1、ql tq sz kb是什么意思
ql不太懂,tq是调情,sz是丝足,kb是口爆,这些是会所的暗语。
2、乙肝夏季养生
病情分析：乙肝根治几率很小，建议去正规医院就医，避免上当受骗肝炎患者的饮食 1、忌辛辣，辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。 2、忌 烟，烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。 3、忌 酒，不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。 4、忌食加工食品，少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。 5、忌滥用激素、抗生素，是药三分毒，药物对肝肾多有损害，专肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。 6、忌乱用补品，膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。 7、忌过x—蔻属qlくgj谩郡k荮vㄒj谩郡n讪x—蔻
3、请问秋季如何保健养生？
秋季汤补
俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，秋凉进补宜先调理脾胃。进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养、易消化的汤，以调理脾胃功能。秋季进补汤怎样选择？下面跟大家分享下：
雪梨橄榄汤
材料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个、姜2片
汤方分析：橄榄味甘酸性凉，能清肺利咽生津，化痰醒神，解酒毒;雪梨、猪肉皆能清热解暑润燥。合而为汤能清肺利咽，生津润燥。
做法：将瘦肉洗净，飞水切块;雪梨洗净切片后与橄榄、蜜枣放入炖盅加清水250毫升，隔水炖2小时。
适用症状：咽喉肿痛，声音嘶哑，烦热口渴，痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛等。
沙参玉竹心肺汤
材料：沙参10克、玉竹10克、猪心、猪肺适量、姜2片
汤方分析：沙参、玉竹都有养阴润肺，益胃生津之效
做法：猪心、猪肺切片，与药材放入盅内，加水300毫升，炖2小时。
适用症状：秋燥咳嗽无痰，声音嘶哑，口干烦热，潮热，手心热，口腔多发性，反复性溃疡等阴虚内热症状。
红参苓术炖牛腱
材料：红参10克、云苓6克、白术3克、生姜2片、牛腱150克
汤方分析：红参能益气补中，白术补脾益气、燥湿利水安胎，云苓健脾利水、宁心养神，牛腱养心宁神、补中益气，具有安胎之效。此汤健脾益气。
做法：牛腱洗净切片飞水，与洗净的药材一起放进炖盅内，加水300毫升炖2小时。
适用症状：慢性胃肠炎等脾胃病;营养不良，病后体弱，肾炎水肿;先兆流产、胎动;神经衰弱等。
淮元石斛炖山瑞
材料：淮山10克、桂圆3克、石斛5克、瘦肉、山瑞适量、姜2片
汤方分析：此汤用料为补肾滋阴、健脾益气之物。润肺之余，还有润肾之功效。
做法：将材料放在一起隔水炖3小时即可。
适用症状：肺肾虚、阴虚、内热等。
生津茅根汤
材料：瘦肉100克、西瓜皮20克、赤小豆10克、生地10克、茅根5克、姜2片
汤方分析：西瓜皮清热生津;赤小豆化瘀祛湿;生地清热凉血养阴;茅根降火清热。
做法：瘦肉切块飞水，放入药材加水300毫升，隔水炖3小时。
适用症状：梦多、口干、眼涩、喉咙疼痛等阴虚火旺病症;肠胃问题。
玉米淮山炖鲍鱼
材料：玉米10克、淮山10克、鲍鱼一只、姜片适量
汤方分析：玉米味甘性平，能补中健胃，祛湿利水;淮山补气滋胃;鲍鱼滋阴益精，清热利湿。此汤以健脾为主。
做法：将鲜鲍洗净，放入药材加清水300毫升，隔水炖3小时。
适用症状：脾肾虚弱，食量减少，各种原因引起的水肿，少尿或湿热所致尿频、血尿，带下病等。
罗汉果白菜干汤|33
原料：罗汉果一个，白菜干50g，瘦猪肉100g。|B^
做法：1.用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件。l
2.将上述三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂，调味即可。j
功效：养阴清肺，润燥化痰。|
沙参玉竹煲老鸭汤e%:UV
原料：沙参50g，玉竹30g，老鸭半只。vq\
做法：1.先将老鸭去毛及内脏洗净，切粗件。\?T.R
2.沙参、玉竹洗净。_(
3.将上述材料用中火至文火煲煮一个半小时，调味即可。"<d}N
功效：滋阴润肺，养胃生津。-*8y:Q
剑花煲猪肺汤`>c
原料：剑花干品30g，鲜猪肺300g。,q
做法：1.先将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件；剑花用水稍浸洗净，Dm;8
2.将上述二者放进瓦煲内，加进适量清水，先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可。
功效：润肺清热，补肺止咳。D
南杏仁炖雪梨汤XXGB)8
原料：南杏仁10g，雪梨一个，白砂糖30g。2<X$l
做法：1.先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块。QxQ
2.将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1小时后，饮汤食雪梨。@dadQp
功效：清热生津，化痰止咳、润肺。l
花生鱼头汤\V*dx
原料：大鱼头1个，花生仁100g，腐枝1条，红枣10个，生姜2片。e%}"
做法：1.花生仁洗净，清水浸半小时；腐枝洗净、浸软，切小段；红枣（去核）洗净。
2.鱼头洗净，斩开两边，下油起锅略煎。l
3.把花生、红枣、姜片放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，放入鱼头、腐枝再煲1小时，调味食用。m9A[
功效：益气养血，清补脾胃。 X
粉葛猪骨汤wC %
原料：猪骨700g，粉葛500g，红枣10个，陈皮1片。G{qv*+
做法：1.粉葛去皮洗净，切段；红枣去核洗净；陈皮浸软、去白。}q#,C
2.猪骨洗净、斩块，与粉葛、红枣、陈皮一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2～3小时，调味食用。hrt
功效：健脾养阴，生津止渴。J$
百合柿饼鸽蛋汤In
原料：百合80g，鸽蛋12个，柿饼2个。bW
做法：1.鸽蛋煮熟后去壳；百合洗净、稍浸；柿饼洗净，切小块。1wI
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲30分钟，加适量冰糖，调味成甜汤。mW#\xJ
功效：润肺燥，益肺气，清痰火。}yHSvt
淡菜紫菜瘦肉汤j${T
原料：瘦肉180g，淡菜30g，紫菜20g。`zeek`
做法：1.淡菜用水浸软，洗净；猪瘦肉洗净，切丝，用豉油、生油、盐、生粉腌10分钟；紫菜撕成小块，放锅内炒片刻，去腥味和砂，用清水浸开，洗净。&> 3
2.把淡菜放入锅内，加清水适量，文火煲沸15分钟后，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉丝煲至肉熟，调味食用。/?R9
功效：滋阴降火，清化热痰。6r
菠菜猪血汤l5_
原料：猪血500g，菠菜500g。P(PJ
做法：1.菠菜洗净，留菜梗去须根，切段；猪血切方块。 !:f
2.把菠菜梗放入沸水锅内稍煮，再放入猪血，文火煲沸后，放入菠菜叶煲沸，调味食用。
功效：润肠通便，养血止血。[[<e,
梨猪肺汤wn
原料：猪肺200g，梨1个，陈皮1g。\mz{c
做法：1.猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净。Fj-<
2.将梨切块去核；陈皮用水浸软，与猪肺、梨一起用文火煲2小时。;i3f
功效：清热润肺、化痰止咳、助消化。l~zL
鸭肾瘦肉蜜枣汤q+f
原料：鸭肾50g，猪瘦肉100g。f7
做法：1.将鸭肾用温水浸软，切条；猪瘦肉洗净。RM
2.把全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煲2～3小时，调味食用。,\~Z+^
功效：清燥润肺，止咳生津。qL)~"
太子参百合瘦肉汤1Z
原料：猪瘦肉100g，太子参、百合、罗汉果各10g。3
做法：1.将猪瘦肉洗净，太子参、百合、罗汉果洗净。':O2,
2.将上述材料放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1～2小时，调味食用。lv-
功效：清润肺燥，益肺生津。
链接：秋季“汤补”知一二
秋天是需要开始进补的季节。但是，补是有学问的。进补时，我们要谨遵“因虚而补，不虚不补”的原则。倘若不虚而补之，轻则食后愈加难受，重则可增加病状。
“虚”症有“阴虚”、“阳虚”、“气虚”与“血虚”之分。阴虚时要滋阴，阳虚时要壮阳，气虚时需益气，血虚时要补血。
“阴虚”的人多数有咽喉干燥不适、心烦易怒、失眠或早醒、面色潮红、经常手心热或自觉午后有热，而实际无热，或有高血压、神经衰弱、常出冷汗、舌很红无苔或苔少、食煎炒燥热的东西即感口热鼻热的症状。
“阳虚”的人多表现怕冷怕风、手与脚经常发麻冰冻、尤其在秋冬更严重，食白菜、菜干、生菜、萝卜、豆腐等会流清淡口水、胃反、面色白而无光、头晕眼花、不思饮食、容易大便稀但不臭、四肢倦怠或面虚浮、下脚微肿、腰酸耳鸣、阳痿等。
“气虚”的人多自觉气不够用、汗出很多、胃口不好、手脚无力、头晕眼花、或胃下垂、子宫下垂、内脏下垂、面色白而晦滞、舌淡白苔薄白、脉弱。
“血虚”的人多见于头晕眼花、面色萎黄无光泽、气短心跳、眼睑、口唇、指或趾甲色淡白、舌淡白或术后失血、产后失血、各种原因致出血多的患者。
因此，先分辨好您所属的“虚”症，再科学地进行“汤补”，是非常必要的。
4、最适合现代养生的方法
1.发宜常梳
方法 用梳子轻轻梳头100—300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者，当用脑疲劳时，亦可随时运用此法，以解除脑疲劳。
功效 梳发可刺激头皮的神经末梢，促进血液循环和头皮的新陈代谢，并可改善大脑和脑神经的血液供应，增强脑部的生理机能。因此，常梳发可起到提神醒脑、消除疲劳、聪耳明目、乌发等作用。
2.面宜多擦
方法 站立或取坐位，两眼微闭，将两手掌相互搓热后，覆于两腮及下颌部，五指并拢，手小指贴于鼻侧，掌指上推，经眉间印堂，上推至额部发际，然后向两侧擦至两鬓(掌指部经眉头、眉腰、眉尾)，再向下搓擦，经面颊(十指沿耳根进行)至腮部、下颌。如此反复，搓擦至面部有热感为止。早晚各搓擦面部一次。
功效 面部毛细血管丰富，常搓擦可促进面部的血液循环，滋润皮肤，增加颜面的光泽和增强面部皮肤肌肉的弹性，有利于除皱消斑和延缓面容的衰老，并有提神明目和预防感冒、眼疾、耳疾等作用。
3.目宜常运
方法 取坐位，两眼微闭，缓缓转动眼球。先按左、上、右、下方向连续转动9圈，再向右、上、左、下反方向转动9圈。然后，将眼睛缓缓睁开。每天早晚各进行一次，或在用眼疲劳时进行。
功效 运动眼球可以锻炼眼外肌，增进睫状肌对晶状体凸度的调节能力，改善视力，消除视疲劳，推迟眼的老花。另外，运动眼球还能促进眼部组织的血液循环，增强视神经、动眼神经及眼肌的功能，对眼球能起到保护、滑润作用，而不易发生眼疾。
5、养生最好的方式？
首先，你先得睡好。11点之前不百睡觉就别谈养生，睡眠充足时养生的关键之一。然后，吃好，不是说吃的多贵多精致，而是说，吃了以后度胃得舒服，不过饱，不过饥，早中晚三餐规律，吃了以后没有知腹胀之类的感觉。以上两点做到以后，平日适当的锻炼，不是说去健身房运动几个小时，道而是说每天最基本的一些活动内，适当的运动运动，尤其是每天坐办公室的，别整天坐着，当然整天都在干体力容活的就别运动了，抓紧休息吧，休息都没休息好，养身等于空谈。