1、朱砂掌 这功法是假的把~！
朱砂掌有毒不是百想练就能练的，他没告诉你练功时辰，练一辈子也不是朱砂掌，武功和气功相度似却也有不同，武功在于制人，气功是养生、救人和制人兼知得。而且练朱砂掌必须有少阳真气护身否则一道辈子进不了女色，有少阳真气护体却好女色，以女子之阴增长功力版，为武林所不耻。唯少林禅门气功能克制，但功力平平，这也是少林阴手功夫慢慢失传的原因权
2、关于朱砂掌健身养生功中的脚趾抓地
我倒是不懂什么功,但你说脚底有老茧,那疼是难免的,建议去修个脚,立即见效.
3、朱砂掌有实战作用吗，还是健身用的
杨永的朱砂掌可以用于实战的。健身只是朱砂掌的一个功能，但主要朱砂掌当初还是为了技击诞生的，其本身就是属于武术功法。之所以杨永老前辈出书出碟教授把他命名为：朱砂掌养生健身功，是因为其推广普及的重点是养生健身为主，这点也是他本人说的，毕竟，现代人能用上这个机会格斗不多。其精抄华实际就是虎部，应该重视，认真多练。通过朱砂掌练习，可以获得强健体魄，极大增强暗劲，增大贴身发力。练习日久，配合正确发力和技法，可以轻松击人内伤，初中掌时候不明显，过几天伤处会出现红色掌印。我一个学生曾经学了朱砂掌上三月左右，就感觉在技击中发力劲道明显提高，即使带着护具也感到强大明显的打击力，和功前天壤之别。
4、为什么要学练朱砂掌功
上世纪8,90年代全国气功热潮的时候，不少人学练气功的目的，是为了练出所谓的特异功能，甚至是追求成仙成佛，长生不老。悠悠岁月，弹指之间，几十年过去了，现在回想起来，大家都会觉得以前的想法真是很可笑，很傻很天真。 如今，追求特异功能，成仙成佛的人已经非常少了。但是，受到各种武侠小说，武侠剧的影响，不少人，特别是年轻人，又执迷地于另一种虚幻的武学世界了，以为练了朱砂掌后，就能够像影视作品中一样拥有绝世武功，行走江湖，和高手过招，打遍天下无敌手，因此他们急于求成，胡练蛮干，练了几天就迫切的期望能够开砖劈石，一掌就能够在人身上印出手掌印来，一旦达不到，就很快泄气了，怀疑朱砂掌只能健身，根本不能技击了，就开始朝三暮四了，这个功法学两天，那个功法练一会，弄来弄去最终一事无成。这样的练功态度是非常错误的。 现代社会，经济科技以及军事等等各方面高度发达，高速发展，早已经不是古代冷兵器时期那种男耕女织，自给自足，大碗喝酒，大口吃肉，一剑走天涯的快意恩仇惬意人生了。大家现在都在为生活而奔波忙碌，当你身边的亲朋好友，通过自己的努力，赚了大钱，买了房子，买了车子，一家人幸幸福福享受天伦之乐的时候，你还在执迷地，抛家弃子地，日夜苦练开砖劈石，就算你练到人老了头发白了，能一掌劈开几十个砖头了，又有什么用呢，能挡住人家的一枪吗？人生的大好时光都白白的浪费掉了，只剩下一堆劈开的烂石头，甚至闹下一身的疾病，实在是没有一点意义。更何况现在是法治社会，如果不讲武德，天天想着要和别人打架，把别人打出内伤掌印来，最终只会受到法律的制裁，害了自己一辈子。 所以，我们现在学练朱砂掌功的目的，首先是为了强身健体，防病治病，使自己少生病，不生病，不要把辛辛苦苦起早贪黑赚来的钱又白白的送给了医院，不要让家人朋友天天为自己的身体担忧，从而能够开开心心的去享受亲情爱情，享受天伦之乐。我们练功的目的，也不是为了去和高手比武争个高低，世界上没那么多的高手，人生一辈子也没有那么多机会去遇到所谓的高手，而更多的是遇到歹徒流氓，遇到天灾人祸。所以，我们学练朱砂掌功，就是要把自己锻炼的身体强壮，头脑灵活，反应敏捷，应变快速，身手矫健，这样当我们遇到歹徒，遇到火灾，遇到地震，遇到车祸等等灾难的时候，就能够比常人多一份生存的机会。 我们学练朱砂掌功，也就是希望能够像杨老那样，到7.80岁后，还能够老当益壮，眼不花耳不聋，身手灵活，健步如飞，没有半点老态龙钟的迹象，活得健康，活得开心，如此足矣，至于能不能长寿，能活多少岁，只有天知道，没必要强求。这才是真正科学的健康的练功心态！
5、朱砂掌功的训练方法
这是少林寺 弄出来糊弄人的 没这么回事， 少林寺自己的和尚都没有能做到的。
其实来少林寺的很多功夫经过这么多年的战乱和文革时期的禁止，很多功夫早就已经失传了，现在的少林寺走的事商业路线，所谓的功夫大多都是用于表演的。就算那段朱砂掌练习方法是真的，他也没把内功的连法自写出来，像这种功法大多都要配合药物才能练习的，你如果照着练的话最多是练出一手老茧，不会有其他用途的，如果你非得要学点什么的话就练铁砂掌吧，这个倒是没有失传，我练的就是铁砂掌。
如果是翻译这段话的话那么就是找来一盆沙子，把手放进去，你平时手冷的时候是怎么搓手的就怎么搓，吧手埋进沙子里，双手掌心相合，用力的错，搓到没力气位置，每天都要这样搓，知道你能不把手放进沙子里，在沙子上面凌空搓手能让沙子跳动就算成了，继续练得话就把细沙换成大颗粒的沙子方法同上，大颗粒的沙子成了以后再换铁砂，成了再换铁球，如果手能凭空搓吧铁球搓起来朱砂掌就算连成了。连成需要的时间是15年，就这么多了。
6、谁封的“朱砂掌功掌门人”
大雁气功宗师杨梅君老人去世后，一个原本名不见经传的王泰力突然跳出来，自称是杨梅君老人在世时授命的大雁气功第28代掌门人，和杨梅君的儿子陈传刚为争夺谁是真正的大雁气功28代掌门人，闹得沸沸扬扬，至今仍未有结论，严重的损害了大雁气功的名誉。
无独有偶，在杨永老师仙逝几年后，也出现了这样类似的情况，一个北方的王和新，一个南方的方老方长明，在各自的朱砂掌招生广告中，都特意标榜自己是朱砂掌功掌门人！
在王和新的招生广告中是这样写的：
一、正宗朱砂掌班
朱砂掌是一门源远流长的武林上乘功夫，历来以巨大的杀伤力和显著的健身效果著称。知其真谛，得其全部者甚少，
今由杨永大师衣钵弟子，朱砂掌功掌门人王和新老师面向海内外武术爱好者亲授朱砂掌功全部内容【和市面上流行的绝不一样】。如：锻打脊柱，龙虎二劲，温中养元，敛劲入骨，整劲暗力等诸多未曾公开的练功方法
上下左右通天地
斜侧扭转达八极
气血周流身常见
脊肾康泰筑仙基
二、王和新先生弟子班：
王和新先生亲授站桩、摸劲、揉球、实战全部功夫及免费传授内功点穴疗法，及中医秘方应用，以利弟子日后推广武术、医疗事业，学员通过系统学习，无论年龄大小，体质优劣，均可成为真正拥有自己风格的技击高手。我们的风格是“从养生中求取技击”的真功夫。
方老方长明的招生广告中是这样简介方老的：
方老《方长明》简介：
方老朱砂掌掌门人；陈式太极第十九代传人；武当山总教头；‘走抖吼健身养生功’创始人；武术家；书、画家。
到底谁是正宗的朱砂掌掌门人？？？？？
其实，对于“朱砂掌掌门人”的头衔，从朱砂掌公开面世传播以来，只有一个人获得了这样的称号，那就是杨永老师，报刊媒体在介绍和宣传朱砂掌时，都尊称杨老为朱砂掌功掌门人，之后便再无第二人有此殊荣，杨老也从未在正式场合，或通过正式文书宣布过谁谁谁是下一代的掌门人，完全是这些人自己在给自己脸上贴金，打着杨老的旗号谋取自己的私利！杨老在世时，这帮人连屁都不敢乱放一个，杨老不在了，就一个个跳出来群魔乱舞了，严重败坏了杨老和朱砂掌的名声！你们对得起杨老恩师对你们的敦敦教导吗！要说谁做朱砂掌掌门人，现在杨老的儿子杨晓东才更有资格，他从小就随父练习朱砂掌，当年办全国面授班时，他还经常协助，甚至代替父亲前去教功，他都还没发话，你们这几个小蚂蚱在这瞎跳什么！
所以在此提醒广大的朱砂掌功爱好者，一定要明辨是非，不要听信别人的瞎忽悠，不要上当受骗。朱砂掌全部功法，杨老已经全部的，毫无保留的公开于世了，没有什么所谓的秘传心法，内部真传。大家只要对比杨老的书籍视频，认真的，科学的，刻苦的练习，勤学多悟，就一定能够成功！