邓氏养生堂

1、红楼梦成员一览表

http://post.baidu.com/f?kz=5191742
看看复这制个吧

2、我想学习太极拳那里可以

如果在百石家庄可以和周师傅学

他练的是陈发科的拳架、邓杰大师传下来的

沧州刘凤文师父教的。

在维明大街和槐安路交叉口东的民心河畔，度空竹园地旁边，找周师傅，练陈式太极拳，陈发科拳架，邓氏拳架。

从基础教，先入门教陈式传统专基础32式太极拳

为弘扬太极文化，修身养性，强身健体，免费教拳。

也可以先到石家庄属传统太极养生堂了解一下，qq群号：12226252

石家庄传统太极养生堂网站：http://hi.baidu.com/%CC%A4%C0%CB%CB%E6%D4%B5

3、太极拳应该怎么站桩

意识集中,思想清静,立身中正,周身放松,两臂弧形环抱,手指相对,沉肘松肩,两脚与肩同宽,屈膝松垮下蹲,裆部撑圆,脚指抓地,涌泉穴要虚!意念集中,气沉丹田!

一般每次练习10分钟! 陈氏得无极桩