1、谁能推荐一些营养高，有保健养生功能的零食或小吃（能方便买到或能自己简单做一下的），保健功能最重要。
银耳莲子汤：把莲子，枸杞，银耳，冰糖放在清水里小火里炖就可以了，等汤汁粘稠了就可以食用。
建议去买本养生的书吧，书上比较全~
2、有哪些简单一蒸就好吃的懒人美食？
提“蒸菜”，就不得不说这两道名菜，一荤一素，任君选择！
一、绵香粉蒸排骨
一道非常经典的家常菜！直接用调好味的蒸肉米粉做，简单易学，失败概率极小！
排骨腌制入味，和蒸肉米粉合二为一，蒸熟后的排骨糯而清香，肥而不腻，软烂入味，甚至不用细嚼。而锅底的番薯和土豆块也吸饱了米粉和排骨的精华，绵绵糯糯，入口即化，妙极！
用料：排骨400g、蒸肉米粉100g、土豆200g、红薯150g
排骨腌料：蒜泥3瓣、姜末3g、料酒10g、豆瓣酱25g、生抽20g、老抽4g
做法：
把洗干净的排骨小块放在大碗里，放入料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、蒜、姜末，抓匀。
小贴士：豆瓣酱事先剁碎。
2、抓匀后的排骨均匀的裹上五香蒸肉粉。切好的红薯块、土豆块上放一点盐，然后均匀裹上蒸肉粉。
3、在蒸笼屉里垫一张油纸，底层铺上土豆块、红薯块，上层放上排骨，整齐码好。
小贴士：家里没有蒸笼屉，放在耐热的盘子、碗也是可以的。
4、入蒸锅，蒸1小时，蒸至排骨软烂，最后撒上葱花。
小贴士：用高压锅蒸更省时。食用的时候可以淋上一些香醋和香油。
二、蒜蓉粉丝娃娃菜
几乎家家都做过的家常菜，操作难度一颗星！
粉丝和娃娃菜容易吸汁吸味！粉丝吸饱了带着蒜香和娃娃菜清香的酱汁，变得饱满又Q弹；而娃娃菜汲取了大量的蒜蓉酱汁，微辣、爽口、多汁，吃起来特别香！
用料：娃娃菜2颗、粉丝1把、小米辣适量、大蒜适量、油15ml、生抽20g、白糖5g、盐5g
做法：
1、取一个碗，放入粉丝，倒入开水浸泡10分钟。娃娃菜切成四瓣，沸水煮开后捞出控水，呈花瓣形摆入盘中备用
2、每瓣娃娃菜的间隔中加入蒜末，将开水浸泡10分钟后的粉丝均匀码入盘中
小贴士：粉丝最好选用细粉丝
3、依次加入生抽、盐、糖、小米椒上锅蒸6～8分钟
小贴士：调味料可根据口味自行选择，如蒸鱼豉油等等
4、撒一些蒜蓉、淋上热油即可
供参考，谢谢！
3、推荐一个餐饮养生经营模式
西班牙饮食国粹，以健康的烹饪方式——“蒸”来制作，方便快捷。不仅适合忙复碌的现代人，且女生怕胖，Tapas分量少正好。五谷百穗通过中式的传统改良制，不同的酱汁不同的味道，不同的食材不同的风格。这类养生小吃在五谷百穗，还有五谷类养生谷茶，令人心醉的五谷原浆，希望你瞪大眼睛只选对的，不选吹的。
4、加盟养生小吃日赚多少钱
您好！这个要看具体的情况了，与
做多大的市场规模
市场上多大的销量
自己的经营能力
都是有关系的，可从多方面去考虑，增加利润！
5、沙县小吃里都有哪几种蒸汤啊 麻烦把汤名都说一下
当归牛肉汤来的制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)640克
辅料：当归40克,枣（干）60克,
调料：盐3克
当归牛肉汤的做自法：
1. 牛肉洗净，切块；
2. 当归，红枣(去核)洗净；百
3. 全部材料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚；
4. 用慢火煲2-3个小时，用盐调味可用。度
猪脑汤
材料：猪知脑500g、天麻15g、桂圆数个，姜片
做法：
1。猪脑洗净，剥掉血丝。
2。把所有道的材料放下盅内，加入约500ml水，盖盖，炖2--3小时，再加适量的盐即可。
沙县小吃中的乌鸡滋补汤
乌鸡汤的做法
6、想开个养生小吃。我家里是政府所在地。我有45平门市房。
味道是关键，尽量压缩成本，现在以养生为卖点的餐饮经营上有很大难度。因为人们的消费习惯导致。
7、最好吃的小吃是什么
8、养生美食怎么做？