养生馿肉

1、驴肉有哪些营养功效?与它相克与相宜的食物有哪些？

毛驴个小力大。中医认为驴肉具有安神定志、补益气血、息内之功效。常用来治疗气血不足的心悸、健忘、少寐多梦之症。中国自古以来就认为驴肉乃畜肉中之佳品，对人滋补养生尤为合适。其皮熬炼成胶，即为有名的中药补品“阿胶”。驴肉不但能补益健脑，而且烹制得法，味极鲜美，历来有“天上龙肉，地下驴肉”之美称。可见驴肉是一味很好的健脑美食。现代研究表明驴肉含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、铁、磷等微量元素，驴肉既健脑，又可养血活血调经，故对于女性脑力工作者是一味很合适的补养之品。

据分析，每100克生驴肉中约含水分73．8克、能量481．5千焦、蛋白质21克、脂肪3．2克、糖类0．8克、维生素A原(胡萝卜素)72微克、维生素B10．03毫克、维生素B20．16毫克、烟酸2．5毫克、锌4．26毫克、镁7毫克、胆固醇73毫克。阿胶每100克中含氮16．43克，水解后可产生多种氨基酸，其中赖氨酸占10％，精氨酸占7％，组氨酸占2％。另有动物胶、蛋白质、明胶朊、骨胶朊和钙、硫等营养成分。驴肉通常农贸市场有卖，最好选用无病黑色毛皮的驴肉来健脑益智。驴肉健脑最佳食法是其与红枣、黑木耳、山药块等益智食品一起炖烂食用。也可将驴肉加入桂皮、茴香等红烧成五香驴肉食用。驴肉还可腌制成咸驴肉，便于保存，隔几日切一块再切片蒸熟食用，这样可以常服久服，对于处于时常用脑的中学生、大学生是很好的食法。若是老年人与小儿，可以将驴肉与粳米一起煮粥饮食，每天早晨饮一小碗，是很有利于身体和大脑的调养的。有月经不调的女性脑力工作者可将驴肉带皮加入当归适量，久煮使其肉烂，同时用勺子不断搅动，至勺子抬起，肉汁不滴成珠时，滤汁去渣，汁液冷后成冻状，可每天食3～4汤匙，又可健脑又可调经，实乃妇女之健脑佳品。

驴肉虽然味道鲜美，但中医认为驴易动风，特别脂肪更甚，故驴肉一般取腿部精肉为用。每天服用量以100克为宜。有卒中病史者不宜服，怀孕妇女也不宜服，以免动胎难产。中医还认为，驴肉食用时通常不宜再食荆芥。

驴肉与金针蘑不宜同食同食会产生不良生化反应，引起心痛，严重会致命。

驴肉的最佳搭配驴肉＋红枣驴肉＋桂皮驴肉＋黑木耳驴肉＋山药驴肉＋粳米驴肉＋茴香

2、驴的种类有几种

驴按体型大小可分大、中、小三种类型

1）大型驴体高在130厘米以上，体重260千克左右；

2）中型驴体高在110-130厘米左右，平均体重180千克左右；

3）小型驴数量最多，分布最广，体高在110厘米以下，体重130千克左右。

(2)养生馿肉扩展资料：

驴的食用价值

1、毛驴分褐、黑、白三种，药用价值以黑驴之肉为最佳。在驴肉烹调上，尽管鲜驴肉本身鲜嫩脆滑，但也有小小的缺憾——略带腥味。如果烹调不得法，不但会将驴肉做老，而且使腥味加重或变为酸味，通常烹调师以苏打水调和去腥。

2、驴的全身均可入菜，如驴汤四季皆宜。驴血不仅口感好，而且营养丰富。驴血没有其他动物血那么糙，也没有魔芋那么软，有豆腐、魔芋和羊血复合的口感；煮熟的驴血颜色发白，明显不同于其他血菜品。但驴血数量极其有限。

3、驴肚薄薄的一片片，很是清爽，并无一点腥味，且入口细嫩，韧性十足，很有嚼劲。驴蹄筋有几分像牛筋，白白的、滑滑的，口感细嫩滑爽。驴皮是阿胶的主料，营养价值高，光滑有韧劲，口感细嫩爽滑。经过特制的驴鞭不会有一丝腥臊味，入口滑嫩富有韧性，滋阴壮阳。

4、驴肉虽然好吃补益，但有食用禁忌。如孕妇、脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者最好不要食用；同时，驴肉不可与金针菇、猪肉同食；食后不宜立即饮茶等。

3、马肉和驴肉的性质一样吗

不一样。

1、马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果。

马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪，马肉脂肪近似于植物油，其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇，使其不能在血管壁上沉积。

2、驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。

(3)养生馿肉扩展资料：

驴的全身均可入菜，如驴汤四季皆宜。驴血不仅口感好，而且营养丰富。驴血没有其他动物血那么糙，也没有魔芋那么软，有豆腐、魔芋和羊血复合的口感。

煮熟的驴血颜色发白，明显不同于其他血菜品。但驴血数量极其有限。驴肚薄薄的一片片，很是清爽，并无一点腥味，且入口细嫩，韧性十足，很有嚼劲。

驴蹄筋有几分像牛筋，白白的、滑滑的，口感细嫩滑爽。驴皮是阿胶的主料，营养价值高，光滑有韧劲，口感细嫩爽滑。经过特制的驴鞭不会有一丝腥臊味，入口滑嫩富有韧性，滋阴壮阳。

驴肉虽然好吃补益，但有食用禁忌。如孕妇、脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻者最好不要食用；同时，驴肉不可与金针菇、猪肉同食；食后不宜立即饮茶等。

4、“天上龙肉，地下驴肉”，驴肉因何能和龙肉相媲美？

龙这个生物，在中国历史上是非常特殊的，因为龙在东方，它是一个好的神圣的，但是龙在西方却是非常邪恶的。

首先龙是一个虚拟的时候，我们并没有人真正的见过龙，更没有人吃过龙肉，那么为什么说天上龙肉地下驴肉呢？这是因为在《西游记》里面曾经写到过说，王母娘娘开的这个蟠桃大会上面，就有很多神仙聚在一起吃龙肝，里面就写说，这个龙肝特别香、特别好吃，超越了任何的人间佳肴和美味。

人间的人虽然没有吃过龙肉，但是我们却吃过驴肉。而为什么我们觉得驴肉会对应龙肉呢？因为从一定层面上来说，驴肉是真的很好吃，而且驴肉也有非常高的营养价值，驴皮不仅可以制成阿胶，补充气血；它的肉也还含有丰富的胶原蛋白等等，可以帮助女性还原年轻的容貌。而且李时珍也曾经在他的著作中，提到说驴肉身上有三样部位，对人体都非常有帮助。所以驴的这种营养价值这么高，医药学家和美食家为了凸显出驴肉的尊贵和功效，自然就会用，我们从来没有吃过的龙肉来与之进行形容和比较。

所以这样说，就是为了突出驴肉的珍贵和好吃，而不是说驴肉真的像龙肉一样，毕竟我们真的都没有吃过龙肉。像这样的形容还非常多，我们很多时候没有吃过一种食物，但是会有另外一种食物来进行比喻，比拟出它的好吃。

5、养生驴肉煲怎么做好吃

－ 准备食百材 －

驴肉 1000克
中药四物包 1包
生姜 100克
红枣（去核） 10克
百威啤酒 两听
－ 步骤 －

1.生姜切片加食用油小火炒干

2.驴肉洗净切大块控水，生姜炒干之后加入驴肉炒断生

3.加入适量度生抽

4.加适量老抽调色

5.加入四物包和去核红枣翻炒

6.四物包

7.四物我版是老家买的现成包装的，没有的话可以自己去中药房配。

8.加入啤酒

9.大火烧开转小火焖至驴肉软烂再开大火收汁即可。

10.喜欢甜一点的权可以加点冰糖

6、驴肉不能和什么一起吃 吃驴肉有哪些禁忌

驴肉不能和以下的食物一起食用：

1、平菇、草菇：易引发心绞痛。平菇、草菇等菌类最好也不要和驴肉一起食用，否则容易引发心绞痛。

2、金针菇：心痛 。中医认为，驴肉味甘，性凉，含有动物胶等营养成分，而金针菇富含赖氨酸和锌。即使这样，驴肉的营养非常丰富，金针菇含有多种生物活性物质，但两者同时食用能引发心痛，严重的话甚至能造成死亡。

3、草鱼：引发心脑血管疾病 。

4、猪肉：腹泻 。驴肉不能和猪肉一起吃。驴肉和猪肉同食的话，很容易导致腹泻。

5、章鱼：驴肉不能和章鱼一起吃。驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的，应忌同食。

6、黄花菜：驴肉不能和黄花菜一起吃。驴肉和黄花菜一起吃也是很容易导致心痛的，应该忌同食。

7、狗肉、栗子、姜、槐花：肉、栗子、姜、槐花等这些食物与驴肉一起吃的话，很容易会因和驴肉产生不同的化学反应而有毒素生成，严重影响到身体的健康安全。

拓展资料：

驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物，且驴肉的不饱和脂肪酸含量高于猪肉、牛肉，胆固醇含量低于牛肉和猪肉。因此只要不吃过多，是不会发胖的。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨成效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

吃驴肉的注意事项：

1、驴肉是一种容易上火的事物，如果多吃的话很容易出现上火的症状，甚至可能会头晕眼花，甚至多吃会流鼻血，是有一定的危险性的，所以尽量还是分很多餐吃，尽量还是搭配着一些蔬菜一起吃，这样能够有效的让自己的身体接受比较高强度的食物，千万不要一餐吃很多。

2、在吃驴肉的同时，千万不要再去吃一些碳酸饮料，比如说可乐，芬达雪碧之类的饮料，因为这样很容易导致上火现象出现。从而对于身体有一定的危险性，所以尽量不要这样子吃。

3、烹饪驴肉的方法也是非常有讲究的，建议用水煮清蒸之类清谈的方法食用，千万不要通过比较容易上火的方法去吃驴肉，因为驴肉本身是非常高热的食物，如果再去用非常容易上火的方法，去吃驴肉更加会容易流鼻血，所以一定要注意这一点。

7、驴肉养生效果是什么

8、本人开了一山庄食府叫“翰霖阁养生食府”主要经营驴肉和当地土菜，求对联一对？

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9、驴肉有哪些营养功效？

毛驴个小力大。中医认为驴肉具有安神定志、补益气血、息内之功效。常用来治疗气血不足的心悸、健忘、少寐多梦之症。中国自古以来就认为驴肉乃畜肉中之佳品，对人滋补养生尤为合适。其皮熬炼成胶，即为有名的中药补品“阿胶”。驴肉不但能补益健脑，而且烹制得法，味极鲜美，历来有“天上龙肉，地下驴肉”之美称。可见驴肉是一味很好的健脑美食。现代研究表明驴肉含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、铁、磷等微量元素，驴肉既健脑，又可养血活血调经，故对于女性脑力工作者是一味很合适的补养之品。

据分析，每100克生驴肉中约含水分73．8克、能量481．5千焦、蛋白质21克、脂肪3．2克、糖类0．8克、维生素A原(胡萝卜素)72微克、维生素B10．03毫克、维生素B20．16毫克、烟酸2．5毫克、锌4．26毫克、镁7毫克、胆固醇73毫克。阿胶每100克中含氮16．43克，水解后可产生多种氨基酸，其中赖氨酸占10%，精氨酸占7%，组氨酸占2%。另有动物胶、蛋白质、明胶朊、骨胶朊和钙、硫等营养成分。驴肉通常农贸市场有卖，最好选用无病黑色毛皮的驴肉来健脑益智。驴肉健脑最佳食法是其与红枣、黑木耳、山药块等益智食品一起炖烂食用。也可将驴肉加入桂皮、茴香等红烧成五香驴肉食用。驴肉还可腌制成咸驴肉，便于保存，隔几日切一块再切片蒸熟食用，这样可以常服久服，对于处于时常用脑的中学生、大学生是很好的食法。若是老年人与小儿，可以将驴肉与粳米一起煮粥饮食，每天早晨饮一小碗，是很有利于身体和大脑的调养的。有月经不调的女性脑力工作者可将驴肉带皮加入当归适量，久煮使其肉烂，同时用勺子不断搅动，至勺子抬起，肉汁不滴成珠时，滤汁去渣，汁液冷后成冻状，可每天食3～4汤匙，又可健脑又可调经，实乃妇女之健脑佳品。

驴肉虽然味道鲜美，但中医认为驴易动风，特别脂肪更甚，故驴肉一般取腿部精肉为用。每天服用量以100克为宜。有卒中病史者不宜服，怀孕妇女也不宜服，以免动胎难产。中医还认为，驴肉食用时通常不宜再食荆芥。