文玩养生

1、现在最流行的文玩是什么？

第一名：星月菩提

佛教经典对星月菩提子异常推崇，认为它具有修身养性之功效，手持星月菩提，以添吉祥如意的福祉。星月菩提不仅古代非常流行，如今也是最受追捧。很多年轻人都以持有一串星月菩提作为时尚的标志，更有各大媒体的大量报道和推崇。，如今随处可见各种盘玩星月的文玩迷。

“门槛低”，价格亲民，又能修炼心性，趣味性还多，再加上和佛教的特殊关系，更成了朋友间沟通的”话头“，也难怪星月菩提如此流行和普及。星月菩提已当前持者最为广泛、影响力最大的菩提子串珠，甚至被人们列入世界“四大名珠”之一。

第二名：文玩核桃

在古代”皇家十把玩“上五玩排名第一的文玩核桃，如今依然风潮不减当年。明清皇帝的青睐，民国上层社会的流行，都给文玩核桃留下不少佳话。文玩核桃，不仅寓意吉祥，而且玩赏过程中能够健脑、修性，有点胸怀天下的境界。如今文玩核桃不仅商业价值和收藏价值飙升，而且以独特养生价值而备受市民喜欢。

有不少文玩迷都是从核桃开始了第一步，在各种场合尤其办公区把玩的人群四处可见。但是文玩核桃的价格狂欢，甚至”赌核桃“流行，也造就了市场繁荣泡沫，近些年降温回落也属正常，故而排在第二名。

第三名：金刚菩提

因六祖慧能大师一句“菩提本无树”的偈而使“菩提”家喻户晓，令中国人传诵千余年。菩提子近些年火爆异常，且逐年升温。在众多文玩迷中间，产生了不少菩提珠串的发烧友。但菩提子珠串种类众多，再加上有星月菩提的分流，金刚菩提只能屈至第三。

作为”四大名珠“，金刚菩提寓意坚不可摧，在汉传佛教和密宗中具有不可替代的地位，在密宗中修练金刚部就须用金刚子念珠。天然古拙、美的沉稳，价格还处于洼地，把玩、DIY趣味性多，又可增强驱邪避祸之力，作为一种修身养性的生活方式，也难怪金刚菩提受玩家追捧。

2、谁说文玩只是一种文化，更是文玩人的养生的"保健品

这是一种精神依靠！

3、关于文玩与养生的成语

热肠古道
沁人心脾
感人肺腑

心平气和
沉心静气
肝胆相照
心知肚明
卧薪尝胆
清耳悦心
心弛神往

4、文玩六德，你知多少

自古以来，喜爱文玩的人都是品德高尚者，将自己的个性融入盘玩之中。我们学习前人，不仅要学他们的盘玩方法，更重要的是学习其品行。简而言之，就是在盘玩文玩中熏陶自身，提高自身！

文玩六德，其二重在养 生！

紧张而无怡静，疲劳而无宁息……氛围紧张必定伤害身体。

盘玩文玩，千万不能有攀比心理。文玩的养生，在两个方面：一是身体的活动，盘玩时，手指捻盘可以强身健体；另一方面，心灵的宁静，当人静下来后，身心舒畅，自然就更加长寿。

文玩六德，其三重在修 心！

盘玩使人静心，集中精力，体贴细致，促进心理健康。古人说，为艺，修心。只有拥有一个好的心态，淡泊名利，才能静下来盘玩。也只有这样，才能盘出漂亮的包浆。

文玩六德，其四重在高 雅！

盘玩是高雅的艺术，抽象了天地万象之形，熔入了古今圣贤之理，有净化人的灵魂，驱逐邪俗之气，提高审美素质的作用。

艺术，是一场没有终点的灵修。从人出生到死，从古到今，人类对于艺术的挖掘从未中断过，而艺术对人类灵魂的弥补，也从未中断过。她让人类的灵魂脱离了低俗与野蛮，她让人类的灵魂有了寄托和栖居之所，变得高贵典雅。

文玩六德，其五重在友 谊！

天涯海角，最牵挂的人是玩友，盘玩更有切磋、互励、互助、自信、欣赏、尊重和信任。一个人的盘玩之路是寂寞而艰辛的，唯有懂得这份艰辛和寂寞的人，才能有深入的心灵交流，才愿意结交真正的朋友。

文玩六德，其六重在学 养！

盘玩表露性格学养、心理素质、知识文化、意志品格。因为盘玩，你的人生会更加自信。要盘好串并且达到红、润、透的包浆，就必须老老实实学习前人的宝贵经验，一步一个脚印。不断修正自己不足、不正确的方法与习惯。锲而不舍，才能让自己的盘玩达到更高境界

5、文玩的好处，你都知道哪些

1.《黄帝内经》上说：“静则神藏，躁则消亡”。所以玩文玩可以静养心神，只有心神静了下来人的情绪来才会不烦不躁。
2. 同时玩文玩也有一定的医疗效果，可以预防一些不良习惯，通过盘玩手指在不断的运动，从而达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防治高血压及各种慢性疾病的作用。久而久之可以有利于大脑，加强记忆力、消自除疲劳、提神消忧。是老少皆宜的锻炼身体消除疾病的方法。
3. 其实文玩也不止光只有养生的价值，在如今这个时尚的时代，喜好文玩的人也是越来越多。文玩也是演变成一种时尚品，广受青年人和中年人的青睐。所以说呢，千万不要认为玩文玩的男女低俗不佣百，那你就很low了，实际上他们是很时尚，紧跟潮流趋势。
4.有一部分人选择文玩看重的就是文玩本身的那种文化和收藏价值，有一定的纪念意义，也许你也看到过为什么度有些文玩价值那么贵，这也就验证了中国的那句古话“物以稀为贵”文玩一般都是纯天然的，没有一模一样的，随着人们看好这个行业的发展， 纯天然精良的文玩会越来越

6、文玩的六大好处，你体会到了吗

文玩的六大好处:

1.品 行

自古以来，喜爱文玩的人都是品德高尚者，将自己的个性融入盘玩之中。我们学习前人，不仅要学他们的盘玩方法，更重要的是学习其品行。简而言之，就是在盘玩文玩中熏陶自身，提高自身！

2.养 生

紧张而无怡静，疲劳而无宁息……氛围紧张必定伤害身体。盘玩文玩，千万不能有攀比心理。文玩的养生，在两个方面：一是身体的活动，盘玩时，手指捻盘可以强身健体；另一方面，心灵的宁静，当人静下来后，身心舒畅，自然就更加长寿。

3. 修 心

盘玩使人静心，集中精力，体贴细致，促进心理健康。古人说，为艺，修心。只有拥有一个好的心态，淡泊名利，才能静下来盘玩。也只有这样，才能盘出漂亮的包浆。

4.高 雅

盘玩是高雅的艺术，抽象了天地万象之形，熔入了古今圣贤之理，有净化人的灵魂，驱逐邪俗之气，提高审美素质的作用。艺术，是一场没有终点的灵修。让人类的灵魂脱离了低俗与野蛮，她让人类的灵魂有了寄托和栖居之所，变得高贵典雅。

5. 友 谊

天涯海角，最牵挂的人是玩友，盘玩更有切磋、互励、互助、自信、欣赏、尊重和信任。一个人的盘玩之路是寂寞而艰辛的，唯有懂得这份艰辛和寂寞的人，才能有深入的心灵交流，才愿意结交真正的朋友。

6.学 养

盘玩表露性格学养、心理素质、知识文化、意志品格。因为盘玩，你的人生会更加自信。要盘好串并且达到红、润、透的包浆，就必须老老实实学习前人的宝贵经验，一步一个脚印。不断修正自己不足、不正确的方法与习惯。锲而不舍，才能让自己的盘玩达到更高境界。

7、文玩种类有哪些？

天然宝石：
绿松石、祖母绿、红宝石、黄zd宝石、蓝宝石、绿宝石、水晶、碧玺(xi)、紫晶金矿石、萤石、尖晶石、蛋白石、金刚石、赤铁矿、石英、金绿猫眼、黄绿猫眼等。
天然玉石：
翡翠、夜光玉、金黄玉、碧玉、冰花玉、灵壁玉、和田玉、岫xiu岩玉、南阳玉、蓝田玉、东陵玉、准噶ge尔玉、玛瑙、孔雀石、绿松石版、硅gui孔雀石、绿冻石、青金石、英石等19种。
天然彩石：
寿山石、田黄石、青田石、鸡血石、五花石、权长白石、端石、洮tao石、松花石、雨花石、巴林石、贺兰石、菊花石、紫云石、磬qing石、燕子石、歙xi石、红丝石、太湖石、昌化石、蛇纹石、上水石、滑石、花岗石、大理石等25种。
天然有机宝石：
琥珀、珍珠、珊瑚等3种
细分下来品种很多，市面上流传较广的就是绿松石、青金石、战国红、玛瑙、南红、琥珀蜜蜡、天河石、水晶、碧玺、玉石等等几大类。

8、文玩核桃怎么玩有什么好处

一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。古人云：文人玩核桃，武人转铁球。说的就是这个道理。文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。对手上的穴位起到保健作用。从经络学说来看，人手的掌面上分布着许多穴位，十二经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩，不断地刺激穴位，达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、活血化瘀。核桃健身玩法很多，也很简单，单手双手均可，一手两枚在指间翻飞滚动，可上下左右自由转动，随心所欲。现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头或电脑工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。细分核桃的玩法，可分为基本玩法和技术玩法。基本玩法，置双核于单手掌心中，手指用力，使双核在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴核体，使双核 互相摩擦，而不要碰撞。技术玩法，原地踏步：身体站直，双手握核桃，边运核边原地踏步，单手握核时，两手交替运核，踏步时大腿要尽可能上抬;蹲起运核：身 体直立，两脚与肩同宽，双手同时或交替运转核桃，边运球边下蹲起立，速度不要太快，可根据自身情况循序渐进;马步运核：身体直立，双脚间距比肩宽，随之下 蹲成马步。一只手运核，另一只手插于腰部，拇指向后，四指向前。当感到吃力时，两手对换。金鸡独立：身体自然站立，先抬起右腿，大腿水平，小腿自然下垂，左手 举过头顶，掌心向上，以右手拨转核桃。当感到吃力时，落下右腿，以全脚掌着地，同时将核桃换至左手，右手举过头顶，掌心向上，以左手拨转核桃。踮脚前行： 双手交替或同时运转核桃，边运核边向前走，走时足跟离地，由前脚掌着地。由此可见，手玩核桃的好处可从手法上有足够的表现，建议有兴趣的朋友们可以大胆的尝试一把，不仅可以增添一种娱乐方式，还可以从中获得强身健体的功效，可说是科学养生一种很好的方式方法。