1、养生 保健 的有用吗？淘宝上我看有很多？
适当运动 良好心态 充足睡眠和均衡营养 是人体健康的四大基石 总结来说就是健康的生活方式和饮食习惯 还有适当的保健意识；
在四大基石中 均衡营养在现代环境中相对而言是不容易做到的，合理饮食也不容易得到均衡营养，所以我们可以适当的营养保健，是否保健主要取决于个人自我的保健意识，但是有一点是可以肯定的 保健肯定比不保健对自己的身体健康要好。
如果要保健的话，那么还需要有正确保健方法，使用保健器械或者是营养保健食品内，对身体都是会有益处的。
对于营养保健食品，目前国内市场上有很多很多，只是其中真正有很好效果的产品不是很多，淘宝上有好的，当然也就会有不太好的，这就需要您自己去分辨咯，或者求助于本领域的专业容人士。
祝您好运！
2、淘宝养生食品哪家强？
我觉得养生最好不要在淘宝买吧，太多假货了
3、你们一般在淘宝，微商买什么来养生？
养生茶，平常都能盒的。
4、淘宝里卖的养生果冻是真的吗？
所谓的养生果冻，也只是有一点点的营养补充之类的而已。不会起到太大养生的作用的，都是噱头。
5、淘宝上的中医养生怎么样
国人有个小心态：事不关己高高挂起，所以只要不是自己吃的东西，多少都不会太在乎。
至于淘宝，有真有假。而且邮过来的东西很多都是打成粉，很难判断是什么做的，即使邮过来的药材，你 也无从判断真假，而且药材也是分好坏等级的，如果药物不行，也很难难道效果。
还有一点，就是养生的方法有些时候也是分人的，不是所有人都适合，所以中医才将辨证施内治，即使是养生也会根据人的体质不容同有所差别，最好还是找个中医详细的诊断咨询一下。