振。与此同时，柔和轻快、美妙动听的音乐是一种良性刺激，它可以通过中枢神经系统起到调节血液流量、促进血液循环、增强心脑肝肾功能，增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，加强新陈代谢等作用。
2、饭后听音乐还有疗病健身之功。1972年，波兰政府根据几位病理学家和音乐学家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所”，颇见奇效。医生给病人的“药”是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片，具体方法是每日3次，饭后听，按时欣赏音乐的病人所患多年的神经性胃炎得以痊愈。不久，英、美、日等国的一些医院也随之采用了音乐治疗的方法。比如，每日听3次音乐，能治疗神经性胃炎;给高血压病患者听抒情音乐可降低血压;给受了惊吓的人听柔和轻松的乐曲，可以使病人安静，并最终恢复正常。
3、此外，饭后听音乐，还要注意考虑人们的个性心理特点与音乐爱好程度等。因为这些因素对疗效有一定影响。只有根据人们各自的爱好，精心选择适当的音乐，才能收到较好的效果。反之，喧闹嘈杂的声音、强烈激昂的节奏、缠绵悲哀的声调等，会对人的情绪和消化系统产生不好影响，有损人的健康。
2、关于健康养生的方法有哪些？
第一、精神养生
什么是精神养生，其实就是一种通过调解人的情绪，净化人的精神世界来减少人的疾病，增强体质的一种净化人的精神世界的方法，也可以叫做精神进补法，通过这种方法，使人的心情开朗豁达，从而达到一种修养身心的方法。在精神养生中，我们可以提高自身的修养，改变我们不好的生活习惯，提高我们的生活品质，改善我们的生活。
第二、行养
行养，有名字可知是与人们的行为有关的，既关乎于人们的衣食住行等方面的生活起居方面的养生，行为养生就是让自己与自然交流，多控制自己不好的行为习惯，并改掉这些坏习惯，比如说，少抽烟、少喝酒，这些对我们的身体有非常不好的影响，吸烟者比正常人患疾病的几率要高出很多，所以要想活的更长久一些，就要戒掉这些坏习惯。既然要养生，那就要下定决心，其实这也是为了我们自己好。
第三、食物养生
食养，就是要通过饮食，来达到养生的目的。食物真的是一种很好的东西，如果我们有一个很好的饮食习惯，那么我们的养生就已经成功了一半。那么怎样吃才有助于我们的身体健康呢?
1、一定要保证一日三餐，定时定量，特别是早餐，早餐对人们的身体是非常重要的，但要注意的是，吃饭要吃八分饱，这样才好。
2、要少吃肉类，多吃水果蔬菜，多吃鱼类豆类制品，吃饭的时候要细嚼慢咽，最好是在吃饭前喝杯凉白开，或是淡盐水。总之，身体是自己的，要找到一种适合自己的饮方法才好。
第四、医术养生
医术养生，听起来是不是与药物联系在了一起，其实这与药物有很大的差别，医术养生是通过医术对人的身体进行保养，是一种非食非药的一种养生方法，主要有按摩、针灸、沐浴等方法，它们可以调养身体，通过针灸的方法可以疏通我们身体的穴位，从而达到对身体有好处的养生方法。
3、健康养生的方式有哪些呢？
养生首先是避免伤害自己
一、健体误区
调和来很重要，吃饭方面有讲究的，还有饮水方面的学问，起居作息的规律等等
二、行为误源区
饮酒并百非绝对不可，分清饥与饿，成年人少喝奶，切勿唯营养论
三、休养误区
没把度心神养好，才是休息不好原因所在，一呼一吸间健康溜走了。
季节方面知养生
春季养肝
夏季养心
长夏养脾
秋季养肺
冬季养肾
可以看一下赵名兴著《病不仅仅是吃出来》或听听这方面他养道生的课
4、听什么音乐可以养生
听北京高教音像出版社出版的《天韵五行乐》养生音乐CD, 可以起到养生作用。
5、如何将能量音乐与健康养生完美结合
随着人们生活节奏的加快，以及人们工作压力的增大，越来越多的人们开始注重健康养生，健康养生是人们努力追求的生存质量，对于处在不同年龄段的人们有着不同的养生方法。其中音乐与健康养生完美结合，在最近几年开始受到人们的喜爱，因为音乐所爆发出来的是一种精神能量，能够让人们随着音乐不自主的“动”和“静”。
一、将能量音乐与健康养生完美结
何为能量音乐，能量音乐主要是指在人们精神疲惫时、心情抑郁、工作压力大、被生活琐事困扰时，听一曲具有精神焕发力的音乐，能够给人以较大的能量，比如说听歌曲《我是东方龙》、《梦中的香格里拉》、《醉在女儿国》等等，都能让人的精神振作起来，所以，音乐还是治疗人们消极心理的一剂良药。
（一）在能量音乐中融入健康养生理念
当前音乐已经和人们的健康养生结合在了一起，比如说我们最熟悉的广场舞、大秧歌等，人们最热爱的广场舞，伴随着各种欢快的音乐，人们随着音乐的节奏跳广场舞，对于终老年人来说不仅可以充实他们的生活，而且还有助于他们养成音乐养生习惯。欢快的大秧歌，人们在音乐及鼓声中能够找到音乐的节奏，欢快的扭秧歌，在无形之中，人们已经养成了音乐养成的良好习惯，这对提高人们的生命质量具有重要作用。
（二）在健康养生中融入能量音乐
对于一些老年人而言，他们通常喜欢听一些比较静的音乐，喜欢节奏感较慢的音乐，清晨起来，听一曲缓慢的音乐，有助于陶冶人的情操，使身心轻松，对于睡眠质量较差的老年人，可以在睡前听一些轻音乐，轻音乐所体现出来的 节奏感和旋律会降低老年人的血压，使人尽快进入睡眠状态，这能大大提高老年人健康身体质量。
二、选择适宜的音乐，有助于音乐与健康养生完美结合
音乐是表达情感的一种艺术形式，音乐需要更完美的创作和表达其思想，同时也需要有所针对性。对于音乐分贝量较高的音乐 ，会产生很强的噪音，这不但不能有益于人的身体健康，反而还会对人的身体有伤害，甚至会让人感觉到心情烦躁。
不同的音乐类型、不同的音乐内容、不同的音乐演绎形式适合不同身体素质的人群，通常来讲，一些古典音乐，其音声较低、平缓，其音乐的旋律非常整齐、平稳，可以让人们收听之后心情保持平和的状态，能够更好的调节人的免疫系统，也能够降低人的身体疲劳感。
通常养生的音乐主要是以古典音乐为主，而现代的音乐作为养生的一种辅助手段。在利用音乐进行养生时，要将自身的思想情绪调节好，之后要选择自己喜欢激昂的音乐还是喜欢柔和的音乐，找到适合自己养生的音乐类型，最后还要在养生音乐收听时间上进行安排和选择，比如说有些人喜欢清晨听一些养生音乐，有些人愿意在中午休息时听音乐，有些人喜欢在睡眠之前听一些养生音乐，这完全可以根据个人的生活习惯而定，由此可见，选择适宜的音乐，有助于音乐与健康养生完美的结合。
三、能量音乐与健康养生 完美结合对促进人体健康的作用
（一）促进人的生理调节
音乐对人的生理会产生很大的作用，主要是音乐刺激到人的听觉神经，然后对人的整个身体器官活动产生影响。古人常说音乐能够进入到人的血脉、器官中，可以使人的气血浮动，可以调节人的身心，使人身体血脉流畅。从医学的角度来讲，音乐所发出的声音会渗透到人的五脏中，并对五脏有调节作用，音调的相互协调和相互搭配，可以帮助人们养心。
（二）促进人的心理调节
音乐对人的思想情绪之所以会起到调节的作用，是因为脑神经受到了音乐的刺激，使人的肌体有了活力，让人精神焕发。音乐对人的人格、情感培养有着重要作用，音乐可以治疗人在消极的时候所产生的消极心理，将人的消极情绪消除，对于一些肢体残疾的人群来说，他们视音乐为生命，因为音乐可以带领他们走入生活的另一个境界，可以让他们从烦恼、生活压抑的环境中解脱出来，当他们想振作起精神来，可以听《唱起来跳起来》，当他们心情烦躁时，可以听《月亮升起来》，当他们在饮食上没有食欲时，可以听《欢聚在一起》，当他们身体血压升高时，可以听《香巴拉看太阳》，当他们想听有助于睡眠的歌曲，可以听《草原风》，经常听音乐 ，有助于提高人的智商，治愈身体的疼痛，甚至还可以延长人的生命。
总之，音乐所具有的魅力，是无穷无尽的，通过音乐来促进人身体健康，能去百病，达到修身养性之功能，欣赏音乐之美，陶冶人的情操，愉悦身心，宁心静脑。
结束语：
综上所述，在当今生活节奏较快的时代，人们更应该关注自身的身体健康，当代人应该利用音乐带给人们的无穷魅力，来对身心进行疗养，随着人们学习压力和工作压力的增大，人们可以选择自己喜欢的音乐来愉悦身心，比如说对于中老年人来说可以在每天的晚饭后伴着音乐的旋律跳一些 欢快的广场舞 、大秧歌、对于年轻人来说，他们比较喜欢节奏感很强、追求时尚、振奋人心的音乐，年轻人可以跳健身操、广场舞，等等，这些具有能量的音乐都会引领人们走上健康养生之路，无论是“动”音乐，还是“静”音乐，它所释放出来的能量和价值都是很大的，能量音乐与健康养生完美的结合，使音乐发展达到了很高的境界，因为它已经符合人们对健康的追求，对各种类型音乐形式的渴望，同时也是人们延年益寿的开始。
6、健康或养生的经典句子
铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.要活好,心别小;善制怒,寿无数.要想健康快乐,学会自己找乐.至虚极,守静笃.。万物并作，吾以观复。
最好的医生是自己,最好的运动是步行.宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。古之善为士者,微妙玄通,深不可识。夫为不可识,故强为之容:豫焉,若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.妻贤夫病少,好妻胜良药.千保健,万保健, 心态平衡是关键. 上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
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生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。是以圣人处无为之事,行不言之教。万物作焉而不辞,生而不有,为而不恃,功成而弗居。夫为弗居,是以不去。天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
7、在西安收音机里能收听到健康养生的频道是哪些？是在哪个时间段播出的呢？在线等！！！！！
电话收音机收听当地所有的FM收音机。要接收什么是必须在当地设立看什么FM收音机。只需使用搜索功能，手动或自动搜索一次，知道自己的区域无线电和其使用频率是多少。但是，这个国家似乎有一个特殊的NBA电台。
如果您使用的是软件无线电，GPRS上网，听，这是一个不同的事情，并会聆听到世界许多地方的电台直播。