关德兴养生

1、秋冬养生的作者简介

近30多年来，朱老曾多次应邀赴东欧国家讲授运动医学。定居香港后，多次应邀赴日本、美国、泰国、新加坡、德国、柬埔寨、加拿大、澳大利亚、菲律宾、印度尼西亚、英国、韩国等国家及台湾、香港地区讲学，并受到高度赞扬。 　朱鹤亭是国学文化的集大成者，是现代中医学的引领者。他作为承上启下的一代大师，曾经在世界范围内广泛地游历和讲学，治病救人。他发明的饮料获国家金质奖，发明的丹药成为运动员专用食疗品。 　朱鹤亭曾经看病治愈的国际友人案例有，原联合国支援署署长詹姆斯·弗兰克斯的糖尿病，原联合国教科文组织主任亨利·克兹的脑部阴影，德国保时捷集团主席女儿的帕金森氏症，保加利亚工农党总书记安基欧·季米托洛夫夫人的无津液症，日本福田医院院长的偏瘫症，日本龟有医院院长夫人石川幸子的肺癌，保加利亚海军部长女儿苏丽娅的脑炎后遗症，原泰国总理察瓦利的疾症，日本神户医院院长介绍的盲童，日本医学博士山田樱子母亲的白内障失明等。 　与朱鹤亭亲切交流学习过的社会名流有，作家金庸，国学大师饶宗颐，原香港《信报》总编沈智健，泰国华商陈木清，保加利亚全国妇联主席拉嘉迪诺娃，国民党元老陈立夫，少林寺武僧总教练德扬，李小龙截拳道总会会长郝钢，中南武术学院院长张礼义，美国加州医学院院长，青海塔尔寺纳西活佛，著名作家胡思升，爱国艺人关德兴等。 　朱鹤亭曾受邀为清华大学国学总裁班，人民大学国学总裁班，中国驻纽约总领事馆，香港新闻文化中心，韩国大学，加拿大女子大学等地讲学。采访过他的知名媒体有CNN，BBC，香港凤凰卫视，加拿大电视台，香港《信报》等。 　在研究中医学的同时，朱老还不断研究周易及中国古代道家——玄学文化，并不断一科学的方法将其融入到中华医学、食疗学、养生学和武学中。朱老尤擅道家秘传点穴和养生公法，同时配合食疗等方法从而收到独到的奇特疗效。此外风水和养生及未来学方面均有很深的造诣。

2、都说足贴能祛湿排毒，这个原理是什么呢？

足贴祛湿排毒是养生伪科学，其原理是足贴产品含有辣椒，能够刺激脚底发热、出汗，当汗液触碰到足贴以后，足贴逐渐变色，并出现褐色粘稠物。当水接触足贴时，也能引起同样的反应。也就是说，足贴变黑，出现的黏状物根本不是体内的毒素或湿气。

虽然在中医上，确实有穴位敷贴可刺激身体穴位、改善血液循环、促进睡眠、舒缓疲劳的保健作用，但还没有通过穴位直接把毒素排出体外、祛除湿气的说法，也不可能通过药物直接把湿气、毒素吸出人体。因此，隔天发现足贴变黑并非足贴发挥了祛湿、排毒的功效。

(2)关德兴养生扩展资料：

如何有效的去除体内湿气？

1、室内保持干爽，防外湿

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其应该关窗关门，把湿气拒于外面。

其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分，吹干头发。还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身体。

2、饮食调理，祛内湿

脾虚湿困是困倦的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除困倦的最好途径。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。

脾虚：可用瘦肉、猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材一起煲汤饮用，对于脾虚引起的湿寒体质还可以喝沁元茶进行调理。

祛湿：昏昏欲睡、困倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用。对于湿热体质，还可以饮用怡清茶调理。

肝火旺：可食用冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等清肝泻火。

3、适量运动

运动出汗是很好的去湿方法，特使是长期呆在空调房中的白领，通过运动流汗祛除体内多余的湿气，对于健康十分有益。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动还可以锻炼身体，增加新陈代谢，加速湿气排出体外。

3、德的养生

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