1、健身养生类节目
楼主你好！一）CCTV4《我的健康我做主》播放时间抄：袭CCTV 4套 每周三晚22：00-22：45
（二）百 CCTV2《健康之路》播放时间：CCTV 10套 播出时间不定 重播：08：25 17：50
（三） 浙江卫视度《健康最重要》播放时间：浙江卫视 每周二、周三知、周四晚上23：05分
( 四） 湖南卫视《百科全说》 播放时间：湖南卫视 每周一到周四晚上19：30分
这些节目在道中国比较权威！！望采纳！
2、健身和养生其实是相辅相成的，养生也包括锻炼，养生养的就是体，体健则气足，气足则精满，精满而神盈，所
健身是从体质上说的，养身是从功能上说的
3、关于健身和养生的问题
本来晚上就不应该工作，晚上阳气归于阴气，但是你晚上不睡觉，阳气还在外面，再加上你大量运动，造成阳气损耗，气不固表，自汗盗汗
4、健身和养生有什么区别？
健身是运动知方面下功夫；养生多半从饮食等方面做文章！都是让身体健康，但它是从不同方面，不同角度来完成健身的！比如健身：健身房里的各种器道械，跑步，打击砂包，高低杠，游泳，甚至琴棋书画，各种健身操，登山，骑车，摔跤，柔道，等回各种运动类！养生答比如饮食上，各种补品，保健品，调整休息，睡眠，等等……
5、养生和健身有区别吗？
养生不同于所说的“健身”，健身仅指强健身体，而养生比健身的内涵更宽更大也更深刻，养生包括了健身，还涉及精神、心理。简单地说：养生就是要努力提高版生命的质量，延长生命的时间，使身心都健康快乐。
《内经》为我们描绘了养生的最高境界：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于权术数，食饮有节，起居有常，不要作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
6、懂健身，或者养生的进来
关于瘦胖这个问百题，主要的还是基因，次要是饮食。有的人喝水都胖，度相反有的人天天大鱼大肉山珍海味却瘦，每个人体质不同，正常情况下以身高170cm标准，体重在65kg左右属专于苗条至标准，80kg以上算肥胖。属不管是胖是瘦，健康就好。
7、气功健身养生是迷信的行为吗？
养生气功的地位，不是某些人说几句P话，就能撼动的！
尤其是传统古法养生气功如：“八段锦”“五禽戏”“易筋经”等等，是经过几来千年国人的“人体试验”总结、精练而来的，是行之有效的养生功法。
而且，国家体育总局专门设有“健身气功管理中心”，如今的气功养生，已经是规范化、严谨化的一门科学。
不过，每个人，因为受源的教育、以及文化背景的限制，不一定都能了解到养生气功的真正意义和境界。道家的宗旨是“非其人勿授”，所以，不必与其较真，他们zd不了解，实际是他们的“失”。而有知的人们，若能以自己所“得”，引导无知的人们，将是更高的境界了。
8、中医看健身的好坏
我告诉你实际案例
有一部分人坚持大运动量10年
得了一种病叫自汗
可是西医却搞不清楚自汗的原因
9、养生馆跟健身房比有什么特点吗？
特点多了去了，养生有中医的调理和针灸的放松，健身房就没有都是单纯的运动，现在好多人都去藏象下班去做做多好