1、如何自学养生
平时有时间多看一些养生方面的书籍就可以啦！多积累点经验！
2、想学习一些养生的知识，应该如何做起？
在生活中有“心”就可以逐渐积累很多的生活常识以及养生知识，养生的知识也要注意一些了解渠道是否可信， 不能尽信，要结合常识来辨别一些养生知识的真假！
3、我想学养生哪里好啊？
怎么说呢。现在搞养生培训的学校有很多家，其实呀！不管选择哪一家，关键是找到自己喜欢的又能学到东西的那才是最好的
4、怎样开始养生
5、何为养生之道?如何学习?
现在很多人都谈养生，如何养生呢，谈一下自己的看法，首先要明确养生的目的，人之生存，总有生死，养生并不是怕死，是要一个健康的生命，自然有了健康的生命，也会长寿。讲究养生的，大多是老年人，年轻人正在拼搏，还顾不上这些，当然养生并不是只老年人的事，年轻人也很重要，年轻人不惜力气，超负荷的工作，到老了落下一身病，这就不是养生。当然养生并不是不干活，不工作。是要劳逸结合。年轻人也好，老年人也好都要讲究养生。年轻人有了健康的身体才能更好的工作，老年人有了健康的身体也能做一些力所能及的事情，也不会给家人增加负担。所以不管是年轻人，还是老年人都应该讲究养生。
1.养生先养心
。养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，自己达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐。当然不是不要追求的目标，而是有目标努了力就可以了，胜不骄，败不燥。比如你总想比人家过的好，过不好也不能去上吊。能人背后有能人，追求过高了，一辈子也达不到。养心要勤用脑。养心不是什么也不想，脑子不用就痴呆了，要不断学习，不断接受新事物，当然用脑过度也不是养生。
2.养生要养体。养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过力的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，但不能过力，过力了就会积劳成疾。当然体育锻炼过力了对身体也会有害的。人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，才会有健康的身体。
3.养生要合理饮食，保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利。所以饮食要全面适当。
4.养生要维护身体的健康。人的身体就象机器一样，要不断的维护和保养，要预防疾病和治疗疾病，有了毛病就要修修，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧治疗，只有去除了疾病，才能保证身体的健康。
5.养生要注重养脾胃和肾。肾是先天之本，脾胃是后天之源。肾藏精生髓，是人体生命的精华，肾衰退了，人体就要衰老，脾胃运化是供给人体生命需要的源泉，所以要注意保养脾胃和肾。
6、怎么学会养生的习惯
恬愉道生活错按照恬愉生活12原则自会养成好习惯百让自己有健康好身体
恬愉生活12原则度:
1.尽量早睡并睡足7小时;
2.晨起做5分钟腹式呼吸;
3.早餐吃份针对体质类型养生粥(恬愉体质养生食方);
4.上午办公间问隙花五分钟练习恬愉办公室养生功法;
5.吃份细嚼慢咽答午餐;
6.午餐小憩;
7.喝杯针对体质类型养生下午茶内(恬愉体质养生茶方);
8.下午办公间隙花五分钟按摩合谷穴、内关穴和足三里穴;
9.适量容步行或其有氧运动;
7、怎么学习养生？
1.多看些这方面的书籍资料。比如可以从中里巴人的《求医不如求己》的3本书开始入门。市面上这类书籍良莠不齐，要注意分辨。
2.平常可以多逛些民间中医网之类的论坛
3.等有一定基础后可以看看《黄帝内经》
8、如何学习养生之道、
养生：这是个复杂而又新鲜的名词。 近几年学会养生的人越来越多。首先可以肯定的是养生之道：是个循序渐进，日久不变的一种良好的生活日常安排。比如说：每天必须要干的，什么时候来干。这样事物之间有着规律性。日久天专长 久而久之必定就养成了一种良好的生活态度。 其实养生不是说i品品茶，做做瑜伽就属可以的。贵在坚持，持之以恒的这种精神
9、学习养生怎么样？有懂得吗？
养生并非单纯的让自己活得长，而是让自己活得更有意义。
最好的养生方式就是勤劳善良，勤劳可以锻炼身体，善良就可以心态平和，不会计较得失和仇恨。因此勤劳善良的人自然会长寿。